Карта сайта

Ультрафиолет и защита от него

Несколько слов об ультрафиолете (УФ). Это невидимое глазу излучение, источником которого является солнце (специальные лампы и сварочные аппараты не в счёт). Оно играет огромную роль в жизни всего живого, и эта роль может быть как положительной, так и отрицательной.

Если говорить о глазах, то избыток УФ может вызвать повреждение сетчатки глаза, сродни радиационному – ожог. И глаза от него лучше защищать.

УФ излучение делится на диапазоны:

Длинноволновый УФ А (UVA)   (или чёрный свет)                                400 – 315 нм;

Средний УФ B (UVB)                                                                                       315 – 280  нм;

Коротковолновый УФ C (UVC)                                                                     315 – 280  нм;

Практически весь ультрафиолет диапазона C и от 70% до 90% диапазона B рассеивается и задерживается атмосферой земли и влагой, содержащейся в воздухе. Зато длинноволновое излучение диапазона A практически полностью достигает поверхности Земли. При этом важно помнить, что высоко в горах толщина атмосферного слоя меньше. Это приводит к тому, что ощутимая доля высокоэнергетических лучей диапазонов B и особенно C (именно такое излучение возникает при сварке и при санитарной обработке бактерицидными лампами в медицинских учреждениях) достигает поверхности и может поражать чувствительные ткани глаз. Следовательно, в горах защита от ультрафиолета должна быть надёжнее.

Считается, что «от солнца» защищают «солнечные очки». В общем случае это так, но вовсе не обязательно!. Более того, ещё недавно рынок был заполнен дешёвыми «солнечными очками», которые не только не защищали от ультрафиолета, но и напротив, могли нанести глазам серьёзный вред. Механизм этого эффекта следующий: наш глаз является очень сложным и универсальным оптическим прибором, способным работать в самых разных условиях. В частности, диафрагма зрачка, изменяясь, регулирует количество поступающего на сетчатку света (в темноте зрачок расширен, а на свету сужается).   Так вот, если тёмная линза не задерживает УФ (а такое вполне возможно), то зрачок, обманутый малым количеством поступающего света, расширяется и пропускает внутрь ещё больше опасного излучения, чем без очков.

Следует развеять ещё один миф, согласно которому для того, чтобы задержать УФ, линза обязательно должна быть тёмной. Дело не в затемнении а в физико-химических свойствах материала. Рассмотрим материалы, из которых изготавливаются очковые линзы. Оказывается, что они по-разному задерживают УФ.

Полимер CR-39 (основной материал для изготовления пластиковых линз) может пропускать около 50% ультрафиолета UVA (350-400 нм).  Поэтому при производстве линз в сырьё добавляют УФ-абсорберы, делающие данный полимер полностью непрозрачным для УФ. Популярный в солнцезащитных и спортивных очках поликарбонат может пропускать ультрафиолет, начиная с 280-300 нм, но с включением УФ-абсорберов также как и CR-39 становится прекрасной и надёжной защитой от нежелательных лучей во всём диапазоне.

Со стеклом парадокс. При том, что привычное для нас оконное и автомобильное стекло практически полностью задерживает УФ (попробуйте загореть под стеклом), но при этом стекло, используемое для оптических целей (кроновое) пропускает УФ приблизительно на 90%. Поэтому в сырьё для производства минеральных линз вводят специальные добавки, либо готовые линзы покрывают высококачественными покрытиями, задерживающими вредоносное излучение.

Потому так важно быть уверенным, что Ваши линзы способны защитить Вас от невидимого, но коварного ультрафиолета и прежде всего от «чёрного света» (так называется длинноволновый диапазон УФ из-за того, что он «светит», имея вполне приличную энергию (3,1-3,9 эВ), но при этом не виден).

Как получить такую уверенность? Можно зайти в приличный салон оптики, где на специальном УФ-тестере Вам помогут проверить качество Ваших линз, а можно при заказе очков воздержаться от неоправданной экономии на линзах и остановить свой выбор на качественной продукции авторитетного производителя.

Выбирая, понимайте и будьте здоровы!

Ультрафиолетовое (УФ) излучение | FDA

• Что такое УФ-излучение?
• Как классифицируется излучение в электромагнитном спектре?
• Какие бывают виды УФ-излучения?
• Что такое УФ-излучение?
• Каковы риски воздействия УФ-излучения?
• Какие риски связаны с использованием некоторых УФ-ламп?
• Какое влияние УФ-излучение оказывает на мой организм?
• Есть ли польза для здоровья от воздействия УФ-излучения?
• Влияет ли то место, где я живу, на количество ультрафиолетового излучения, которому я подвергаюсь?
• Что такое УФ-индекс (UVI)?

В: Что такое УФ-излучение?

Любое излучение является формой энергии, большая часть которой невидима для человеческого глаза. УФ-излучение — это только одна из форм излучения, и оно измеряется в научной шкале, называемой электромагнитным (ЭМ) спектром.

УФ-излучение — это только один из видов электромагнитной энергии, с которым вы можете быть знакомы. Радиоволны, которые передают звук с вышки радиостанции на вашу стереосистему или между мобильными телефонами; микроволновые печи, такие как те, которые разогревают пищу в микроволновой печи; видимый свет, излучаемый светильниками в вашем доме; и рентгеновские лучи, подобные тем, которые используются в больничных рентгеновских аппаратах для захвата изображений костей внутри вашего тела, — все это формы электромагнитной энергии.

УФ-излучение — это часть спектра ЭМ между рентгеновскими лучами и видимым светом.

Дополнительная информация об УФ-излучении 

В: Как классифицируется излучение в электромагнитном спектре?

Электромагнитное излучение окружает нас повсюду, хотя мы можем видеть только часть его. Все ЭМ-излучение (также называемое ЭМ-энергией) состоит из мельчайших пакетов энергии или «частиц», называемых фотонами, которые движутся волнообразно и движутся со скоростью света. Спектр ЭМ разделен на категории, определяемые диапазоном чисел. Эти диапазоны описывают уровень активности, или насколько энергичны фотоны, и размер длины волны в каждой категории.

Например, в нижней части спектра радиоволн находятся фотоны с низкими энергиями, поэтому их длина волны большая, а пики далеко друг от друга. Фотоны микроволн имеют более высокие энергии, за ними следуют инфракрасные волны, ультрафиолетовые лучи и рентгеновские лучи. В верхней части спектра гамма-лучи имеют фотоны с очень высокими энергиями и короткими длинами волн с пиками, расположенными близко друг к другу.

Дополнительная информация об электромагнитном спектре

В: Какие существуют типы УФ-излучения?

Наиболее распространенной формой УФ-излучения является солнечный свет, который производит три основных типа УФ-лучей:

• УФА
• УВБ
• УВК

Лучи UVA имеют самую большую длину волны, за ними следуют лучи UVB и UVC с самой короткой длиной волны. В то время как лучи UVA и UVB передаются через атмосферу, все лучи UVC и некоторые лучи UVB поглощаются озоновым слоем Земли. Таким образом, большинство УФ-лучей, с которыми вы соприкасаетесь, представляют собой УФ-А с небольшим количеством УФ-В.

Как и все формы света в электромагнитном спектре, УФ-излучение классифицируется по длине волны. Длина волны описывает расстояние между пиками в серии волн.

• Коротковолновые лучи UVB достигают внешнего слоя кожи (эпидермиса)
• Лучи UVA имеют большую длину волны и могут проникать в средний слой кожи (дерму)

В: Что такое УФ-излучение?

A: УФ-излучение — это часть спектра УФ-излучения с самой высокой энергией.

Солнечное УФ-излучение не достигает поверхности земли, потому что оно блокируется озоновым слоем в атмосфере. Таким образом, единственный способ, которым люди могут подвергаться воздействию УФ-излучения, — это искусственный источник, такой как лампа или лазер.

В: Каковы риски воздействия УФ-излучения?

A: УФ-излучение может вызвать серьезные ожоги кожи и повреждения глаз (фотокератит). Избегайте прямого воздействия на кожу УФ-излучения и никогда не смотрите прямо на источник УФ-излучения, даже кратковременно. Ожоги кожи и повреждения глаз в результате воздействия УФ-излучения обычно проходят в течение недели без каких-либо известных долгосрочных повреждений. Поскольку глубина проникновения УФ-излучения очень мала, считается, что риск рака кожи, катаракты или необратимой потери зрения также очень низок. Тип повреждения глаз, связанный с воздействием УФС, вызывает сильную боль и ощущение песка в глазах. Иногда люди не могут пользоваться глазами в течение одного-двух дней. Это может произойти после очень короткого воздействия (от нескольких секунд до минут) УФ-излучения.

Если вы получили травму, связанную с использованием УФ-лампы, мы рекомендуем вам сообщить об этом в FDA.

В: Какие риски связаны с использованием некоторых УФ-ламп?

A: Некоторые УФ-лампы излучают небольшое количество УФ-В излучения. Таким образом, воздействие высокой дозы или длительной низкой дозы излучения некоторых УФ-ламп потенциально может способствовать возникновению таких эффектов, как катаракта или рак кожи, вызванных кумулятивным воздействием УФ-излучения В.

Кроме того, некоторые УФ-лампы выделяют озон, который может вызвать раздражение дыхательных путей (то есть носа, горла и легких), особенно у людей с повышенной чувствительностью дыхательных путей, таких как астма или аллергия. Воздействие высоких концентраций газообразного озона может также усугубить хронические респираторные заболевания, такие как астма, или повысить восприимчивость к респираторным инфекциям.

В: Какое влияние оказывает УФ-излучение на мой организм?

Лучи UVA и UVB могут повредить кожу. Солнечный ожог является признаком кратковременного чрезмерного воздействия, а преждевременное старение и рак кожи являются побочными эффектами длительного воздействия УФ-излучения.

Некоторые пероральные и местные лекарственные средства, такие как антибиотики, противозачаточные таблетки и продукты с перекисью бензоила, а также некоторые косметические средства могут повышать чувствительность кожи и глаз к УФ-излучению у всех типов кожи. Проверьте этикетку и обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

Солнечный свет — не единственный источник ультрафиолетового излучения, с которым вы можете столкнуться. Другие источники включают:

• Солярии
• Ртутное освещение (часто используется на стадионах и в школьных спортзалах)
• Некоторые галогенные, люминесцентные лампы и лампы накаливания
• Некоторые типы лазеров

Дополнительная информация о рисках, связанных с загаром

Дополнительная информация об известном воздействии УФ-излучения на здоровье

Дополнительная информация о воздействии чрезмерного пребывания на солнце на здоровье

Дополнительная информация о типах УФ-излучения

В: Полезно ли для здоровья воздействие УФ-излучения?

Воздействие ультрафиолетового излучения помогает коже вырабатывать витамин D (витамин D3), который, наряду с кальцием, играет важную роль в здоровье костей и мышц. Однако количество воздействия УФ-В, необходимое для получения пользы, зависит от нескольких факторов, таких как: количество витамина D в вашем рационе, цвет кожи, использование солнцезащитного крема, одежда, место проживания (широта и высота над уровнем моря), время суток, и время года. Кроме того, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило ни одно устройство для загара в помещении для производства витамина D.

УФ-излучение в виде лазеров, ламп или комбинации этих устройств и препаратов для местного применения, повышающих чувствительность к УФ-излучению, иногда используется для лечения пациентов с определенными заболеваниями, которые не реагировали на другие методы терапии. Этот метод воздействия УФ-излучения, также известный как фототерапия, проводится квалифицированным медицинским работником под наблюдением дерматолога. Исследования показывают, что фототерапия может помочь в лечении невосприимчивых и тяжелых случаев нескольких заболеваний, в том числе:

• Рахит
• Псориаз
• Экзема
• Витилиго

Фототерапия включает воздействие на пациента тщательно контролируемой дозы УФ-излучения по регулярному графику. В некоторых случаях эффективная терапия требует, чтобы кожа пациента сначала была обработана рецептурным препаратом, мазью или ванной, которые повышают ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Хотя этот тип терапии не устраняет негативные побочные эффекты воздействия УФ-излучения, лечение проводится под тщательным наблюдением врача, чтобы убедиться, что преимущества перевешивают риски.

В: Влияет ли мое место жительства на уровень УФ-излучения, которому я подвергаюсь?

Многие факторы определяют степень воздействия УФ-излучения, в том числе:

• Географическое положение
• Высота
• Время года
• Время суток
• Погодные условия
• Отражение

География

Ультрафиолетовые лучи наиболее сильны в районах, близких к экватору. Поскольку солнце находится прямо над экватором, ультрафиолетовые лучи проходят через атмосферу только небольшое расстояние, чтобы достичь этих областей. УФ-излучение также является самым сильным вблизи экватора, потому что озон в этих областях, естественно, тоньше, поэтому меньше поглощает УФ-излучение.

УФ-облучение ниже в районах, расположенных дальше от экватора, поскольку солнце находится дальше. Воздействие также уменьшается, потому что ультрафиолетовые лучи должны пройти большее расстояние через богатые озоном участки атмосферы, чтобы достичь поверхности земли.

Воздействие УФ-излучения также больше на участках со снегом, песком, тротуаром и водой из-за отражающих свойств этих поверхностей.

Высота над уровнем моря

Высота над уровнем моря является еще одним фактором, влияющим на количество УФ-излучения. На больших высотах воздействие УФ-излучения больше, потому что там меньше атмосферы, поглощающей УФ-лучи.

Время года

Угол наклона солнца по отношению к Земле меняется в зависимости от времени года. В летние месяцы солнце находится под более прямым углом, что приводит к большему количеству УФ-излучения.

Время суток

Ультрафиолетовый свет наиболее интенсивен в полдень, когда солнце находится в самой высокой точке неба, и ультрафиолетовые лучи проходят через атмосферу наименьшее расстояние. Особенно в жаркие летние месяцы рекомендуется оставаться в помещении в пиковые солнечные часы с 10:00 до 16:00.

Погодные условия

Многие считают, что в пасмурный день нельзя обгореть на солнце; Это просто не тот случай. Даже под облачным покровом можно повредить кожу и глаза, а также причинить долговременный ущерб. Важно защищать себя солнцезащитным кремом даже в пасмурную погоду.

Отражение

Некоторые поверхности, такие как снег, песок, трава или вода, могут отражать большую часть попадающего на них УФ-излучения. Солнцезащитные очки со 100-процентной защитой от УФ-излучения, широкополая шляпа и солнцезащитный крем широкого спектра действия помогут защитить ваши глаза и кожу от отраженных УФ-лучей.

Дополнительная информация об экологических факторах воздействия УФ-излучения 

В: Что такое УФ-индекс (УФИ)?

Ультрафиолетовый индекс (УФИ) представляет собой оценочную шкалу с числами от 1 до 11, которые показывают количество повреждающих кожу УФ-лучей, достигающих поверхности Земли в течение дня.

Ежедневный УФ-излучение прогнозирует количество УФ-излучения, достигающего вашего района в полдень, когда солнце обычно достигает своей наивысшей точки на небе. Чем выше число UVI, тем интенсивнее ультрафиолетовые лучи, которым вы подвергаетесь.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) предлагает прогнозы UVI по почтовому индексу на своей странице UV Index.

Многие иллюстрации UVI используют систему цветов для обозначения уровней воздействия ультрафиолета для конкретной области на карте. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала международно признанную систему цветов, соответствующих уровням УФ-излучения.

5 способов скрытного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей

Наступило лето, а вместе с ним и больше времени на свежем воздухе. Есть случаи, такие как походы и поездки на пляж, когда вы больше всего осознаете, что вам нужна защита от солнца, поскольку вы можете видеть и чувствовать солнечные лучи. Но это не единственные случаи, когда ультрафиолетовые (УФ) лучи попадают на вашу кожу. Есть несколько более скрытых ситуаций, когда ультрафиолетовое излучение может достичь вас, и в это время так же важно защитить себя от потенциального повреждения кожи, как и в солнечные дни.

1. На работе

Если вы работаете в помещении, вы можете думать, что находитесь в безопасности от солнечных лучей, пока вы дежурите. Не так быстро: Вы работаете возле окна? Если это так, то лучи UVA будут работать с вами. Лучи UVB, основной луч солнечного ожога, в значительной степени блокируются стеклом; но более 50 процентов лучей UVA, основной причины преждевременного старения кожи, могут проникать через стекло. (И UVA, и UVB-лучи способствуют развитию рака кожи.) Если вы находитесь в пределах нескольких футов от окна, лучи достигнут вас.

2. Во время путешествия

Вы едете за город на выходные. Вы знаете, что вам понадобится солнцезащитный крем, когда вы доберетесь до места назначения… но защищены ли вы в дороге? По закону передние ветровые стекла обрабатываются так, чтобы отфильтровывать большую часть UVA, а боковые и задние стекла, как правило, нет.

Рассмотрите возможность установки профессиональной защитной пленки для окон (как в автомобиле, так и дома), но сначала ознакомьтесь с местными правилами. И если вы летите в отпуск, имейте в виду, что солнце проникает и через иллюминаторы самолета. Фактически, это воздействие солнца может быть сильнее, чем воздействие, которое вы получаете на земле (подробнее об этом чуть позже).

Если вы не устанавливаете оконную пленку в машине или дома, безопаснее всего носить солнцезащитный крем и солнцезащитную одежду так же, как и на улице.

3. В дождливые дни

Проливной дождь и такая облачность, что даже солнца не видно, так что не нужно беспокоиться о защите от солнца, верно? Неправильный! Тот факт, что вы не чувствуете палящего солнца, не означает, что вы не подвержены риску воздействия ультрафиолета. Лучи UVA могут проникать сквозь облака, дождь и туман, оставляя вас незащищенными. Также имейте в виду, что летние грозы могут быстро пройти, поэтому, когда небо прояснится, вы можете неожиданно оказаться на солнце.

4. В маникюрном салоне

Собираетесь в маникюрный салон на маникюр-педикюр? Будьте осторожны, сидя под сушилкой. Некоторые лампы для ногтей называются УФ-лампами, а некоторые называются светодиодными, но обе излучают УФ-излучение (преимущественно УФА). Хотя эти лампы представляют лишь умеренный риск, лучше по возможности избегать их использования.