Ключ — магнетизм. Поскольку ее ядро ​​заполнено железом и вращается с большой скоростью, магнитное поле Земли направлено с севера на юг. Согласно этой философии, если вы спите лицом на север, то  положительный полюс Земли совпадет с положительным полюсом вашего тела 9.0007 — находится теоретически в вашей голове — заставляя оба отталкивать друг друга. Это может вызвать ночные кошмары и нарушения сна и проснуться уставшим от «внутренней борьбы» между вашим телом и планетой. Некоторые люди также утверждают, что эта полярность может повлиять на кровообращение и даже повысить уровень холестерина. На духовном уровне индуистская традиция считает, что когда душа умирает, она покидает тело и направляется на север, поэтому спать в этом направлении нечисто.

Значит ли все это, что лучше всего спать лицом на юг? Ну, не совсем так. Хотя сон на противоположном полюсе Земли заставляет энергии течь «правильно», и сон становится более глубоким, рекомендуется спать на восток . Таким образом, магнитные поля нейтрализуются, а сон становится идеальным, улучшая память и концентрацию, а также улучшая общее состояние здоровья. Спать лицом на север — это нехорошо, верно?

Имеет ли значение, в каком направлении вы спите?

Правда в том, что если вы посмотрите на то, что говорит наука, это не . На сегодняшний день нет ни одного научного исследования, доказывающего целостность этих теорий. На самом деле все, что мы знаем о магнетизме, а это очень много, говорит нам о том, что влияние земного магнетизма на тело совершенно нулевое потому что сила этого поля очень мала, недостаточна для того, чтобы мы могли это осознать.

Возьмем, к примеру, известный метод медицинской диагностики — магнитно-резонансную томографию (МРТ). Машины, которые его выполняют, используют магнитные поля, которые в тысячи раз мощнее земных. Если подход Васту Шастры верен, применение этой технологии полностью разрушит поток «естественной» энергии в наших телах за считанные секунды, что сделает нас больными. А этого, как известно, не бывает.

С другой стороны, магнитные северный и южный полюса, упоминаемые в этих теориях, не совпадают с традиционными географическими полюсами Земли . Тем не менее, их разделяют несколько миль — и именно поэтому так сложно добраться до географических полюсов с помощью магнитного компаса. И, прежде всего, как насчет людей, живущих в южном полушарии? У них это работает наоборот?

Итак, если вы думали, что причиной ваших проблем со сном является сон лицом на север, можете не сомневаться. Однако другие силы природы, такие как свет, могут мешать вам хорошо спать, так почему бы не попробовать маску для сна, такую ​​как наша маска для глаз? Вам не нужно ничего перемещать!

Страусиная подушка.

Вопросы ухода за собой.

Хотите чувствовать себя хорошо?
В Ostrichpillow все заботятся о себе и благополучии. Присоединяйтесь к нашему сообществу, и вы будете получать специальные предложения и свежие идеи на свой почтовый ящик.

Фото Кетут Субиянто на Pexels
Фото Хайди Фин на Unsplash

Вернуться к блогу

• 7 мин.

  Жить #SoftLife и мужество, которое для этого требуется — вопросы и ответы с творческим предпринимателем Стивеном Шарпом-младшим.
  

  Привет, Стивен! Можете ли вы представить себя и свою работу? Конечно! Меня зовут Стивен Шарп-младший. Я создатель контента и защитник психического здоровья. Я также являюсь основателем влиятельного маркетинга…

  продолжить чтение

• 4 мин.

  Что такое летняя бессонница и как с ней бороться
  

  Вам труднее хорошо отдохнуть летом? Не волнуйтесь, это встречается чаще, чем вы думаете. К счастью, науке очень хорошо известно, что его вызывает, так что вы можете…

  продолжить чтение

• 6 мин.

  Размышления об отдыхе и творчестве — нежные предложения писателя
  

  Обычно я начинаю свой день со списка — на самом деле многих. Каждый классифицирован по клиентам, проектам, срокам выполнения. (Видите ли, я творческий профессионал.) Мои глаза скользят по почти бесконечному…

  продолжить чтение

Посмотреть все

Подпишитесь на нашу рассылку

Узнавайте первыми о новых коллекциях и эксклюзивных предложениях.

Почему нельзя спать головой на север

Будь то аюрведа или современная наука, эксперты постоянно подчеркивают необходимость хорошего ночного сна для здорового функционирования нашего разума и тела. Это связано с тем, что недостаток сна может значительно повлиять на ваше самочувствие и подвергнуть вас риску серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, гипертония и проблемы с психическим здоровьем. Помимо того, что вы должны спать достаточное количество часов, вы также должны обращать особое внимание на то, в каком направлении вы спите, говорит 9.0006 Аюрведа .

Подчеркивая важность, которую Аюрведа придает сну, д-р Арун Гопинатх, старший медицинский специалист Керала Аюрведа, сказал: «Фермеры часто оставляют свои поля под паром, позволяя почве восстановиться и восстановить утраченное плодородие. Аналогичным образом работает сон — это период, когда мы восстанавливаем и пробуждаем наши чувства для нового начала и продуктивного дня. Сон или нидра очень важен в Аюрведе – настолько, что он включен в три столпа жизни или Traya Upasthambhas вместе с едой или Ahara и сексуальным поведением или Brahmacharya ».

Он добавил, что Ачарья Чарака — один из главных участников древней системы Аюрведы — приветствовал сон как « Бхутадхатри », «указывая на то, что спокойный сон питает наше тело, как мать , или дхатри питает своего ребенка. ».

Купить сейчас | Наш лучший план подписки теперь имеет специальную цену

Истории только для подписчиков

Просмотреть все

Подпишитесь сейчас менее чем за 4 рупии в день

Однако, несмотря на многочисленные преимущества, многим людям трудно получить спокойный сон. Хотя мы часто виним в этом факторы образа жизни, мало внимания уделяется тому, в каком направлении мы спим в , что может оказать существенное влияние на качество нашего сна, а также на наше здоровье. «Интересно, что Анандаканда , аюрведический текст, упоминает направления, в которых следует спать, чтобы насладиться глубоким и спокойным сном», — сказал доктор Гопинатх.

Лучшее направление для сна

По мнению аюрведического эксперта доктора Диксы Бхавсара Савалии, следует спать головой на юг, так как это считается направлением глубокого, тяжелого сна. «Поскольку Юг заряжен отрицательно, а ваша голова положительно заряжена, между вашей головой и направлением существует гармоничное притяжение. Вместо того, чтобы вытягивать энергию, если вы спите головой на север, энергия втягивается в ваше тело, укрепляя здоровье, счастья и процветание. Это означает, что вы должны спать как бревно, головой на юг», — объяснила она.

Вы должны спать как бревно, головой на юг (Источник: Pexels)

Соглашаясь, доктор Гопинатх сказал: «В мифологии считается, что это направление Господа Ямы, что означает, что вы будете наслаждаться ночью непрерывным сном и долголетием или дергхаю в этом направлении».

Реклама

Исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке, показало, что у тех, кому в течение 12 недель велели спать головой на юг, было самое низкое систолическое артериальное давление, диастолическое артериальное давление , частота сердечных сокращений и уровень кортизола в сыворотке.

Также в серии |Сколько часов сна нужно, чтобы похудеть?

Наихудшее направление для сна

Есть ли наихудшее направление для сна? Точно так же, как юг считается лучшим направлением для сна, аюрведические эксперты советуют избегать смотреть на север во время сна. Это потому, что «сон на севере заставляет положительный полюс земли совпадать с положительным полюсом нашего тела, которые отталкивают друг друга. Таким образом, у вас будет ночные кошмары и нарушенный сон», — объяснил доктор Гопинатх.

Реклама

Доктор Дикса добавил, что в этом направлении вы не получите спокойного ночного сна и, скорее всего, проснетесь измученными бессознательной войной, которая идет всю ночь. «С точки зрения аюрведы этот магнетизм влияет на кровообращение , стресс и вызывает расстройство ума», — сказала она.

А как насчет востока и запада?

Теперь, когда установлено, что сон головой на юг и север — лучшая и худшая позиции соответственно, давайте углубимся в оставшиеся два направления и их влияние на ваш сон и, в свою очередь, на здоровье.

Сон на западе связан с беспокойным ночным сном (Источник: Getty Images/Thinkstock)

Восток : Это направление сна считается полезным для студентов, так как считается, что оно улучшает память . «Поскольку солнце восходит на востоке, это направление означает омоложение и положительную энергию, характеризующуюся интеллектом и творчеством», — сказал доктор Гопинатх.

Доктор Дикса добавил, что это направление помогает улучшить концентрацию , способствует медитативному сну и очень хорошему самочувствию.

Запад : С другой стороны, сон на западе связан с беспокойным ночным сном. «Васту Шастра говорит, что это направление устремления, которое может дать вам тревожные сны и не очень спокойный ночной сон», — объяснила она.

Реклама

Также в серии |Почему спать на животе может быть вредно для здоровья

Кроме того, спать головой на запад может привести к эмоциональному дистрессу , — упомянул доктор Гопинатх. «Это увеличивает раджас или беспокойство, и вы можете страдать от ночных кошмаров. Но это также делает человека ориентированным на успех, так что это для тех, кто хочет добиться успеха в жизни и не беспокоится о качестве своего сна», — добавил он.