О вреде чрезмерной инсоляции — Новости и публикации — Pharmedu.ru

Популярные теги

• #НМО

• #статистика

• #вакцинация COVID-19

• #Минздрав

• #COVID-19

• #аккредитация

• #продажи

• #управление аптеками

• #сертификация

• #интернет-торговля

• #коронавирус

• #Росздравнадзор

• #маркировка

• #МДЛП

• #психология

• #отзыв препаратов

Вернуться к списку публикаций

29 июня 2016

Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы запастись новыми впечатлениями, отвлечься от рабочих будней, наконец, просто отдохнуть и получить ровный и красивый загар.
Известно, что небольшие дозы ультрафиолетового облучения, способствующие красивому загару, необходимы для эмоционального и физического здоровья человека. Синтез витамина Д и нормальный метаболизм кальция также невозможны без участия солнечных лучей.
Ультрафиолет крайне важен для поддержания метаболического гомеостаза, обеспечения устойчивости организма к инфекциям, реакций восстановления разрушенных тканей и для многих других процессов, протекающих в организме. Эти эффекты обусловливаются мягким спектром УФ-излучения с длиной волны более 290 нм. Следует помнить, что не существует такого понятия, как «здоровый загар». Загар — это реакция на повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами.

Рассматривая негативное влияние ультрафиолета на человеческий организм, стоит отметить, его воздействие на:

• Иммунитет, так как подавляется функция естественных киллеров, особого класса лимфоцитов, которые являются одним из важных звеньев иммунной защиты организма от опухолевых клеток и вирусов;
• Антиоксидантную систему человека, проявляясь процессом радиолиза – появлением отдельных форм кислорода, образованием пероксидов, свободных радикалов, которые повреждают ткани и нарушают функцию антиген-представляющих клеток;
• Сердечно-сосудистую систему, повышая  при этом проницаемость капилляров и приводя к скачкам артериального давления;
• Кожу, так как при продолжительной инсоляции риск развития меланомы очень велик. Следует отметить, что меланома — самый распространенный рак у женщин в возрасте 25–29 лет и второй по частоте (после рака молочной железы) у 30–34 летних. Появление морщинок после УФО обусловлено повреждающим действием на фибробласты, находящиеся в дерме, что приводит к нарушению синтеза коллагена и эластина.
  Не все, однако, знают, что УФ-излучение обладает кумулятивным действием, поэтому развитие фотостарения и рака кожи может возникнуть через много лет после воздействия солнечного света у людей, подвергшихся сильной инсоляции в молодом возрасте, даже если впоследствии они избегали УФ-излучений.
• Обострение герпетических инфекций, находящихся в организме, которые приобретают системный характер, вызывая системную супрессию с развитием вторичного иммунодефицита.

Упоминая влияния УФ-лучей  на организм человека, стоит отметить такое явление, как фотосенсибилизация – это повышение чувствительности организма к действию ультрафиолетового излучения. Некоторые лекарственные средства и/или продукты их превращения в организме являются причиной реакции фотосенсибилизации. К ним относятся такие группы препаратов, как оральные контрацептивы, нейролептики, тетрациклины, фторхинолоны, сульфаниламиды и др. Поэтому назначая эти средства, следует обязательно справляться у больного, не собирается ли он посетить морской курорт в течение ближайшего времени и предупредить его об ограничениях в режиме УФ- излучения.
Для того чтобы пребывание на солнце доставляло радость и здоровье нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Необходимо индивидуально подходить к определению дозы инсоляции, основываясь на состоянии иммунитета, конституционального типа, а также типа кожи человека.
2. В пик солнечной активности с 11 утра до 17 вечера нельзя находиться под открытым солнцем, так как это момент максимальной солнечной радиации. В указанное время на отдыхе можно использовать тент.
3. Плавать также не рекомендуется в период максимальной солнечной активности, так как на поверхности воды скапливается высокий уровень солнечной радиации и возрастает риск получения ожогов и большой дозы облучения.
4. Использовать солнцезащитную аптечную косметику.
5. Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также людям с аутоиммунными заболеваниями находится на солнце минимальное количество времени, определенное врачом.
6. Находится на солнце только с покрытой головой.
7. Не увлекаться алкогольными напитками и табакокурением.
8. Детям до трех лет пребывание на открытом солнце в часы его максимальной активности – является абсолютным противопоказанием.

Сетевое издание PHARMEDU (18+) зарегистрировано в Роскомнадзоре 12.07.2019 г.
Номер свидетельства Эл №ФС77-76297.
Учредитель — Общество с ограниченной ответственностью «ФАРМЕДУ» (ОГРН 1185074012881).
Главный редактор — Т. Ю. Ходанович.
Тел: +7 (495) 120-44-34, email: [email protected]

Публикация № P-29096

ГУЗ «Детский клинический медицинский центр г. Читы»

Как влияют ультрафиолетовые лучи на ребенка.  

Воздействие на организм солнечными (ультрафиолетовыми) лучами, — один из способов закаливания. Под влиянием этих лучей повышается тонус центральной нервной системы, активизируется деятельность желез внутренней секреции, улучшаются барьерная функция кожи, обмен веществ и состав крови, укрепляются система кровообращения и иммунитет, увеличивается образование витамина D, играющего важную роль в поддержании в здоровом состоянии костей и зубов. 

 Сколько можно загорать и от чего это зависит. 

Следует помнить, что детская кожа в силу своих особенностей (снижена способность вырабатывать пигмент меланин), очень чувствительна к воздействию ультрафиолетовых лучей. В связи с этим, в летний период детям первого года жизни противопоказаны прямые солнечные лучи. Для того, чтобы в коже малыша вырабатывалось достаточное количество витамина Д, вполне достаточно прогулок в так называемой «кружевной» тени деревьев, а не на открытом солнце. Дети должны ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 2-3 часов. Детям старше 3 лет разрешено пребывание на солнце до 15 минут (при применении солнцезащитных средств до 75 минут). 

Кроме возраста, время пребывания на солнце зависит от фототипа кожи ребенка. Существует 5 фототипов кожи, что и определяет основную тактику поведения на солнце: 

• 1 фототип — очень светлая кожа, рыжие волосы, голубые глаза. Максимальная опасность солнечных ожогов.
• 2 фототип — светлая кожа, светлые волосы, голубые, серые или зеленые глаза. Серьезный риск солнечных ожогов.
• 3 фототип — нормальная кожа, темно-русые, светло-коричневые или коричневые волосы, серые или коричневые глаза. Средний риск солнечных ожогов.  
• 4 фототип — смуглая кожа, темно-коричневые или черные волосы, темные глаза. Минимальный риск солнечных ожогов.  
• 5 фототип- черная кожа, черные волосы, темные глаза. Риск солнечных ожогов практически отсутствует.

 Таким образом, к группе риска относятся дети со светлой кожей, светлыми глазами, у которых   порог чувствительности к излучению низкий и их кожа практически не имеет естественной защиты от солнца.   

Чем опасно солнце. 

Неконтролируемое пребывание детей на солнце чаще всего приводит к возникновению фототоксической реакции, а именно возникновению солнечного ожога, который представляет собой острое воспаление кожи в ответ на действие естественного или искусственного ультрафиолетового излучения.  

Доказано, что один и более солнечных ожогов в детском возрасте являются значимым фактором в развитии злокачественных меланоцитарных новообразований кожи в зрелом возрасте. 

Чрезмерная инсоляция приводит к общему снижению иммунитета и может вызывать обострение или даже манифестацию таких кожных заболеваний, как   герпес,   атопический дерматит, витилиго, вирусные и грибковые поражения кожи, красный плоский лишай, угревая болезнь, псориаз, розовые угри, себорейный дерматит и др.  

Как защитить ребенка.

Солнцезащитные средства успешно противостоят вредному излучению за счёт включённых в их состав ультрафиолетовых фильтров, которые делятся на физические (минеральные) и химические (органические). В отличие от минеральных, органические фильтры устойчивы к воздействию воды, но, к сожалению, сами могут вызывать аллергию на чувствительной коже детей, особенно если ребенок склонен  к аллергическим реакциям. 

Большинство детских солнцезащитных средств предназначены детям, которым уже исполнилось три года.  Детский солнцезащитный крем должен содержать только минеральный фильтр от UVA и  UVB лучей, иметь индекс защиты от солнца (SPF Sun Protection Factor)  не менее 25, а лучше 50, не должен содержать   химические фильтры, спирт, консерванты. При низкой солнечной активности можно использовать средства с фактором защиты 15-20. Если планируется поездка на южные курорты, то для защиты от солнца рекомендуется средство  с SPF 40-50. 

Нужно запомнить, что солнцезащитное средство начинает действовать не сразу, а только через 15-30 минут после нанесения, т.е. наносить его нужно примерно за полчаса до выхода из дома. Также не следует забывать, что  первые дни на пляже лучше проводить в тени, что позволит коже постепенно адаптироваться, а также не  пребывать на солнце с 12 до 16 часов, когда солнечные лучи наиболее агрессивны.  

Кроме использования солнцезащитной косметики, следует надевать на ребёнка головной убор и солнцезащитные очки. 

 Что делать, если ребенок пострадал от солнца.  

Если ребенок, все-таки пострадал от солнца, его необходимо поместить в прохладную комнату, обеспечить обильное питье, измерять температуру тела и незамедлительно обратится к врачу.

 Будьте здоровы!

Как крайняя изоляция искажает сознание

Загрузка

Подробно | Мозг

Майкл Бонд, 14 мая 2014 г. Почему это происходит?

S

Разум Сары Шурд начал ускользать примерно через два месяца заключения. Она слышала призрачные шаги и мигающие огни и большую часть дня проводила на четвереньках, прислушиваясь через щель в двери.

Тем летом 32-летний мужчина гулял с двумя друзьями в горах Иракского Курдистана, когда они были арестованы иранскими войсками после того, как забрели на границу с Ираном. Обвиненные в шпионаже, они содержались в одиночной камере в тюрьме Эвин в Тегеране, каждый в своей крошечной камере. Она выдержала почти 10 000 часов с небольшим контактом с людьми, прежде чем ее освободили. Одним из самых тревожных эффектов были галлюцинации.

«Периферийным зрением я начала видеть мигающие огни, только чтобы дернуть головой и обнаружить, что там ничего не было, — писала она в New York Times в 2011 году. — В какой-то момент я услышала, как кто-то кричит. , и только когда я почувствовал руки одного из более дружелюбных охранников на моем лице, пытающегося оживить меня, я понял, что крики были моими собственными».

Все мы время от времени хотим побыть в одиночестве, чтобы избежать требований наших коллег или суеты толпы. Но не только , а только . Для большинства людей длительная социальная изоляция — это плохо, особенно в психологическом плане. Мы знаем об этом не только из сообщений таких людей, как Шурд, которые испытали это на себе, но и из психологических экспериментов по изучению эффектов изоляции и сенсорной депривации, некоторые из которых пришлось отменить из-за крайних и странных реакций тех, вовлеченный. Почему разум так эффектно распутывается, когда мы действительно предоставлены сами себе, и есть ли способ остановить это?

В тюремных стенах одиночество может сыграть злую шутку с разумом (Flickr/Cyri)

Мы давно знаем, что изоляция вредна для нас физически. Хронически одинокие люди имеют более высокое кровяное давление, более уязвимы к инфекциям, а также более склонны к развитию болезни Альцгеймера и деменции. Одиночество также мешает целому ряду повседневных функций, таких как режим сна, внимание, логические и словесные рассуждения. Механизмы, лежащие в основе этих эффектов, до сих пор неясны, хотя известно, что социальная изоляция вызывает экстремальный иммунный ответ — каскад гормонов стресса и воспаления. Возможно, это было уместно для наших ранних предков, когда изоляция от группы была сопряжена с большими физическими рисками, но для нас результат в основном вреден.

Тем не менее, одиночество сильнее всего влияет на разум. Во-первых, изоляция мешает нашему чувству времени. Одним из самых странных эффектов является «сдвиг во времени», о котором сообщают те, кто долгое время жил под землей без дневного света. В 1961 году французский геолог Мишель Сиффр возглавил двухнедельную экспедицию для изучения подземного ледника под французскими Альпами и остался там на два месяца, очарованный тем, как темнота влияет на биологию человека. Он решил отказаться от своих часов и «жить как животное». Проводя испытания с его командой на поверхности, они обнаружили, что ему потребовалось пять минут, чтобы сосчитать до 120 секунд, как он думал.

Похожая картина «замедления времени» была описана Маурицио Монтальбини, социологом и любителем спелеологии. В 1993 году Монтальбини провел 366 дней в подземной пещере недалеко от Пезаро в Италии, которая была разработана совместно с НАСА для имитации космических миссий, побив свой собственный мировой рекорд по времени, проведенному под землей. Когда он вышел, он был убежден, что прошло всего 219 дней. Его циклы сна и бодрствования почти удвоились. С тех пор исследователи обнаружили, что в темноте большинство людей в конечном итоге приспосабливаются к 48-часовому циклу: 36 часов активности и 12 часов сна. Причины до сих пор неясны.

После девятинедельного пребывания в подземной темноте Мишелю Сиффру пришлось надеть повязку на глаза, чтобы защитить глаза (Getty Images)

Помимо сдвигов во времени, Сиффре и Монтальбини также сообщали о периодах психической нестабильности. Но эти переживания были ничто по сравнению с экстремальными реакциями, наблюдаемыми в пресловутых экспериментах по сенсорной депривации в середине 20-го века.

В 1950-х и 1960-х годах ходили слухи, что Китай использовал одиночное заключение для «промывания мозгов» американским военнопленным, захваченным во время Корейской войны, и правительства США и Канады очень хотели попробовать это. Их оборонные ведомства финансировали ряд исследовательских программ, которые сегодня можно было бы счесть сомнительными с этической точки зрения.

Самое масштабное мероприятие прошло в Медицинском центре Университета Макгилла в Монреале под руководством психолога Дональда Хебба. Исследователи Макгилла пригласили оплачиваемых добровольцев — в основном студентов колледжей — провести дни или недели в звуконепроницаемых кабинах, лишенных значимого контакта с людьми. Их целью было свести перцептивную стимуляцию к минимуму, чтобы посмотреть, как будут вести себя испытуемые, когда почти ничего не происходит. Они минимизировали то, что могли чувствовать, видеть, слышать и трогать, снабжая их полупрозрачными козырьками, хлопчатобумажными перчатками и картонными манжетами, выходящими за кончики пальцев. Как сообщал в то время журнал Scientific American, их уложили на U-образные подушки из пеноматериала, чтобы ограничить шум, и установили непрерывный гул кондиционеров, чтобы маскировать тихие звуки.

Всего через несколько часов ученики сильно забеспокоились. Они начали жаждать стимуляции, разговоров, пения или чтения стихов про себя, чтобы нарушить монотонность. Позже многие из них стали тревожными или очень эмоциональными. Их умственная работоспособность тоже пострадала, поскольку они с трудом справлялись с тестами на арифметические и словесные ассоциации.

Сенсорная депривация может вызывать галлюцинации — иногда начиная с геометрических фигур или точек света, а затем становясь все более странными… (Akuei/Flickr)

Но самыми тревожными эффектами были галлюцинации. Они начинались с точек света, линий или форм, в конечном итоге превращаясь в причудливые сцены, такие как белки, марширующие с мешками на плечах, или процессии очков, идущих по улице. Они не могли контролировать то, что видели: один человек видел только собак; другой, младенцы.

У некоторых из них также были звуковые галлюцинации: музыкальная шкатулка или хор, например. Другие воображали осязательные ощущения: у одного человека было ощущение, что ему в руку попали пули, выпущенные из оружия. Другой, потянувшийся к дверной ручке, почувствовал удар током.

Когда они вышли из эксперимента, им было трудно избавиться от этого измененного ощущения реальности, они были убеждены, что вся комната находится в движении или что объекты постоянно меняют форму и размер.

Беспокойный конец

Исследователи надеялись наблюдать за своими подопытными в течение нескольких недель, но испытание было прервано, потому что они были слишком подавлены, чтобы продолжать. Немногие длились дольше двух дней, и ни один не дольше недели. Впоследствии Хебб написал в журнале «Американский психолог», что результаты «были для нас очень тревожными… Одно дело слышать, что китайцы промывают мозги своим заключенным на другом конце света; совсем другое дело обнаружить в своей собственной лаборатории, что простое лишение здорового студента университета обычных образов, звуков и телесных контактов на несколько дней может потрясти его до основания».

В 2008 году клинический психолог Ян Роббинс воссоздал эксперимент Хебба в сотрудничестве с BBC, изолировав шесть добровольцев на 48 часов в звукоизолированных комнатах в бывшем ядерном бункере. Результаты были аналогичными. Добровольцы страдали тревогой, крайними эмоциями, паранойей и значительным ухудшением их психического функционирования. У них также были галлюцинации: куча из 5000 пустых раковин устриц; змея; зебры; крошечные автомобили; комната взлетает; комары; вокруг жужжат истребители.

Это видео больше не доступно

Отрывок из эксперимента Total Isolation BBC Horizon. Подробнее о программе читайте здесь.

Почему лишенный восприятия мозг играет такие трюки? Когнитивные психологи считают, что та часть мозга, которая занимается текущими задачами, такими как сенсорное восприятие, привыкла иметь дело с большим количеством информации, такой как визуальные, слуховые и другие сигналы окружающей среды. Но когда информации не хватает, говорит Роббинс, «различные нервные системы, питающие центральный процессор мозга, все еще активизируются, но так, как это не имеет смысла. Поэтому через некоторое время мозг начинает понимать их, превращать в закономерности». Он создает целые образы из частичных. Другими словами, он пытается сконструировать реальность из доступных ему скудных сигналов, но в итоге строит фантастический мир.

Нас, наверное, не должны удивлять подобные психические сбои. Во-первых, мы знаем, что другие приматы плохо себя чувствуют в изоляции. Один из самых наглядных примеров — эксперименты психолога Гарри Харлоу на макаках-резусах в Университете Висконсин-Мэдисон в 1960-х годах, когда он лишал их социальных контактов после рождения на месяцы или годы. Он заметил, что они стали «чрезвычайно беспокойными» даже через 30 дней, а через год были «уничтожены» в социальном плане, неспособными к какому-либо взаимодействию. (Сходный социальный раскол наблюдался и у людей: вспомним детей, спасенных из румынских приютов в начале XIX в.90-х годов, которые после того, как с рождения были почти полностью лишены близких социальных контактов, выросли с серьезными проблемами поведения и привязанности.)

Время от времени мы можем жаждать одиночества, но в долгосрочной перспективе это плохо для нас физически или умственно (Getty Images)

Во-вторых, мы извлекаем смысл из наших эмоциональных состояний в основном через контакт с другими. Биологи считают, что человеческие эмоции развились, потому что они способствовали сотрудничеству между нашими древними предками, которым было выгодно жить в группах. Их основная функция — социальная. Поскольку никто не опосредует наши чувства страха, гнева, беспокойства и печали и не помогает нам определить их уместность, вскоре они вызывают у нас искаженное ощущение себя, нарушение восприятия или глубокую иррациональность. Кажется, что слишком многое предоставлено самим себе, та самая система, которая регулирует нашу социальную жизнь, может сокрушить нас.

Возьмем 25 000 заключенных, содержащихся сегодня в тюрьмах «сверхстрогого режима» в США. Без социального взаимодействия у заключенных-супермакс нет возможности проверить уместность своих эмоций или фантастического мышления, говорит Терри Куперс, судебный психиатр из Института Райта в Беркли, Калифорния, который опросил тысячи заключенных-супермакс. Это одна из причин, по которой многие страдают тревогой, паранойей и навязчивыми мыслями. Крейг Хейни, психолог из Калифорнийского университета в Санта-Круз и ведущий специалист в области психического здоровья заключенных в США, считает, что некоторые из них намеренно инициируют жестокие столкновения с тюремным персоналом только для того, чтобы подтвердить свое существование — вспомнить, кто они есть.

Стратегия выживания

Однако социальная изоляция не всегда истощает. Одни лучше других справляются? И можете ли вы приучить себя сопротивляться худшим последствиям? Здесь у ученых меньше жестких ответов, но мы можем, по крайней мере, обратиться к урокам людей, которые процветали — или барахтались — в изоляции.

Когда Шурд была заключена в тюрьму в Иране, она, возможно, была одной из наименее подготовленных людей, чтобы справиться с ситуацией, потому что ее заключение произошло совершенно неожиданно. У людей в ее обстоятельствах их мир внезапно переворачивается, и в манере их принятия нет ничего — ни повествования о жертве, ни терпения ради большего блага, — что помогло бы им извлечь из этого смысл. Они должны каким-то образом найти смысл в своем затруднительном положении или мысленно оторваться от своей повседневной реальности, что является монументальной задачей в одиночестве.

Хуссейн Аль-Шахристани справился с этим. Он был главным ядерным советником Саддама Хусейна до того, как его пытали и поместили в тюрьму Абу-Грейб недалеко от Багдада после отказа по моральным соображениям сотрудничать в разработке атомного оружия. Он сохранял рассудок в течение 10 лет одиночного заключения, укрываясь в мире абстракций, придумывая математические задачи, которые затем пытался решить. Сейчас он заместитель министра энергетики Ирака. Эдит Боун, ученый-медик и переводчик, следовала той же стратегии в течение семи лет, которые она провела в заключении венгерского коммунистического правительства после Второй мировой войны, строя счеты из черствого хлеба и подсчитывая запас своего словарного запаса на шести языках, которые она использовала. бегло говорил.

Некоторые считают, что военное прошлое может помочь предотвратить наихудшие последствия изоляции (Thinkstock)

Такой опыт легче пережить, если вы состоите в военной организации. Керон Флетчер, психиатр-консультант, помогавший допрашивать и лечить заложников, говорит, что имитационное задержание и допросы, подобные тем, которым он сам подвергался во время службы в Королевских ВВС, являются хорошей подготовкой к шоку от захвата. «Они учат вас основам преодоления трудностей», — говорит он. «Кроме того, ты знаешь, что твои приятели будут изо всех сил стараться вернуть тебя в целости и сохранности. Я думаю, что военные реже чувствуют себя беспомощными или безнадежными. Безнадежность и беспомощность — ужасные вещи для жизни, они подрывают моральный дух и способность справляться».

Сенатор США Джон Маккейн — хороший пример того, как военное мышление дает психологические преимущества. Его пять с половиной лет пребывания в плену во Вьетнаме, в течение которых он отказывался уступать следователям, на самом деле, казалось, укрепили его. Хотя обратите внимание, что он сказал о двух годах, проведенных в изоляции: «Ужасно, одиноко. Это сокрушает ваш дух и ослабляет вашу сопротивляемость более эффективно, чем любая другая форма плохого обращения… Отчаяние наступает немедленно, и это грозный враг».

Крайняя реальность

Психологи, изучающие, как люди справляются с изоляцией, многому научились у исследователей-одиночек и альпинистов. Для многих авантюристов, лишенных человеческого общества — хотя и добровольно — сам ландшафт может служить действенным суррогатом, вытягивая их из себя в красоту или величие их окружения. Норвежский психолог Гро Сандал из Университета Бергена в Норвегии, которая брала интервью у многих авантюристов о том, как они справляются с экстремальными условиями, говорит, что преодоление реальности их ситуации таким образом является распространенным механизмом выживания. «Это заставляет их чувствовать себя в большей безопасности. Это заставляет их чувствовать себя менее одинокими».

Подобный психологический механизм может объяснить, почему моряки, потерпевшие кораблекрушение, выброшенные на острова, антропоморфизируют неодушевленные предметы, в некоторых случаях создавая клику воображаемых товарищей, с которыми можно разделить одиночество. Это звучит как безумие, но, скорее всего, это фольга против него. Вспомните, как моряк Эллен Макартур назвала свой тримаран «Моби» во время своего рекордного одиночного кругосветного плавания в 2005 году. Во время путешествия она подписывала электронные письма своей команде поддержки «love e and mobi», а в своем опубликованном аккаунте использует « мы», а не «я».

Известно, что моряки борются с одиночеством в океане, очеловечивая неодушевленные предметы (Thinkstock). , два участника кругосветной яхтенной гонки Sunday Times Golden Globe 1968 года. Трофей, предложенный первому моряку, совершившему одиночное безостановочное кругосветное плавание, выиграл за 313 дней Робин Нокс-Джонстон, единственный из девяти стартовавших, кто финишировал. Казалось, ему нравилось быть наедине со своей лодкой, но не так сильно, как Муатессье, аскетичному французу, который занимался йогой на палубе и кормил сыром буревестников, которые следовали за ним. Муатессье нашел этот опыт настолько удовлетворительным, а мысль о возвращении в цивилизацию настолько неприятной, что он отказался от гонки, несмотря на хорошие шансы на победу, и просто продолжил плавание, в конце концов приземлившись на Таити после повторного путешествия более чем через полмира. «Я продолжаю без остановок, потому что я счастлив в море, — заявил он, — и, возможно, потому, что я хочу спасти свою душу».

Тем временем Кроухерст с самого начала был в беде. Он покинул Англию плохо подготовленным и отправил ложные отчеты о своем предполагаемом продвижении через южные моря, но на самом деле так и не покинул Атлантику. Бесцельно дрейфуя в течение нескольких месяцев у берегов Южной Америки, он становился все более подавленным и одиноким, в конце концов уединившись в своей хижине и объединив свои фантазии в бессвязном философском трактате из 25 000 слов, прежде чем прыгнуть за борт. Его тело так и не нашли.

Какой смысл мы можем извлечь из этих историй о выносливости и отчаянии? Очевидным является то, что мы, как правило, значительно уменьшаемся, когда отстраняемся от других. Изоляция очень часто может быть «суммой несчастья», как выразился писатель Томас Карлайл. Однако столь же верной кажется и более оптимистичная оценка: можно установить связь, найти утешение за пределами самих себя, даже когда мы одни. Это помогает быть подготовленным и психологически устойчивым. Но мы не должны недооценивать силу нашего воображения разрушать тюремные стены, проникать в ледяные пещеры или создавать воображаемых спутников для прогулки с нами.

Эта статья основана на книге Сила других Майкла Бонда (Oneworld Publications).

Если вы хотите прокомментировать это или что-то еще, что вы видели в Future, зайдите на нашу страницу Facebook или Google+ или напишите нам на Twitter

0 .

;

Влияние высокой температуры корней и чрезмерной инсоляции на рост: Rothamsted Research

A — Статьи, опубликованные в рецензируемых журналах

Brenchley, W. and Singh, K. 1922. Влияние высокой температуры корней и чрезмерной инсоляции на рост. Анналы прикладной биологии — AAB. 9 (3-4), стр. 197-209. https://doi.org/10.1111/j.1744-7348.1922.tb05955.x

Резюме. 11. При обычных условиях окружающей среды температуры и солнечного света рост гороха, как и ячменя, серьезно затруднен из-за перенаселенности, даже если каждое растение получает одинаковое количество пищи и воды. Мало того, что производится меньше сухого веса, стручки становятся тонкими и деформированными, и их семена не развиваются должным образом. 2 Рост замедляется в жаркую солнечную погоду, когда нет защиты. Основными вредными факторами, по-видимому, являются высокие температуры у корней, связанные с сильным и продолжительным солнечным светом, хотя два фактора, действующие по отдельности, гораздо менее опасны. В этих условиях скученность защищает корни от перегрева, а листья — от слишком большого количества солнечного света, и до определенного момента скученные растения дают лучший рост, чем те, которые расположены далеко друг от друга. Однако перенаселенность по-прежнему угнетает рост, вероятно, из-за слишком сильного снижения освещенности и температуры корней. 3 При условии инсоляции не превышают суммы суточных колебаний температуры корней в общем диапазоне около 22°С. (6?7-28-9oC.) сравнительно мало влияет на рост; высокие максимумы и низкие минимумы дают результаты, аналогичные низким максимумам и относительно высоким минимумам, при условии, что средние средние температуры не слишком отличаются. 4 При высоких температурах корней разница в степени инсоляции или в угле падения солнечных лучей может иметь значительное влияние на рост, а небольшое смягчение солнечных условий позволяет добиться гораздо лучшего роста. 5 При очень сильном солнечном свете снижение высоких максимальных температур корней (от 29°С. вверх) обеспечивает удовлетворительный рост, когда незащищенные растения быстро погибают. Таким образом, ясно проявляется угнетающее действие слишком высоких температур на корни. Тем не менее, рост, полученный таким образом, менее хорош, чем при более нормальных условиях инсоляции, что свидетельствует о вредном действии слишком сильного солнечного света, когда все температуры корней являются высокими.

Авторы	Бренчли В. и Сингх К.
Аннотация