Двери на чертеже по госту: Обозначение дверей на чертежах по ГОСТу – типы и маркировка
- ГОСТ 6629-88 Двери деревянные внутренние для жилых и общественных зданий. Типы и конструкция
- Дверь судовая водогазонепроницаемая (тяжелая) ГОСТ 25088-98
- 32 самых часто посещаемых места в Америке
- Боди, Калифорния
- Кладбище Бонавентура, Саванна, Джорджия
- Кахавба, Алабама
- Здание суда Кальказье, Лейк-Чарльз, Луизиана
- Crescent Hotel, Эврика-Спрингс, Арканзас
- Театр на Док-Стрит, Чарльстон, Южная Каролина
- The Driskill, Остин, Техас
- Восточная государственная тюрьма, Филадельфия, Пенсильвания
- Emily’s Bridge, Stowe, Vermont
- Поле битвы при Геттисберге, Пенсильвания
- Международный аэропорт Гонолулу, Гавайи
- Отель Монте Виста, Флагстафф, Аризона
- Дом с семью фронтонами, Салем, Массачусетс
- Зоопарк Линкольн Парк, Чикаго, Иллинойс
- Lizzie Borden Bed & Breakfast, Фолл-Ривер, Массачусетс
- Дом Марка Твена, Хартфорд, Коннектикут
- Масонский храм, Детройт, Мичиган
- Mizpah Hotel, Тонопа, Невада
- Плантация Миртлс, Сент-Фрэнсисвилл, Луизиана
- Исправительное учреждение штата Огайо, Мэнсфилд, Огайо
- один по суше, два по морю, г. Нью-Йорк
- Пайн-Барренс, Нью-Джерси
- Особняк Питток, Портленд, Орегон
- Red Onion Saloon, Скагуэй, Аляска
- Собор Сан-Фернандо, Сан-Антонио, Техас
- Маяк острова Шеффилд, Норуолк, Коннектикут
- The Stanley Hotel, Estes Park, Colorado
- Маяк Св. Августина, Флорида
- Trans-Allegheny Lunatic Asylum, Weston, West Virginia
- Дом Уэйли, Сан-Диего, Калифорния
- Таинственный дом Винчестеров, Сан-Хосе, Калифорния
- » Это призрак или просто сонный паралич?
ГОСТ 6629-88 Двери деревянные внутренние для жилых и общественных зданий. Типы и конструкция
Текст ГОСТ 6629-88 Двери деревянные внутренние для жилых и общественных зданий. Типы и конструкция
ГОСТ 6629-88
Группа Ж32
МЕЖГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ
ДВЕРИ ДЕРЕВЯННЫЕ ВНУТРЕННИЕ ДЛЯ ЖИЛЫХ И ОБЩЕСТВЕННЫХ ЗДАНИЙ
Типы и конструкция
Wooden inner doors for dwelling and public buildings. Types and structure
ОКП 53 6111, 53 6121
Дата введения 1989-01-01
ИНФОРМАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ
1. РАЗРАБОТАН И ВНЕСЕН Государственным комитетом по гражданскому строительству и архитектуре при Госстрое СССР
2. УТВЕРЖДЕН И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ постановлением Государственного строительного комитета СССР от 31.12.87 N 325
3. ВЗАМЕН ГОСТ 6629-74
4. ССЫЛОЧНЫЕ НОРМАТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИЕ ДОКУМЕНТЫ
Обозначение НТД, на который дана ссылка | Номер пункта, приложения |
ГОСТ 111-90 | 2. 2 |
ГОСТ 475-78 | 2.1, 2.5 |
ГОСТ 3916.1-96 | 2.2 |
ГОСТ 3916.2-96 | 2.2 |
ГОСТ 4598-86 | 2.2, 2.8 |
ГОСТ 5087-80 | Приложение 4 |
ГОСТ 5088-94 | 2.2, приложение 4 |
ГОСТ 5089-97 | Приложение 4 |
ГОСТ 5090-86 | « |
ГОСТ 5533-86 | 2.2 |
ГОСТ 7481-78 | 2.2 |
ГОСТ 9590-76 | 2.8 |
ГОСТ 10174-90 | 2.2, 2.11, приложение 5 |
ГОСТ 19111-77* | Приложение 6 |
______________
* На территории Российской Федерациидокумент не действует. Действует ГОСТ 19111-2001, здесь и далее по тексту. — .
5. ПЕРЕИЗДАНИЕ
Настоящий стандарт распространяется на деревянные внутренние двери для жилых и общественных зданий, а также для административных и вспомогательных зданий и помещений предприятий различных отраслей народного хозяйства.
Стандарт не распространяется на двери специального назначения (в т.ч. противопожарные и звукоизоляционные) и двери из древесины ценных пород.
1. ТИПЫ
1.1. Двери в зависимости от конструкции подразделяют на типы:
Г — с глухими полотнами;
О — с остекленными полотнами;
К — с остекленными качающимися полотнами;
У — со сплошным заполнителем полотен усиленные для входов в квартиры.
1.2. Двери типов Г и О изготовляют с одно- и двупольными полотнами, с мелкопустотным (решетчатым) заполнением полотен, с порогом и без порога, с наплавом и без наплава, с обкладками и без обкладок, с коробками и без коробок.
Двери типа К изготовляют с двупольными полотнами, с мелкопустотным заполнением полотен, без порога, без наплава, с обкладками и без обкладок, с коробками.
Двери типа У изготовляют с однопольными глухими полотнами, с порогом, без наплава, без обкладок, с усиленными коробками или без коробок.
1.3. Двери относят к изделиям нормальной влагостойкости.
1.4. Габаритные размеры дверей должны соответствовать указанным на черт.1. Размеры на чертежах стандарта даны для неокрашенных изделий и деталей в миллиметрах. Размеры проемов для дверей приведены в приложении 1.
Габаритные размеры дверей
Черт.1
Примечания:
1. Схемы дверей изображены со стороны открывания полотна.
2. Цифры над схемами дверей означают размеры проемов в дециметрах.
3. Размеры в скобках даны для дверей с качающимися полотнами.
По требованию потребителя допускается изготовление дверей типов О и К размерами 24-12, 24-15, 24-19, а также дверей типа Г размерами 24-15, 24-19 высотой 2071 мм.
Допускается изготовление двупольных дверей типов Г и О с неравными по ширине полотнами.
1.5. Устанавливают следующую структуру условного обозначения (марки) дверей:
Примеры условных обозначений
Дверь остекленная однопольная для проема высотой 21 и шириной 10 дм, правая, с порогом:
ДО21-10П ГОСТ 6629-88
То же, глухая двупольная для проема высотой 24 и шириной 15 дм, левая, с порогом:
ДГ24-15ЛП ГОСТ 6629-88
То же, с качающимися полотнами для проема высотой 24 и шириной 19 дм:
ДК24-19 ГОСТ 6629-88
То же, усиленная, со сплошным заполнением полотна, для проема высотой 21 и шириной 9 дм, правая:
ДУ21-9 ГОСТ 6629-88
Полотно бескоробочной двери типа Г, однопольной для проема высотой 20 и шириной 7 дм, левой, с наплавом:
ПГ20-7ЛН ГОСТ 6629-88
2.
КОНСТРУКЦИЯ
2.1. Двери должны изготовляться в соответствии с требованиями ГОСТ 475 и настоящего стандарта по рабочим чертежам, утвержденным в установленном порядке.
2.2. Конструкция, форма и типоразмеры дверей должны соответствовать указанным на черт.2, а размеры сечений — на черт.3.
Конструкция, форма и типоразмеры дверей
Черт.2 (лист 1)
Черт.2 (лист 2)
Черт.2 (лист 3)
Примечания:
1. Сечения деталей см. черт.3.
2. Допускается изготовление дверей типа У с габаритными размерами дверей типа Г.
Типы О и Г
1 — монтажная доска; 2 — узорчатое стекло по ГОСТ 5533 или армированное стекло по ГОСТ 7481, или оконное стекло по ГОСТ 111* толщиной 4-5 мм
Черт.3 (лист 1)
______________
* На территории Российской Федерации документ не действует. Действует ГОСТ Р 54170-2010, здесь и далее по тексту. — .
Примечания:
1. Сечения глухих дверей аналогичны остекленным, за исключением деталей остекления.
2. Допускается применение пластмассовых раскладок для крепления стекол.
3. Допускается применение монтажных досок иной конструкции.
1 — бруски каркаса щита; 2 — обкладка
Черт.3 (лист 2)
Примечание. Ширина двупольной двери со средним притвором без притворной планки на 12 мм меньше указанной на черт.1 и 2.
1 — петля ПН9-130 по ГОСТ 5088*; 2 — оконное стекло толщиной 4-5 мм по ГОСТ 111
______________
* На территории Российской Федерации документ не действует. Действует ГОСТ 5088-2005, здесь и далее по тексту. — .
Черт.3 (лист 3)
1 — уплотняющая прокладка по ГОСТ 10174; 2 — облицовка ДВП марки СТ или Т группы А толщиной 3,2-5 мм по ГОСТ 4598 или водостойкая фанера марки ФК толщиной 4-6 мм по ГОСТ 3916. 1 или ГОСТ 3916.2
Черт.3 (лист 4)
Примечание. Допускается изготовление дверей типа У с шириной брусков коробки 74 мм для внутриквартирных дверей и дверей помещений общественных зданий.
2.3. Полотна дверей типа У должны изготовляться со сплошным заполнением щита калиброванными по толщине деревянными рейками или ДСП, а также с применением калиброванных по ширине полос ДСП, уложенных на ребро.
Примеры заполнения щитов дверных полотен приведены в приложении 2.
2.4. Вертикальные бруски рамки полотна двери типа У должны иметь ширину не менее 90 мм. Допускается прорезать бруски по длине с обеих сторон. Глубина прорезей 5-6 мм, ширина 3-4 мм.
Допускается применение брусков шириной 45-60 мм, склеенных по боковой поверхности.
Горизонтальные бруски рамки должны иметь ширину не менее 45 мм и соединяться в углах с вертикальными брусками на клею в шип или на шкантах, скобах, скрепках.
2.5. Двери облицовывают материалами в соответствии с ГОСТ 475 в части, относящейся к дверям нормальной влагостойкости.
2.6. Двери, применяемые для комплектации санитарно-технических кабин, допускается изготовлять с полотном толщиной 30 мм и высотой не менее 1800 мм, с шириной бруска коробки не менее 50 мм.
2.7. Двери типов О и К допускается изготовлять рамочной конструкции с шириной брусков рамки не менее 100 мм.
2.8. На нижней части полотен дверей типа У общественных зданий по требованию потребителя крепят с обеих сторон полосы из декоративного бумажнослоистого пластика толщиной 1,3-2,5 мм по ГОСТ 9590*, сверхтвердых ДВП толщиной 3,2-4 мм по ГОСТ 4598, листового алюминия или окрашенной тонколистовой стали. Ширина накладок 220 мм.
________________
* На территории Российской Федерации документ не действует (Приказ Ростехрегулирования от 06.04.2009 N 131-ст). — .
2.9. Коробку без порога расшивают внизу монтажной доской с креплением гвоздями или шиповыми соединениями к торцам вертикальных брусков.
2.10. В дверях типов О и К общественных зданий устанавливают с двух сторон защитные ограждения, примеры которых приведены в приложении 3.
2.11. Двери типа У и бескоробочные двери типов Г и О должны быть укомплектованы уплотняющими прокладками по ГОСТ 10174 или другими, обеспечивающими необходимую герметичность притворов.
2.12. Расположение приборов приведено в приложении 4. Двери должны поставляться с выбранными гнездами под корпуса замков (защелок) и отверстиями под ручки.
Полотна для бескоробочных дверей должны поставляться с установленными верхними полупетлями, нижние полупетли должны упаковываться и поставляться в комплекте.
2.13. Варианты установки бескоробочных дверей приведены в приложении 5.
Варианты коробок с облицовкой из поливинилхлорида для дверей типов Г, О без порога приведены в приложении 6.
Схемы определения левых и правых дверей приведены в приложении 7.
Спецификация стекол для дверей приведена в приложении 8.
2.14. В заказе на поставку дверей должно быть указано:
— число дверей по маркам и обозначение настоящего стандарта;
— вид и цвет отделки;
— вид и толщина стекла;
— спецификация приборов.
По требованию потребителя допускается поставка дверных полотен без коробок и коробок без полотен.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Справочное
РАЗМЕРЫ ДВЕРНЫХ ПРОЕМОВ В СТЕНАХ
Черт.4
Примечание. Размеры проемов для бескоробочных дверей устанавливают с учетом приложения 5.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Рекомендуемое
ПРИМЕРЫ ЗАПОЛНЕНИЯ ЩИТОВ ДВЕРНЫХ ПОЛОТЕН
1. Щит со сплошным заполнением деревянными брусками (рейками) или полосами ДСП | 2. Щит с мелкопустотным заполнением деревянными брусками (рейками) или полосами ДСП | 3. Щит с мелкопустотным заполнением из шпона | 4. Щит с мелкопустотным заполнением из фанеры или твердой ДВП | |||||||
1 — шип, скоба или скрепка; 2 — бруски для установки замка или ручек; — ширина просвета, не более 40 мм; | ||||||||||
Черт. 5 (лист 1) | ||||||||||
5. Щит с мелкопустотным заполнением из мягкой ДВП | 6. Щит с мелкопустотным заполнением из твердой ДВП (вариант) | 7. Щит с мелкопустотным заполнением из бумажных сот | 8. Щит с мелкопустотным заполнением деревянными брусками (рейками) | |||||||
Черт.5 (лист 2) | ||||||||||
Примечания: 1. Пример 1 — для двери типа У, примеры 2-7 — для дверей типа Г. 2. Для полотна высотой 2300 мм длина брусков для установки замка и ручек — 700 мм. Установка брусков — см. пример 3. 3. При облицовке щитов дверей типа Г плитами ДВП толщиной 3,2 мм ширина просвета между элементами мелкопустотного заполнения не должна превышать 30 мм, а длина — 200 мм. 4. Заполнение глухой части остекленных полотен может выполняться по аналогии с примерами 3-7. |
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Рекомендуемое
ПРИМЕРЫ УСТАНОВКИ ЗАЩИТНЫХ ОГРАЖДЕНИЙ
1 — деревянные планки
Черт.6
Примечание. Допускается применение пластмассовых, металлических и деревянных ограждений иной конструкции.
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Рекомендуемое
РАСПОЛОЖЕНИЕ ПРИБОРОВ В ДВЕРЯХ
1 — петли ПН1-110, ПН1-85, ПН2-110, ПН2-85, ПН3-110, ПН4; 2 — ручки РС100, РС140, РК1, РК2, замки и защелки; 3 — задвижки ЗТ; 4 — петли ПВ1-100, ПВ2-125 или винтовые и накладные петли, изготовляемые по специальным ТУ; 5 — замки ЗВ7А, ЗВ4; 6 — петли ПН1-130, ПН1-150, ПН2-130, ПН3-130, ПН3-150.
Черт.7
Примечания:
1. Приборы для дверей должны соответствовать ГОСТ 5087, ГОСТ 5088, ГОСТ 5089*, ГОСТ 5090.
_______________
* На территории Российской Федерации документ не действует. Действует ГОСТ 5089-2011. — .
2. Типы приборов для дверей общественных зданий должны назначаться в проектах зданий.
3. В качающихся дверях устанавливают петли ПН9-130 по ГОСТ 5088.
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Справочное
БЕСКОРОБОЧНАЯ НАВЕСКА ПОЛОТНА
1 — деревянная пробка; 2 — стальная пластина; 3 — анкер; 4 — врезная петля; 5 — винтовая карта петли с гайкой; 6 — уплотняющая прокладка по ГОСТ 10174
Черт.8 (лист 1)
1 — деревянная пробка; 2 — стальная пластина; 3 — анкер; 4 — накладная петля; 5 — уплотняющая прокладка по ГОСТ 10174; 6 — деревянный порог
Черт.8 (лист 2)
ПРИЛОЖЕНИЕ 6
Справочное
КОРОБКИ С ОБЛИЦОВКОЙ ИЗ ПОЛИВИНИЛХЛОРИДА
Черт. 9
Примечание. Вертикальные элементы коробки соединяют с горизонтальными с помощью шипов и стальных нагелей или шурупов.
ПРИЛОЖЕНИЕ 7
Справочное
СХЕМЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ ЛЕВЫХ И ПРАВЫХ ДВЕРЕЙ
Черт.10
ПРИЛОЖЕНИЕ 8
Справочное
СПЕЦИФИКАЦИЯ СТЕКОЛ ДЛЯ ДВЕРЕЙ
Марка двери | Размер, мм | Кол. | |
Высота | Ширина | ||
ДО21-8 | 1300 | 475 | 1 |
ДО21-9 | 575 | ||
ДО21-10 | 675 | ||
ДО21-13, ДК21-13 | 375 | 2 | |
ДО24-10 | 1600 | 675 | 1 |
ДО24-12 | 875 | ||
ДО24-15, ДК24-15 | 475 | 2 | |
ДО24-19, ДК24-19 | 675 |
Текст документа сверен по:
Деревянные детали и
изделия из древесины для строительства.
Часть 1. Окна и двери: Сб. ГОСТов. —
М.: ИПК Издательство стандартов, 2002
Дверь судовая водогазонепроницаемая (тяжелая) ГОСТ 25088-98
Дверь каютная ДСКДвери судовые проницаемые (легкие) ГОСТ 25088-98
Краткое описание
Купить данное и другое судовое оборудование со склада в Таганроге, Санкт-Петербурге, Мурманске, Владивостоке и другом городе вы можете, связавшись с одним из наших менеджеров по продажам либо оформив заявку прямо с этой страницы, нажав на кнопку «Купить».
Цена договорная.
Купить
Описание
Ниже представлен ассортимент судовых дверей ВГН (водогазонепроницаемых), купить которые можно на нашем складе судового оборудования:
Размер | Чертеж по РИДФ | Предыдущий чертеж |
1800 х 750 х 3 | 364. 121.002-26 правая | 262-01.002-26 |
1800 х 750 х 3 | 364.121.002-27 левая | 262-01.002-27 |
1800 х 750 х 3 — И | 364.121.002-28 правая | 262-01.002-28 |
1800 х 750 х 3 — И | 364.121.002-29 левая | 262-01.002-29 |
1800 х 600 | 262.03-222 правая | 262.03- 222 |
1800 х 600 | 262.03-223 левая | 262.03- 223 |
1600 х 750 х 5 | 364.121.002-22 правая | 262-01.002-22 |
1600 х 750 х 3 | 364.121.002-18 правая | 262-01.002-18 |
1600 х 750 х 3 | 364.121.002-19 левая | 262-01.002-19 |
1600 х 750 х 3 — И | 364.121.002-21 левая | 262-01. 002-21 |
1600 х 600 х 5 | 364.121.002-15 левая | 262-01.002-15 |
1600 х 600 х 5 | 364.121.002-14 правая | 262-01.002-14 |
1600 х 600 х 3 | 364.121.002-10 правая | 262-01.002-10 |
1600 х 600 х 3 | 364.121.002-11 левая | 262-01.002-11 |
1600 х 600 | 262.03-218 правая | 262.03-218 |
1600 х 600 х 3 — И | 364.121.002-12 правая | 262-01.002-12 |
1600 х 600 х 3 — И | 364.121.002-13 левая | 262-01.002-13 |
1600 х 600 — И | 262-03.2108 правая | 262.03-2108 |
1400 х 600 х 5 | 364.121.002-07 левая | 262-01.002-07 |
1400 х 600 х 3 | 364. 121.002-02 правая | 262-01.002-02 |
1400 х 600 х 3 | 364.121.002-03 левая | 262-01.002-03 |
1400 х 400 | 262-03.214 правая | 262-03.214 |
1300 х 500 х 3 | 364.121.001-03 левая | 262-01.001-03 |
1000 х 500 х 3 | 364.121.001-01 левая | 262-01.001-01 |
1000 х 500 х 3 | 364.121.001-01 правая | 262-01.001 |
1000 х 500 х 5 | 364.121.002-01 левая | 262-01.002-01 |
1000 х 500 х 5 | 364.121.002-01 правая | 262-01.002 |
Резина «Ласточкин хвост» к судовым дверям ВГН. |
Моряк – одна из самых сложных и опасных профессий. Поэтому, к судостроительству нужно относится с особым вниманием. В открытом море могут случится всякие неприятные ситуации, и чтобы максимально уберечь моряков от опасности, корабль должен быть качественным.Для этого существуют двери судовые водогазонепроницаемые. Существует очень много разных видов, форм и материалов для таких дверей.
Основными материалами для изготовления данных дверей являются сталь и алюминиевый сплав. Именно эти материалы предоставляют лучшие гарантии водонепроницаемости. В продаже есть самые разные размеры дверей, но в диапазоне высоты от одного метра до ста восьмидесяти сантиметров. В ассортименте также разные направленности ручек – в левую или правую сторону. В зависимости от функции помещения, где устанавливают дверь, можно сделать выбор – или дверь в пользу иллюминатора. Иллюминаторы могут быть круглые или прямоугольные, а материалы у них те же, что и у дверей – на выбор алюминиевый сплав или сталь.
При сильном шторме, даже такое прочное стекло как в иллюминаторах может не выдержать давления. Этот фактор стоит учесть и подумать о том, чтобы приобретать иллюминатор со штормовой крышкой. Она входит в комплект не со всеми иллюминаторами, но найти и подобрать нужную модель Вы сможете.
Такие двери устанавливают на входе во все внутренние помещения и рубки. Они обеспечивают абсолютную герметичность и после задрайки гарантировано не пропускают внутрь воду. Для такого эффекта в дверь, кроме нескольких листов стали или сплава толщиной 3-6 мм, при строительстве вставляют специальную бензо- и маслостойкую резину. Задраивают двери судовые водогазонепроницаемые с помощью задраек, расположенных с обоих сторон двери. Они приводятся в движение ручками.
Кроме стандартных способов установки и закрывания дверей, существуют также двери оснащенные пантографом – специальным механизмом, который не открывает, а отодвигает двери. Таким образом двери в открытом положении занимают меньше места, а также есть возможность установки автоматического центрального задраивания.
Судовые водогазонепроницаемые двери не реагируют на воздействие ультрафиолетовых лучей, изменение температуры и других показателей, таким образом дают возможность морякам создать защищенное пространство посреди открытого моря.
32 самых часто посещаемых места в Америке
Северная АмерикаШеврон
СШАШеврон
Вдохновение
У нас есть духи, да, есть.
Кейтлин Мортон
Гетти
Мы знаем Соединенные Штаты как страну бескрайнего неба и янтарных волн зерна, но она также является страной миллионов историй о привидениях. Совершите тур от побережья до побережья по самым посещаемым местам США, где затаившиеся духи бродят по холлам отелей, заброшенным сумасшедшим домам, бродвейским театрам и даже городскому зоопарку. И если призраки не являются вашими спутниками в путешествиях, не бойтесь — эти места предлагают достаточно культуры, истории, красивых пейзажей и архитектуры, чтобы вы прочно укоренились в этом царстве.
Эта галерея была обновлена новой информацией с момента ее первоначальной публикации.
Алами
Боди, Калифорния
Когда-то в Боди проживало 10 000 человек, и он процветал в 1870-х и 80-х годах, когда в холмах, окружающих озеро Моно, было найдено золото. Теперь это Государственный исторический парк, а некоторые части города сохранились в состоянии «задержанного упадка» — столы с сервировкой и магазины, устрашающе забитые припасами. Неудивительно, что здесь много сообщений о сверхъестественной активности, включая наблюдения за призраками и музыку, играющую из закрытых баров. Существует также легенда о том, что любой посетитель, который возьмет что-нибудь, даже камень, у Боди, будет обречен на неудачу и проблемы со здоровьем при выходе.
Гетти
Кладбище Бонавентура, Саванна, Джорджия
Те из вас, кто помнит 90-е, узнают это кладбище как описанное в романе Полночь в саду Добра и Зла . Как и в книге, на кладбище в Саванне царит атмосфера южной готики, а испанский мох дает тень изношенным викторианским памятникам. Здесь похоронено много известных личностей, таких как певец Джонни Мерсер и поэт Конрад Эйкен, но больше всего заслуживает посещения Грейси Уотсон. Она умерла в возрасте шести лет, и ее могила отмечена мраморной статуей в натуральную величину, рука которой опирается на пень, что символизирует ее оборвавшуюся жизнь. Многие посетители кладут игрушки на ее могилу, когда приезжают, а некоторые сообщают, что видели призрак Грейси рядом с этим местом. Другие жуткие рассказы о Бонавентуре включают необъяснимые звуки, такие как плач младенцев и лай собак, а также статуи, которые внезапно улыбаются, когда люди приближаются к ним.
Гетти
Кахавба, Алабама
Первая столица Алабамы и знаменитый город-призрак получил свое название от самой длинной реки штата, расположенной в месте слияния рек Кахаба и Алабама. Он был заброшен после Гражданской войны, а его пустые здания, могила рабов и жуткие кладбища теперь являются популярными местами для туров с привидениями и рассказов о паранормальных явлениях. Самая известная история — это светящийся парящий шар, появившийся в бывшем садовом лабиринте полковника К.С. Дом Пега, вскоре после того, как полковник был убит в бою. Это явление стало известно как «Призрак Пегеса» и до сих пор привлекает на это место любопытных посетителей.
Гетти
Здание суда Кальказье, Лейк-Чарльз, Луизиана
Тони Джо Генри была бывшей секс-работницей, которая достигла национального уровня позора, когда хладнокровно убила человека в 1940 году. «очаровательная» Тони Джо, но в конце концов она стала первой (и единственной) женщиной в Луизиане, казненной на электрическом стуле. Однако говорят, что ее дух остался в здании суда, где рабочие могут чувствовать ее присутствие и даже чувствовать запах ее горящих волос. Многие утверждают, что она вмешивается в повседневную жизнь в здании суда, чтобы усложнить жизнь сотрудникам, запирая двери и возясь с оргтехникой.
Alamy
Crescent Hotel, Эврика-Спрингс, Арканзас
С момента постройки в 1886 году отель Crescent служил нескольким целям: роскошный курорт, зимний сад для молодых женщин, младший колледж. Но самая странная веха в его истории наступила в 1937 году, когда у него появился новый владелец, Норман Г. Бейкер. Бейкер был изобретателем-миллионером, который решил выдать себя за врача (несмотря на отсутствие медицинского образования) и превратить отель в больницу, которая могла бы «вылечить» рак. В конце концов его нашли и выгнали из города, хотя в сообщениях говорится, что его дух вернулся на место, а также нашел какую-то потустороннюю компанию. Говорят, что в ныне действующем отеле Crescent обитают по меньшей мере восемь призраков, от пятилетней девочки до бородатого мужчины в викторианской одежде.
Гетти
Театр на Док-Стрит, Чарльстон, Южная Каролина
Один из старейших театров в Америке, этот театр в центре Чарльстона за долгие годы пережил много шума и истории. После того, как пожар сжег оригинальный театр, на этом месте была построена гостиница Planters Inn; он был преобразован обратно в театр в 1930-х годах. Самым ярким призраком здесь является Нетти Дикерсон, в которую, по легенде, ударила молния, когда она стояла на балконе отеля. Сообщается, что ее тень скользит по второму этажу театра, одетая в красное платье. Также в потустороннем присутствии: Юний Брут Бут, известный 19актер 19-го века (и отец убийцы Линкольна Джона Уилкса), который часто бывал в гостинице. — Jenna Scherer
Courtesy The Driskill
The Driskill, Остин, Техас
The Driskill — величественный отель в романском стиле с современными номерами и культовым кирпичным фасадом, привлекающий европейских туристов и свадебные вечеринки с 1886 года. это правда Достопримечательность Остина и, по мнению некоторых, настоящая горячая точка для призраков. Путешественники заметили устрашающе необычные звуки в его богато украшенных коридорах, а также фантомные наблюдения тезки отеля, Джесси Дрискилл, чей портрет до сих пор висит в вестибюле. Говорят, Дрискилл так и не оправился от горя, проиграв свой отель в игре в покер с высокими ставками, и, честно говоря, мы это понимаем: с этим отелем тяжело прощаться.
Алами
Восточная государственная тюрьма, Филадельфия, Пенсильвания
Восточная государственная тюрьма, похожая на замок, вывела одиночное заключение на новый уровень, когда была построена в 1829 году. Заключенные жили в одиночестве, занимались спортом в одиночестве и ели в одиночестве; когда заключенный покидал свою камеру, охранник надевал ему на голову капюшон, чтобы он не мог видеть или быть увиденным. Тюрьме пришлось отказаться от одиночной системы из-за переполненности с 1913 года до закрытия в 1970 году, хотя формы наказания не стали менее суровыми (одним из примеров является приковывание языка заключенного к его запястьям). Это место — одно из самых посещаемых привидениями мест в Америке — теперь принимает тысячи посетителей каждый год, как из-за своего музея, так и из-за ежегодного празднования «Ужас за стенами», на котором на Хэллоуин в тюремных стенах представлены 15 аттракционов с привидениями. Сообщения о паранормальных явлениях включали бестелесный смех, призрачные фигуры и шаги. 9Гетти 003
Emily’s Bridge, Stowe, Vermont
Новая Англия известна своими красивыми крытыми мостами, но некоторые из них скорее вызывают страх а не восторг. Возьмем, к примеру, мост Эмили в Стоу, 50-футовый мост, который, как говорят, является местом самоубийства молодой женщины в середине 1800-х годов. Согласно легенде, женщина (Эмили) должна была встретить своего возлюбленного на мосту, чтобы сбежать, но в итоге повесилась на стропилах, когда он так и не появился. Говорят, что сегодня призрак Эмили злонамеренно преследует это место, царапая проезжающие машины и даже царапая спины пешеходов до крови. Есть и немного менее угрожающие призраки, такие как изображения белого призрака и странные голоса и шаги, доносящиеся из туннеля.
Гетти
Поле битвы при Геттисберге, Пенсильвания
Битва при Геттисберге была одной из самых кровавых в американской истории, в ходе трехдневного конфликта погибло около 50 000 молодых людей. Многие из солдат так и не были должным образом похоронены после их безвременной смерти, и многие верят, что души этих людей теперь бродят по полю в поисках своего оружия и товарищей.
Гетти
Международный аэропорт Гонолулу, Гавайи
Если задержек рейсов и бутербродов за 13 долларов недостаточно, чтобы заставить вас бояться аэропортов, в международном аэропорту Дэниела К. Иноуэ в Гонолулу (также известном как международный аэропорт Гонолулу) есть дополнительная функция, которая вселит страх даже в самых бесстрашных путешественников: житель призрак. Названное «Ждущей дамой», привидение представляет собой блондинку в белом платье, которая появляется в закрытых зонах аэропорта. Согласно легенде, женщина влюбилась в мужчину, который обещал на ней жениться (в то время как она был еще жив, конечно), но потом он сел на международный рейс и бросил ее у выхода на посадку — ее призрак все еще ждет его возвращения. собственные и туалеты, которые смываются сами по себе. Хотя, когда дело доходит до туалетов в аэропортах, мы видели намного страшнее.0003
Гетти
Отель Монте Виста, Флагстафф, Аризона
Отель Монте Виста во Флагстаффе имеет свою долю паранормальных гостей, которые действительно просрочили свой прием, в том числе долгосрочный постоялец, который имел привычку вешать сырое мясо из люстры в номере 210; и две женщины, которые были сброшены с третьего этажа и теперь пытаются задушить гостей-мужчин во сне. Также сообщается, что есть младенец, чьи тревожные крики заставили сотрудников бежать наверх из подвала. (Актер Джон Уэйн даже однажды столкнулся здесь с паранормальными явлениями.)
Актуальные истории
Алами 9 0003
Дом с семью фронтонами, Салем, Массачусетс
Нет, этот дом не украл свое название из классического романа — в на самом деле, это вдохновило сам роман. Помимо того, что Салем является местом знаменитых судебных процессов над ведьмами, он также является местом рождения Натаниэля Хоторна, который использовал этот дом 17-го века как источник вдохновения для своего знаменитого романа 1851 года «9».0021 Дом с семью фронтонами . Помимо красивого, но жуткого фасада, дом окружен рассказами о паранормальных явлениях и наблюдениях за привидениями (все основано на личном опыте сотрудников). Каждый октябрь дом предлагает жуткие туры, а также еженедельные постановки двух пьес: «Наследие повешенного судьи» и «Духи фронтонов» .
Гетти
Зоопарк Линкольн Парк, Чикаго, Иллинойс
Львы, и тигры, и… призраки? Как оказалось, одна из самых популярных достопримечательностей Чикаго также является одной из самых посещаемых, ведь по территории бродят не только шимпанзе. С 1840-х по 1850-е годы сердце Линкольн-парка служило городским кладбищем, на котором было захоронено около 35 000 тел. Кладбище в конечном итоге было перенесено из-за его близости к городскому водопроводу, и большинство тел, но не все, были перемещены вместе с ним. Если вы когда-нибудь смотрели фильм ужасов, то знаете, что возиться с могилами — это самый простой способ навлечь на себя привидения, и зоопарк Линкольн-парка — не исключение. Как будто ходьба над несколькими тысячами трупов недостаточно пугающая, знаменитый парапсихолог Урсула Бельски однажды назвала этот район (в его нынешнем состоянии) «без сомнения, самым активным местом, которое я исследовала»; и люди сообщали, что видели там призраков с тех пор, как он открылся 150 лет назад. Однако с грустью сообщаем, что до сих пор не было замечено ни одного призрака животного.
Alamy
Lizzie Borden Bed & Breakfast, Фолл-Ривер, Массачусетс
Без сомнения, самым известным отелем типа «постель и завтрак» с привидениями в Новой Англии является дом Лиззи Борден в Фолл-Ривер. Для тех, кто не знаком с этой историей (или жутким стишком о скакалке), полиция обвинила Борден в жестоком убийстве ее отца и мачехи топором в 1892 году; Позже в том же году она была оправдана в убийстве. В музее «постель и завтрак» Лиззи Борден посетители могут совершить экскурсию по дому или переночевать, даже оставаясь в комнате, где была убита Эбби Борден. Гости и сотрудники сообщали о всевозможных странных действиях в доме, в том числе о плаче и звуках шагов, призраке в одежде викторианской эпохи, блуждающем по коридорам, открывающихся и закрывающихся дверях и приглушенных разговорах, доносящихся из пустых комнат. — Рэнди Калп
Гетти
Дом Марка Твена, Хартфорд, Коннектикут
Марк Твен жил в этом доме в Хартфорде с 1874 по 1891 год, за это время он написал оба Приключения Х. акльберри Финн и Приключения Тома Сойера . В настоящее время достопримечательность служит музеем, в котором представлены жизнь и творчество культового автора. По-видимому, это также отличное место, чтобы испытать паранормальные явления, поскольку посетители сообщали о таких вещах, как странные звуки и женщина в белом (разве не всегда?). Бильярдная считается самым посещаемым местом в доме — именно здесь Твен сидел и курил сигары, и некоторые утверждают, что чувствуют запах дыма, витающий в воздухе, когда они проходят. 9Гетти 003
Масонский храм, Детройт, Мичиган
С его 16 этажами, более чем 1000 комнат и готическим фасадом масонский храм является одним из из самых внушительных дополнений к горизонту Детройта. По слухам, в нем есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд, например, скрытые проходы и лестницы. Однако самый известный городской миф, связанный с Храмом, связан с его архитектором Джорджем Д. Мейсоном: Легенда гласит, что Мейсон обанкротился, финансируя строительство, а затем разбился насмерть и спрыгнул с крыши. Вам будет трудно найти факты, подтверждающие эту историю, но она, безусловно, помогает объяснить сообщения о призраке, поднимающемся по ступенькам на крышу здания.
Courtesy Mizpah Hotel
Mizpah Hotel, Тонопа, Невада
Mizpah Hotel открылся в 1907 году как один из первых роскошных отелей Невады, с массивными гранитными стенами и декором викторианской эпохи, и был полностью отреставрирован в 2011 году. История шикарного отеля такая же кроваво-красная, как и его алая мебель, которую он с гордостью принимает. Легенда гласит, что на пятом этаже умерла женщина, и ее душа так и не покинула здание. Сообщается, что «Дама в красном» теперь дает знать о своем присутствии, шепча на ухо мужчинам и оставляя жемчуг из своего сломанного ожерелья на подушках гостей. Мицпа чтит (или извлекает выгоду) из своей репутации, позволяя посетителям останавливаться в люксе «Леди в красном» и обслуживая Красную леди «Кровавую Мэри» в ресторане отеля.
Гетти
Плантация Миртлс, Сент-Фрэнсисвилл, Луизиана
Плантация Миртлс, построенная в 1796 году генералом Дэвидом Брэдфордом, считается одним из самых часто посещаемых мест в Америке. Ходят слухи, что дом находится на вершине индейского могильника и является домом как минимум для 12 различных призраков. Существует множество легенд и историй о привидениях, в том числе рассказ о бывшей рабыне по имени Хлоя, которой отрубили ухо после того, как ее, как сообщается, поймали на подслушивании. Она отомстила, отравив праздничный торт и убив двух дочерей владельца плантации, но затем была повешена своими товарищами-рабами. Сообщается, что теперь Хлоя бродит по плантации в тюрбане, чтобы скрыть отрезанное ухо.
Скотт Сукел
Исправительное учреждение штата Огайо, Мэнсфилд, Огайо
Исправительное учреждение штата Огайо, открытое в 1896 году, славится своим готическим фасадом и зловещим шестиэтажным тюремным блоком. Но ее самая большая известность связана с тем, что она служила местом съемок фильма Побег из Шоушенка , хотя тюрьма была окутана ужасом задолго до того, как Рэд и Энди отсиживались там. Исправительное учреждение закрылось в 1990 году из-за переполненности и нечеловеческих условий, но не раньше, чем в здании погибло более 200 человек (включая двух охранников). Легенда гласит, что по залам до сих пор бродят призраки нескольких бывших заключенных, а также старый охранник, который колет людей своей дубинкой. У посетителей есть различные способы лично познакомиться с привидениями: от двухчасовых экскурсий до частных расследований паранормальных явлений.
Актуальные истории
по суше, два по морю
один по суше, два по морю, г. Нью-Йорк
Часто рассматривается один из самых романтичных ресторанов мира, One if by Land, Two if by Sea имеет все необходимое для идеального вечера: золотые люстры, столики у камина, изысканная кухня… и около 20 призраков. Сообщается, что духи скорее игривы, чем злонамеренны: паранормальные явления — это классические фантомные шалости, такие как мерцающие огни, наклоняющиеся рамки картин и движущиеся тарелки. Некоторые из самых известных явлений включают женщину, одетую в черное, которая спускается по лестнице, и девушку-безумие Зигфельда. Другие люди утверждают, что Аарон Бёрр часто посещает ресторан — в конце концов, это была его каретная конюшня. К сожалению, нет никаких сообщений о том, что он исполнял какие-либо песни из Гамильтон саундтрек.
Гетти
Пайн-Барренс, Нью-Джерси
Поросшие густыми лесами Пайн-Барренс занимают более 1 миллиона акров и семь округов в Нью-Джерси. Этот район процветал в колониальный период, здесь располагались лесопилки, бумажные фабрики и другие предприятия. В конце концов люди покинули мельницы и близлежащие деревни, когда на западе Пенсильвании был обнаружен уголь, оставив после себя города-призраки и, как говорят некоторые, нескольких сверхъестественных странников. Самый популярный житель Сосновых степей, без сомнения, Джерсийский дьявол. Согласно легенде, существо родилось в 1735 году у Деборы Лидс (ее 13-й ребенок) с кожистыми крыльями, козлиной головой и копытами. Он вылетел из дымохода Лидса в Степи, где, как сообщается, с тех пор убивает домашний скот и выползает из жителей Южного Джерси.
Гетти
Особняк Питток, Портленд, Орегон
Орегонские пионеры Генри и Джорджиана Питток решили построить дом своей мечты, когда они достигли своего золотого возраста, в 1909 году, стимулируя новаторский дизайн и строительство особняка Питток. К сожалению, пара прожила в своем доме всего несколько лет, прежде чем скончалась — Джорджиана в 1918 году и Генри в 1919 году. Сейчас это здание является общественной достопримечательностью, где сообщалось о некоторых странных явлениях, таких как запах роз (любимый запах Джорджианы). цветение), заполняющее комнату без цветов, и детская картина, на которой Генри перемещается сам по себе с места на место в доме. Очевидно, смерть не была достаточной причиной для того, чтобы Питтоки покинули свой любимый дом.
Alamy
Red Onion Saloon, Скагуэй, Аляска
Основанный в 1898 году как публичный дом для шахтеров во время Клондайкской золотой лихорадки, Red Onion Saloon на Аляске отличался от других борделей тем, что им помогали куклы. вести свой бизнес. (Всегда хороший знак.) Каждый день на барной стойке внизу размещали 10 кукол, каждая из которых представляла одну из дам, работающих в комнатах наверху. Покупатель выбирал одну из кукол, после чего ее клали на стойку, чтобы указать, что конкретный работник занят. Когда клиент возвращался вниз, кукла возвращалась в сидячее положение, чтобы другие потенциальные клиенты знали, что она свободна. Перенесемся в 2019 год, когда Red Onion Saloon все еще работает как бар и ресторан (да, куклы все еще выставлены на обозрение) и предлагает экскурсии по комнатам наверху, которые сохранились как своего рода импровизированный музей-бордель. Как будто развратных кукол было недостаточно, есть сообщения о Лидии — бывшей хозяйке публичного дома — бродящей по этому месту, полной холодных пятен и стойких запахов духов, доносящихся по залам.
Актуальные истории
Getty
RMS Queen Mary , Лонг-Бич, Калифорния
Помимо короткого пребывания в качестве военного корабля во время Второй мировой войны, RMS Queen Mary служил роскошным океанским лайнером из С 1936 по 1967 год. За это время здесь произошло как минимум одно убийство: моряк был насмерть раздавлен дверью машинного отделения, а дети утонули в бассейне. Город Лонг-Бич купил корабль в 1967 году и превратил его в отель, и он до сих пор служит этой цели, хотя призраки умерших пассажиров, как сообщается, могут проживать на нем бесплатно. (Чтобы получить дополнительную дозу острых ощущений, попробуйте посетить машинное отделение корабля, которое многие считают «очагом» паранормальной активности.)
Alamy
Собор Сан-Фернандо, Сан-Антонио, Техас
В старейшей церкви Техаса по воскресеньям проводится месса Эль-Мариачи. Это великолепный пример архитектуры в стиле готического возрождения. Но с наступлением темноты вам нужно быть смельчаком, чтобы войти в его пропитанные мифами земли. Когда в 1936 году строители приступили к ремонту церкви, они обнаружили возле алтаря кости, гвозди и изодранную военную форму, которая, по мнению некоторых, принадлежала трем солдатам Аламо. После тревожного инцидента посетители сообщали о темных фигурах и шарах на своих фотографиях, а также о призраках в задней части самой церкви. К таким потусторонним обитателям относятся человек, одетый в черное, и фигуры в монашеской одежде с капюшоном.
Jeremy D’Entremont, www.lighthouse.cc
Маяк острова Шеффилд, Норуолк, Коннектикут
Построен в 1868 году, чтобы помочь судам добраться до острова Шеффилд в Коннектикуте (45 минут на пароме от Южного Норуолка), этот 10- комната, маяк в викторианском стиле имеет немного беспокойное прошлое. В 1972 году первоначальный смотритель маяка внезапно скончался, наблюдая в подзорную трубу проходящие корабли; его смерть так и не была полностью объяснена. Затем, в 1991 году, археолог, работавший над сохранением исторических мест, сообщил о нескольких таинственных событиях, в том числе о мистической музыке, доносившейся с берега, отдаленных криках о помощи и звуке туманного горна, несмотря на то, что на острове не было туманного горна. Многие считают, что звуки были работой призрака капитана Роберта Шеффилда, который первоначально купил острова в начале 1800-х годов (и, по-видимому, умел играть на странных музыкальных инструментах). Сегодня маяк острова Шеффилд предлагает групповые экскурсии с гидом с мая по сентябрь.
Alamy
The Stanley Hotel, Estes Park, Colorado
Величественная георгианская архитектура отеля Stanley и всемирно известный виски-бар привлекают путешественников в Estes Park с момента открытия отеля в 1909 году. Но Stanley достиг нового уровня славы. после того, как вдохновил Стивена Кинга на создание вымышленного отеля «Оверлук» из «Сияние » . Помимо этой жуткой ассоциации, с отелем связаны многие другие наблюдения за призраками и таинственная фортепианная музыка. Отель «Стэнли» очень ловко пользуется своей репутацией, предлагая ночные туры с привидениями и экстрасенсорные консультации от штатной мадам Веры. 9Гетти 003
Маяк Св. Августина, Флорида
Маяк Св. Августина ежегодно посещают почти 225 000 человек, но хорошо известен своими потусторонними посетителями. На этом ныне историческом месте произошло несколько трагических событий, которые способствовали предполагаемой паранормальной активности. Одним из первых был случай, когда смотритель маяка разбился во время покраски башни; с тех пор его призрак был замечен наблюдающим за территорией. Еще одним событием стала ужасная смерть трех молодых девушек, которые утонули, когда тележка, в которой они играли, сломалась и упала в океан. Сегодня посетители утверждают, что слышат звуки детей, играющих внутри и вокруг маяка.
Alamy
Trans-Allegheny Lunatic Asylum, Weston, West Virginia
Trans-Allegheny Lunatic Asylum открыло свои двери для пациентов в 1864 году, а в 1950-х годах учреждение Западной Вирджинии достигло своего пика, жилье более 2 400-х пациентов, хотя он был рассчитан всего на 250 человек. Сильная переполненность привела к бесчеловечным условиям (например, отсутствию тепла и содержанию выздоравливающих в клетках), и пациенты начали вести себя все более агрессивно, от поджогов до нападений на персонал. Приют окончательно закрыли в 1994, но говорят, что души некоторых пациентов задерживаются. Призрачные туры доступны для тех, кто хочет увидеть, как некоторые пациенты жили и умирали в тесных залах.
Гетти
Дом Уэйли, Сан-Диего, Калифорния
Томас Уэйли построил это семейное поместье в 1857 году в Сан-Диего, на месте бывшей первой городской виселицы. Вскоре после того, как он переехал, он сообщил, что слышал тяжелые шаги «янки» Джима Робинсона, бродяги и вора, повешенного на этом месте за четыре года до того, как дом был построен. Семейная история Уэйли оказалась наполненной трагическими смертями и самоубийствами, многие из которых произошли в самом доме. Сообщается, что некоторые члены семьи до сих пор посещают достопримечательность, часто в сопровождении сигарного дыма и запаха тяжелых духов.
Гетти
Таинственный дом Винчестеров, Сан-Хосе, Калифорния
Таинственный дом Винчестеров может быть одним из самых тревожных строительных проектов в истории. После смерти мужа и ребенка Сара Винчестер (жена сына производителя винтовок) узнала от провидца, что ее семья была убита призраками жертв огнестрельного оружия. Чтобы отогнать мстительных духов, она заказала викторианский забавный дом, превратившийся в мрачное жилище, которое вы видите сегодня. Некоторые из самых жутких особенностей включают лестницы, ведущие прямо к потолку, двери, открывающиеся на кирпичные стены, и окна, которые могут привести вас к секретным проходам.
ТемыИсторические и культурные достопримечательности
Другие отели поблизости
Sheraton Grand at Wild Horse Pass
Оазис в пустыне с изысканной кухней, индейским искусством и потрясающими видами на горы.
Забронировать сейчас
Powered by:
Expedia
Adero Scottsdale
Адеро Скоттсдейл, вдохновленный пустыней Сонора, дает энергию для пеших и велосипедных прогулок днем и наблюдения за звездами ночью.
Забронировать
Powered By:
Expedia
The Sea Ranch Lodge: First In
Свежий, прогрессивный дизайн, основанный на глубоком наследии заботы об окружающей среде, созданном отелем, для создания гармоничного слияния земли, моря и неба.
Забронировать
Powered By:
Expedia
Four Seasons Hotel And Residences Fort Lauderdale
Отель, который нравится городу так же, как и тем, кто его принимает.
Мир огромен. Не пропустите ничего из этого
Подпишитесь на наши информационные бюллетени, чтобы получать последние и лучшие новости о путешествиях.
Введите свой адрес электронной почты
Подписываясь на нашу рассылку новостей, вы соглашаетесь с нашим Пользовательским соглашением, Политикой конфиденциальности и Заявлением о файлах cookie.
Подробнее от Condé Nast Traveler
» Это призрак или просто сонный паралич?
Вы заползли в постель, готовые к хорошему сну. Вы начинаете засыпать, но еще не полностью заснули. Это когда ты чувствуешь что-то в комнате возле своей кровати. Несмотря на свой страх, вы не можете кричать, бежать или кричать. Ты застыл от страха. Этот опыт известен как сонный паралич .
Сонный паралич — это состояние, при котором человек находится в сознании, но физически не может двигаться. Иногда это сопровождается галлюцинациями пугающих захватчиков в спальне. Результатом является пугающий, почти кошмарный опыт ощущения злоумышленника, но неспособности ответить. К счастью, это не более чем продукт полусонного мозга.
Когда возникает сонный паралич?
Сонный паралич возникает, когда человек только засыпает или просыпается. Во время этих переходов вы можете обнаружить, что не можете двигаться или говорить в течение нескольких секунд или даже нескольких минут. Некоторые люди потеют или даже чувствуют, что задыхаются, и не могут дышать.
Ключом к этому парализованному ощущению является переход в состояние глубокого быстрого сна или выход из него.
Почему возникает сонный паралич?
Пока вы спите, ваше тело переключается между быстрым и медленным сном (медленное движение глаз). Во время NREM ваше тело расслаблено. Но когда ваше тело переходит в фазу быстрого сна, ваши глаза начинают быстро двигаться, и вы начинаете видеть сны. Во время фазы быстрого сна ваши мышцы «выключаются» — эволюционный механизм, который не дает вам разыгрывать свои сны во время сна. Но если вы начнете просыпаться до завершения цикла БДГ, вы можете оказаться обездвиженным, когда придете в сознание
В дополнение к другим расстройствам, таким как нарколепсия, мигрень и синдром обструктивного апноэ сна, может возникать эффект сонного паралича.
Что вы можете с этим поделать?
Проект Сонный паралич предлагает людям, страдающим этим заболеванием, составить очень строгий распорядок отхода ко сну. Исследования показывают , что нерегулярный цикл сна/бодрствования может быть фактором сонного паралича. Вот еще несколько советов:
- Избегайте употребления кофеина и алкоголя перед сном.
- Не спите на спине.
- Понимание того, что происходит, может сделать опыт менее ошеломляющим, поэтому чтение этого сообщения в блоге — хорошее начало! Постарайтесь расслабиться и нормально дышать, чтобы уменьшить продолжительность и интенсивность приступа.
- Концентрация на движении одной небольшой мышцы, например пальца, может снять паралич и остановить приступ.