Мастерская на балконе городской квартиры: Мастерская на балконе — шкаф для инструментов, верстак

Мастерская на балконе городской квартиры: Мастерская на балконе — шкаф для инструментов, верстак

Содержание

пошаговая инструкция с фото и видео

Главная » Использование » Пошаговое обустройство мастерской на балконе или лоджии

Домашним умельцам будет интересна идея оборудования собственной мастерской. Несмотря на то, что для жителей городских квартир будет недопустимой роскошью выделить для этого отдельную комнату, под такие нужды вполне можно приспособить балкон или лоджию. Наша статья подробно расскажет основные этапы работ, после которых мастерская на балконе будет оборудована в кратчайшие сроки и что для этого необходимо сделать.

Содержание

Этап 1: остекление и внутренняя отделка балкона

Для использования балконного пространства необходимо в первую очередь позаботиться о его утеплении. Сейчас популярен вариант остекленения балконов при помощи металлопластиковых блоков, которые успешно монтируются на любой высоте. После остекленения необходимо также позаботится и о внутреннем или наружном утеплении. Чаще всего утеплитель устанавливается на боковых стенах и парапете балкона. Если под мастерскую переоборудована лоджия, расходы на утепление будут меньше.

Внутреннее утепление выполняется при помощи минеральной ваты, пенопласта или экструдированного пенополистирола. Листы снаружи обшиваются вагонкой или влагостойким гипсокартоном. При планировании полок и для навески мебели желательно предусмотреть деревянную обрешетку. При отделке помещения обязательно стоит использовать влагостойкие материалы, нечувствительные к ультрафиолетовым лучам и перепадам температур.

Помимо обустройства стен, должное внимание следует уделить и утеплению потолка. Чтобы снизить теплопотери, поверхность обязательно утепляется и обшивается влагостойким материалом. Ассортимент современных отделочных материалов позволит подобрать подходящий вариант из пластика или древесностружечного сырья. Штукатурка стен и потолка уже не столь востребована, но при выборе этого варианта стоит использовать универсальные влагостойкие составы повышенной прочности.

Этап 2: обустройство напольного покрытия

Бетонные плиты перекрытия, используемые при строительстве балконов, не отличаются термосберегающими свойствами, поэтому вариант утепления напольного покрытия также необходимо продумать заранее.

Все работы выполняются в следующей последовательности:

  • Демонтаж старого покрытия, зачистка основания и удаление строительного мусора.
  • Монтаж гидроизоляции. В этом качестве используются строительные смеси, а также отрезной гидроизоляционный материал (плотная пленка, например).
  • Сделать обрешетку пола из деревянных брусков. Сечение брусков должно быть не менее 60 мм. Частота укладки лаг пола зависит от используемого теплоизоляционного материала, но не должна превышать 50-60 сантиметров. Это обеспечит достаточную опору, выдерживающую вес мебели и другие физические нагрузки.
  • В оставленных пустотах уложить теплоизоляционный материал. Это может быть пенопласт или базальтовая минеральная вата. Для оптимальной теплопроводности толщина теплоизоляционного материала должна быть не менее 50 мм.
  • Сверху на утеплитель уложить слой гидроизоляции. Желательно на этом этапе использовать паропроницаемый материал (мембрану), чтобы обеспечить достаточную циркуляцию воздуха и отвод влаги из помещения.
  • После этого желательно использовать обрешетку из брусков сечением 20 мм. Частота расположения брусков должна быть не реже 20 – 30 мм между рейками. Это обеспечит воздушную прослойку, а также поможет укрепить основание.
  • Финишное покрытие обычно делается из подходящих кусков влагостойкой фанеры. Крепление листов пола проводится шурупами к брусам основания.
  • Заключительным этапом станет монтаж линолеума. Его выбирают по плотности и толщине, нежелательно использовать несколько листов, стыкующихся между собой. Со временем это приведет к порче листов под покрытием.
  • По периметру балкона линолеум закрепляется плинтусами. Неизбежная усадка покрытия может привести к искривлению плоскости, поэтому крепление плинтусов осуществляется к стене, а не к полу.

Все работы по монтажу напольного покрытия не занимают много времени, ведь площадь помещения невелика. При выборе финишного покрытия желательно выбирать светлые тона отделки.

Этап 3: подведение электричества

Обеспечение работы электроинструмента необходимо продумать заранее. Для этого проводится отдельный силовой кабель, монтаж которого часто выполняется своими силами.

Рекомендации по проведению работ:

  1. Лучше всего использовать трехжильный медный кабель NYM 3×2,5 мм². Его можно заменить аналогичным отечественного производства ВВГ 3×2,5 мм².
  2. Подключение проводится через устройство защитного отключения или отдельный дифференцированный автомат. Это необходимо для обеспечения безопасности эксплуатации.
  3. Защитную функцию для используемых кабелей подключения выполняет пластиковая гофра. При скрытом монтаже проводки кожух укладывается позади наружной обшивки стен и потолка (при обшивке гипсокартонном или листами фанеры). Часто используется способ маскировки в чистовом напольном покрытии.
  4. Количество потребителей электроэнергии рассчитывается заранее. Обычно это осветительные приборы, а также три – четыре электрические розетки. Электрооборудование обязательно должно иметь достаточную защиту от пыли и влаги уровня не ниже IP 65. Розетки дополнительно оснащены рабочими контактами заземления.
  5. Для особо мощных приборов, например, обогревателя, следует предусмотреть расположение розетки соответствующих характеристик.

Важно: работы по укладке скрытой электропроводки следует выполнять до начала чистовой отделки.

Помимо освещения на балконе необходимо предусмотреть несколько розеток, расположенных в непосредственной близости от рабочего места.

Этап 4: установка системы отопления и вентиляции

Комфортная работа невозможна без подходящих «климатических» условий. Выбор подходящих обогревателей достаточно широк, поэтому стоит остановиться на наиболее простых и часто используемых вариантах.

Какие варианты отопления подойдут для балкона:

  • Разводка труб от основной системы. Проектируется еще до выполнения ремонтных работ, затратный, но окупающий себя вариант.
  • Применение стационарных источников отопления. Это масляные обогреватели, конвекторы и тепловые вентиляторы. Отличный вариант, единственным недостатком которого является большой объем потребляемой мощности. При нечастом использовании помещения будет наиболее предпочтительным решением.
  • Инфракрасные обогреватели не пересушивают воздух и отличаются хорошей производительностью. Недостатками такой покупки будет стоимость, а также особенность конструкции, которая обогревает предметы, находящиеся в поле доступа, а не помещение в целом.
  • Кондиционер есть смысл устанавливать на балконах, выходящих на южную сторону. Таким образом, можно контролировать температуру воздуха летом, а также проводить обогрев помещения в осеннее и весеннее время. Использование кондиционера при отрицательных показателях температурного режима запрещено, поэтому для зимы стоит присмотреть дополнительный вариант обогрева.

Система вентиляции, как правило, представляет собой обычное проветривание. Разумеется, можно использовать вентиляционные системы или установить кондиционер с подходящими климат – настройками. Вместе с тем, этот вариант достаточно дорогостоящий и не целесообразен для небольших помещений.

Этап 5: монтаж источников света

Даже балкон с панорамным остеклением и расположенный на солнечной стороне нуждается в монтаже дополнительного освещения. Это позволит беспрепятственно проводить любые работы, использовать мастерскую в вечернее и ночное время суток. Подобных параметров легко добиться при монтаже как минимум двух источников искусственного света.

Основные моменты:

  1. Основное верхнее освещение рассчитывается согласно площади помещения. Стандартная квадратура позволяет обойтись светильником с люминесцентной лампой мощностью в 63 Вт. При использовании светодиодных ламп, предпочтение следует отдать светильникам по 6 – 10 Вт.
  2. Для проведения мелких работ за столом в мастерской должен быть также и передвижная лампа направленного света. Можно использовать стандартное офисное оборудование с рычажными шарнирами или струбциной. Эти светильники отличаются беспроблемным монтажом в любом удобном месте.

Важно: в солнечные дни естественное освещение может создать трудности в работе. Для предотвращения подобных ситуаций лучше заранее позаботиться о возможном притенении балконного помещения. Регулировка светового потока обеспечивается при помощи обычных горизонтальных жалюзи, которыми также необходимо оборудовать балкон.

Этап 6: оборудование рабочего места и системы хранения для инструментов

Немаловажный вопрос, который необходимо продумать частично еще на этапе планирования строительных работ. Под навесную мебель и полки устанавливают обрешетку. Верстак на балконе монтируют на предварительно укрепленную площадку пола. Вариантов обустройства комфортного и практичного рабочего места масса, достаточно посмотреть на фото удачных проектов.

Некоторые нюансы обустройства мастерской на балконе городской квартиры:

  • Практичней всего разместить стол или рабочий верстак в торце дальней стены. Угловой вариант будет предпочтительней, ведь в этом случае увеличивается полезная площадь.
  • Для достаточно больших балконов можно использовать расположение стола параллельно длиной стороне.
  • Системы хранения инструмента и материалов предусматривают использование открытых стеллажей и шкафов с раздвижными створками. Привычные распашные дверцы в этом случае будут занимать слишком много пространства.
  • При выполнении работ можно использовать раскладывающуюся столешницу, а также мебель – трансформер. Подходящие варианты есть в наличии, но проще и доступней использовать самодельные приспособления, адаптированные к размерам вашего помещения.
  • Для хранения мелких инструментов и материалов желательно использовать компактные системы. Это могут быть подвесные полки и крючки, закрывающиеся контейнеры и органайзеры. Для небольшого помещения очень актуален вопрос рационального использования пространства, поэтому все коробочки и банки должны быть маркированы и разложены согласно удобной и понятной мастеру системе.
  • Профессиональное и энергоемкое оборудование на балконе расположить не удастся. При выполнении работ шум и вибрация могут мешать соседям, поэтому такой вариант обустройства балкона лучше не рассматривать.

О том как сделать мастерскую на балконе своими руками в этом видео:

Фото идеи

Мастерская на лоджии или балконе — отличная идея для рационального использования дополнительного пространства. Даже такое небольшое помещение можно превратить в функциональный рабочий уголок, если заранее продумать все основные моменты обустройства. Последовательность работ и важные нюансы размещения мастерской на балконе освещены в приведенной информации.

 

 

Как вам статья?

Похожие статьи

Рейтинг

( Пока оценок нет )

Мастерская на балконе и лоджии городской квартиры своими руками

Многим владельцам городских квартир знакомо желание превратить балкон из места, куда складывают ненужные вещи или изредка выходят подышать воздухом, в полезное помещение, особенно если его площадь достаточно велика. Одним нужна дополнительная спальня, другим – детская, а кто-то мечтает о мастерской, но не может позволить себе превратить в нее одну из комнат квартиры. Уже существуют хорошие примеры таких преобразований. Мастерская на балконе своими руками делается ничуть не сложнее, чем жилая комната. Сейчас мы расскажем, как можно реализовать эту идею, и дадим несколько полезных советов.

Содержание

  1. Первоначальная подготовка балкона к переоборудованию
  2. Отопление и электричество на балконе
  3. Как обустроить мастерскую на балконе

Первоначальная подготовка балкона к переоборудованию

Каким бы ни было предназначение создаваемого помещения, остекление является обязательным условием планируемой переделки. Если на балконе оно уже есть, вам предстоит оценить его состояние и соответствие вашим намерениям. Тем, кто собирается использовать балкон только летом, достаточно будет установить холодное остекление (оно заметно дешевле), а вот те, кто хочет, чтобы в новом помещении было комфортно и зимой, должны позаботиться о его оснащении теплым остеклением и утеплением.

Домашняя мастерская на балконе

На эту тему есть много статей, поэтому здесь мы просто обозначим основные шаги. Теплое остекление подразумевает рамы из теплоизолирующего материала и стеклопакеты. Очень важно, чтобы все швы, щели и трещины были хорошо заделаны. Затем нужно обеспечить теплоизоляцию пола, потолка и внешних стен. Особенности монтажа утепления зависят от выбранных материалов. В самом общем случае к базовой поверхности крепится обрешетка из бруса, а все промежутки заполняются утеплителем. Обрешетка потом пригодится вам как основа для финишного покрытия.

Если у вас мастерская, например, столярная или слесарная, где бывает много мусора, особенно важно правильно выбрать покрытие. Оно должно быть легко очищающимся и устойчивым к мытью. Использование тканей в оформлении нежелательно. Одно из самых простых и доступных по цене сочетаний – пластиковые панели на стенах и линолеум на полу.

Отопление и электричество на балконе

Еще один значимый момент – выбор способа отопления нового помещения. Эти способы сейчас достаточно разнообразны, но в нашем случае рациональнее выбирать те устройства, которые не отнимают полезную площадь и так небольшого помещения. Среди часто используемых вариантов теплый пол, настенные и потолочные обогревательные приборы. Можно сочетать несколько источников тепла.

Электричество на балконе

Возможность подключения к электросети полезна для любого помещения, но для мастерской на лоджии, где, как правило, есть электрические приборы, она не просто желательна, а необходима. Значит, нам нужен удлинитель, удобнее, если он будет с несколькими розетками. Оптимальная толщина провода – 2,5 квадратных миллиметров. Удлинитель можно сделать самим, но проще купить готовый сетевой фильтр с защитой от скачков напряжения.

Как обустроить мастерскую на балконе

Когда помещение готово, наконец, можно заняться его обстановкой. Именно на этом этапе комната приобретает характерные черты, связанные с ее назначением, и начинается непосредственно переделка балкона под мастерскую. Когда небольшое помещение должно вместить в себя множество разнообразных предметов, тем более важно все тщательно продумать и спланировать. Практически обязательными элементами любой мастерской на лоджии будут рабочий стол и секции для хранения. От их правильного расположения в значительной степени зависит, насколько удобно вам будет работать.

Стол в мастерскую

Для стола в мастерской главные качества – устойчивость, прочность и функциональность. Разнообразные модели, где элементы опоры дополнены полками и выдвижными ящиками, уже давно приобрели широкое распространение, поскольку они удобны и позволяют использовать пространство максимально рационально. Шкафы и стеллажи различных размеров могут быть надстройкой над столом или отдельной конструкцией. Вещи, которые используются довольно редко, стоит хранить на самых верхних полках в коробках или контейнерах.

Если вы делаете столярную или слесарную мастерскую, помимо обычных полок можно изготовить специализированную для отверток и подобных им инструментов. Просверлите в ней дырки нужного диаметра, в которые будут вставляться инструменты, так на полке поместится гораздо больше предметов и их легче будет найти. Есть и другие приспособления для хранения – крючки, кармашки, петли и т.д. С их помощью можно расположить все необходимое для работы так, чтобы инструменты были на виду и под рукой, вам не придется подолгу искать нужную вещь.

Полки для хранения инструментов

Если на балконе хранился старый шкаф или стол, их, конечно, можно перевезти в другое место (например, на дачу) или просто выбросить. Но гораздо рациональнее будет найти этим предметам мебели какое-то применение, отремонтировав их или использовав отдельные детали для новых конструкций.

Сейчас те, кто любит мастерить на дому, могут найти в продаже практически все, что им требуется, включая компактные станки, разработанные специально для таких условий работы. Если площадь балкона позволяет, вы можете разместить один или даже несколько таких станков. Но при этом обязательно нужно следовать правилам по установке и эксплуатации выбранных устройств. Большинству из них необходимо устойчивое основание – станина из металла.

Итак, создать мастерскую на балконе по силам большинству людей. Даже маленький балкон позволяет организовать рабочее место со столом и секцией для самых необходимых инструментов. А если его площадь составляет 4-5 квадратных метров или даже больше, то такой балкон можно превратить в полноценную мастерскую со всем, что вам требуется.

1-комнатная квартира с балконом, Сандерленд | Производство

Минимум 4 часа


Дата и время

Продлить день

О пространстве

Центр города Жизнь с видом на парк с балкона
Полностью оборудованная квартира в центре города с балконом. 5 минут ходьбы до Театра Империи и 15 минут ходьбы до Стадиона Света. Легкий доступ к центру города с магазинами, ресторанами, барами и вокзалами/метро. Он идеально подходит для индивидуальных путешественников, семей, пар и деловых поездок. Удобное транспортное сообщение с Ньюкаслом, Даремом и соседними районами.

 

Варианты парковки

Ближайшая парковка

 

Описание парковки

Платная парковка рядом

 

Общие правила

3 СВЕРХВРЕМЯ

4
В соответствии с политикой Peerspace сверхурочные оплачиваются с шагом в полчаса. Пространство должно быть освобождено, и все предметы, внесенные в пространство, должны быть удалены до окончания срока бронирования. Сверхурочные будут оплачиваться с шагом в полчаса по ставке, в 1,5 раза превышающей нашу заявленную почасовую ставку.
ЧИСТКА / ПОВРЕЖДЕНИЯ
Плата за уборку включена в почасовую ставку, хотя ожидается, что гости оставят помещение в том же состоянии, в котором оно было найдено. Гости должны уважать пространство, и мы просим / ценим, чтобы гости убирали за собой. Гость должен удалить любое оборудование или арендованное вами оборудование, и вы должны учитывать это время установки и демонтажа в часы бронирования.
Пожалуйста, берегите наше пространство. На наших стенах нельзя использовать гвозди, шурупы, скобы или проникающие предметы. Любая лента или клейкие материалы подложки должны быть надлежащим образом удалены. Ущерб (стенам, полам, мебели и т. д.) будет выставлен на счет кредитной карты, указанной в файле Peerspace.
МЕБЕЛЬ
Пожалуйста, сообщите нам заранее, если вам нужно переместить мебель в помещении в соответствии с потребностями вашего мероприятия.
РАЗНОЕ
В помещении запрещено курить. Нельзя использовать блестки или конфетти. На территории запрещено жарить на открытом огне или жарить, а также готовить пищу, которая создаст большое количество дыма, поскольку наше помещение не проветривается.
Все остальные правила см. в Условиях и положениях Peerspace.

 

All ages are allowed in the space


Included in your booking

Amenities

Tables

Chairs

WiFi

Sink

Lighting Equipment

Blackout blinds

White Backdrop

Features

Естественное освещение

Туалеты

Кухня

Доступно для инвалидных колясок

Парковочные места

Раздевалка

Грузовые лифты

Звукоизоляция

Не нашли нужного удобства? Спросите хозяина, David


Местоположение


Часы работы

Понедельник

Закрыто

Во вторник

Закрыто

Среда

Закрытый

Пятница

закрыто

Пятница.

Воскресенье

Закрыто


Чтобы ограничить распространение коронавируса, Peerspace предоставила хозяевам рекомендации, чтобы гости могли спокойно бронировать. Узнать больше

Перед каждым бронированием все хозяева должны сделать следующее:

  • Подмести, вымыть, пропылесосить и убрать помещение.
  • Обеспечьте место для мытья рук мылом, теплой водой и бумажными полотенцами или дезинфицирующим средством для рук с содержанием спирта не менее 60%.
  • Чистые помещения общего пользования с доступом для гостей, включая ванные комнаты, кухни и входы.
  • Собирать и мыть посуду, столовое серебро и другие принадлежности, предоставляемые хозяином, если это применимо.
  • Удалите мусор и добавьте новое покрытие в банки.

Обновите внешний вид балкона своей квартиры для престарелых – все для пожилых людей

Опубликовано

Есть что-то опьяняющее в первых днях весны, когда возвращаются певчие птицы, на кончиках голых ветвей деревьев появляются почки, и крокусы пробиваются сквозь снег. Наступила весна, и снова пришло время обратить наши мысли к цветам, садам и теплым дням впереди.

После нескольких месяцев пребывания в помещении в течение большей части дня, когда многие из наших любимых занятий или мест, куда можно пойти, были закрыты или ограничены, это время возрождения более желанно, чем когда-либо!!

Балконы, о которых часто забывают, — это больше, чем просто возможность полюбоваться видом — это ценное открытое пространство. В то время, когда возможность безопасного дистанцирования в большом почете, балконы — идеальное место для создания расслабляющего убежища, мини-сада или даже книжного уголка.

Воплотите это в жизнь с нашими 6 великолепными идеями украшения балкона — дайте волю своему творчеству.

6 Идеи уютного балкона и вдохновение для декора

При оформлении балкона главными элементами, которые вы должны учитывать, являются максимизация пространства, отражение вашего личного стиля и, прежде всего, создание тихого оазиса в вашем собственном доме. Эти идеи дизайна балкона — идеальное вдохновение, чтобы максимально использовать ваше открытое пространство. При небольшом планировании это может стать вашим новым любимым местом для времяпрепровождения.

Безопасность превыше всего!

Думайте об этом как о «защите от пожилых людей» вашего убежища на свежем воздухе. Осмотрите свой балкон орлиным взглядом и задайте себе следующие вопросы:

  • Легко ли маневрировать вокруг мебели при использовании вспомогательных устройств?
  • Мебель прочная и прочная?
  • Все ли закреплено правильно?
  • Находятся ли растения и цветы на таком уровне, чтобы с ними можно было работать с минимальными изгибами или тянущимися руками?
  • Вода из горшков стекает так, что пол не становится скользким при каждом поливе?
  • Водонепроницаемы ли подушки?

При выборе мебели убедитесь, что она подходит по размеру для вашего балкона. Также важно учитывать плюсы и минусы декора балкона и то, соответствует ли он вашим потребностям. Например, мягкая мебель более удобна, но при перемене погоды подушки нужно будет занести внутрь. Это может вызвать стресс, если погода быстро изменится. Теперь, когда вы рассмотрели более практическую сторону дела, пришло время повеселиться!

1. Сила цвета

Обдумывая идеи балкона в квартире старшего поколения, помните, что немного цвета может иметь большое значение. Почему бы не добавить акцентные подушки или цветочные горшки, окрашенные в ваш любимый цвет? Цвет способен поднять вам настроение даже в дни, когда солнце застенчиво.

2. Оазис природы

Украсьте свой балкон цветочными горшками с пышными растениями, чтобы создать ощущение заднего двора. Добавьте немного трав, чтобы ваш балкон пах так же хорошо, как и выглядит.

3. Вертикальное движение

Чтобы использовать каждый сантиметр вашего открытого пространства, думайте «вверх». Вместо того, чтобы расставлять горшки по полу, попробуйте поставить их на полку или прикрепить ящики прямо к перилам. Повесьте кашпо или предметы искусства, устойчивые к атмосферным воздействиям, чтобы ваш балкон казался продолжением вашей квартиры.

4. Стиль бистро

Уединенный балкон в стиле бистро во французском стиле идеально подходит для тех, кто любит посидеть на свежем воздухе с чашкой чая или бокалом вина. Используйте небольшой складной стол и два стула в качестве центральной части вашего балкона. Затем просто разместите на потолке или стенах лампы теплых тонов и окружите стол несколькими зелеными растениями.

5. Минималистский шик

Идеи оформления балкона не обязательно должны быть грандиозными, чтобы быть красивыми. Увеличьте площадь в квадратных футах со встроенными скамьями для сидения. Вам также никогда не придется беспокоиться о том, что сильный ветер может опрокинуть вашу мебель или отправить ее в полет. Добавьте уютное одеяло и очаровательный уличный фонарь, чтобы создать более романтичную обстановку, чем сцена на балконе из «Ромео и Джульетты».

6. Сад дзен

Добавление природных элементов в декор балкона может легко превратить его в умиротворяющее убежище в стиле дзен. Включите такие элементы, как деревянные кашпо, водное сооружение и небольшую горную выставку, чтобы создать спокойную атмосферу, которую вы ищете. Вы также можете добавить немного тематической зелени, такой как дерево бонсай!

Семинары Мы Можем Построить!

В этом месяце жители Chateau Symmes в Эйлмере, Квебек, будут делать кормушки для птиц. Простая кормушка для птиц на балконе или в патио — это не только проект, приносящий огромное удовлетворение, но и отличный способ привлечь пернатых друзей. известное место для наблюдения за птицами.

Наши дома престарелых в Виннипеге, Манитоба, с видом на Стерджен-Крик, утопают в зелени, что делает их балконы идеальным местом для установки музыкальных инструментов ветра. Только представьте, что вы сидите на улице и слушаете волшебный звон Флоридского морского стекла. Следите за приключениями Sturgeon Creek 1 на их странице в Facebook!

Садоводство — прекрасное хобби, которое можно продолжить и в золотые годы. Это отличный способ оставаться активным, так как он заставляет вас растягиваться и сгибаться, не предъявляя больших требований к вашему телу. Проект нашей резиденции Beacon Heights в этом месяце направлен на то, чтобы побудить пожилых людей заняться садоводством на балконе или во внутреннем дворике, обучая жителей тому, как делать кашпо из переработанных молочных ящиков. Нам не терпится увидеть, как они окажутся! Вы можете узнать, следя за новостями в социальных сетях.

Проживание в All Seniors Care

Важное исследование Университета Миннесоты, проведенное в 2015 году, показало, что пребывание в зеленых зонах — и в «голубых зонах», таких как реки, океаны или пруды, — очень важно для здоровья и благополучия пожилых людей. Относительно обыденный опыт, такой как звук воды или жужжание пчелы, может оказать огромное влияние на общее состояние здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

*

*