Почему нельзя спать головой к окну и еще пять сонных запретов, которые работают

На просторах интернета можно найти массу советов, как нельзя спать, а также народных «суеверий» на эту тему. Удивительно, но многие из них действительно правдивы, и, учитывая их, можно сделать свой сон максимально комфортным. О самых популярных из них рассказываем вместе с блогером, ТВ-экспертом, Членом Женского собрания Парламентского клуба Татьяной Сорокиной.

Нельзя спать в комнате с большим количеством растений

Если днем, при солнечном свете, растения вырабатывают кислород, красиво смотрятся в интерьере комнаты и радуют глаз, то ночью все не так радостно. Без солнечного света растения начинают дышать так же, как и люди, с помощью кислорода, и вырабатывают углекислый газ. Так что для хорошего сна рекомендуется на ночь либо выносить любимые цветы из спальни, либо открывать окно, чтобы обеспечить постоянный приток кислорода (читайте также: «Домашний доктор: 5 комнатных растений, которые защищают от вирусов»).

Не спать головой к окну

Это суеверие живет в народной памяти с древних времен. По примете, во время сна в окна забирается нечисть, которая может залезть в голову к человеку, после чего беде не миновать. Конечно, если вы суеверный человек, для вас хватит и такой причины не спать головой к окну. Но есть еще дополнительный минус, особенно для любителей свежего воздуха и открытых окон: очень легко простудиться, застудить шею из-за сквозняка. Так что такой вариант сна лучше тоже отложить в сторонку.

Не спать при свете

Наверняка вы сталкивались с тем, что родители еще в детстве говорили вам: «Не спи при свете!». Тогда это могло казаться типичным суеверием, но нет: этот совет имеет научное обоснование. Если в комнате есть какой-то источник света, в организме нарушается выработка гормона сна — мелатонина.

Именно из-за этого утром вы можете проснуться с чувством усталости и разбитости, а в течение дня начать больше есть, чтобы бороться с повышенным стрессом. Если вы из тех людей, которые не могут уснуть без света, постарайтесь минимизировать его влияние: маленький ночник вдалеке от кровати станет отличным решением проблемы.

Не спать в одежде

То, что каждый также мог часто слышать в детстве: «Переоденься, не ложись спать в одежде». Более того, некоторые приучают детей спать без одежды, что часто вызывает вопросы и непонимание других людей. Но тут есть множество научных обоснований, почему спать без одежды очень даже полезно. Прежде всего потому, что в этом случае лучше вырабатывается мелатонин, который, опять же, помогает снижать выработку гормона стресса кортизола, поддерживать хорошее состояние кожи и волос.

Психологи считают, что человек, который спит обнаженным, более уверен в себе и гармоничен, лучше принимает себя и не страдает от перепадов настроения. Ученые из Швеции говорят о том, что сон при низких температурах способствует улучшению обмена веществ и нормализации уровня сахара в крови, в результате чего снижается риск развития диабета.

Не спать на животе

Для многих именно эта поза является одной из самых удобных, но и по поводу нее у людей издревле возникали вопросы. Например, староверы были уверены, что это «поза мертвеца», и в таком положении человека душил домовой.

Но если вы не старовер, для вас тоже есть ряд более научных причин, почему стоит отказаться от сна на животе: сдавливание внутренних органов, возможные проблемы с потенцией, нарушение кровообращения в груди, риск инсульта и преждевременной смерти у пожилых людей и людей с высоким давлением. Кроме этого, из-за того, что в такой позе голова повернута в одну сторону, она вредна для позвоночника (читайте также: «„В каких позах можно спать, а в каких нельзя (и почему)?“»).

Не спать с мокрой головой

Раньше считалось, что вода смывает «защитное поле» человека, а так как ночью он особенно подвержен нападению злых духов, спать с мокрой головой очень опасно: ослабнете или заболеете.

Если говорить о научных обоснованиях этого запрета, то после такого сна волосы становятся более слабыми и ломкими. Также от мокрых волос намокает подушка, а это значит, что в ней создается еще более благоприятная среда для размножения патогенных бактерий, что сказывается на состоянии кожи и организма в целом.

Об эксперте:

Певица, ТВ-эксперт, член Женского собрания Парламентского клуба.

Ксения Щиковская

Фото: Getty Images

головой к окну, напротив окна

В культуре каждого народа есть поверья, примеры, касающиеся сна, расположения спального места. Представленные взгляды формировались на протяжении многих лет, стали негласными законами, на которые опираются до сегодня.

Независимо от взглядов человек, ответ на вопрос, можно ли спать ногами к окну будет скорее отрицательным. На это влияет множество факторов, связанных не только с культурой сна, магией, традициями, приметами, но и здравым смыслом.

Содержимое

Можно ли спать головой к окну

Сон ногами к окну у древних жителей воспринималось так само, как сон ногами вперед к двери.

До сих пор сохранилось поверье, свидетельствующее о том, что если так спать – возможны негативные последствия вплоть до летально исхода.

Подобные убеждения формировались столетиями и до этого дня имеют место в повседневной жизни. Многие сейчас не придают значения этому, так как люди уже не живут в хижинах без окон. Ранее это больше было связано с безопасностью, с элементарным незнанием. Но те, кто как-то связан с экстрасенсорикой, магией, понимают, что положение тела во время сна имеет немаловажное значение.

Почему нельзя спать головой к окну: приметы

Энергетически окно практически не отличается от дверей и считается порталом, связывающим внешний мир с потусторонним, мистическим миром. В отличие от дверей, окно прозрачное, что для нечистой силы является на руку. Так они могут показаться человеку, испугать его. Именно посредством эмоционального возбуждения нечисть попадает внутрь дома.

Ранее окно использовали для выноса тела умершего из дома. Еще для этого делали отверстие в стене, которое после заделывали. Все это производилось для того, чтобы душа усопшего не могла возвратиться.

Ложась так, чтобы нога была направлена в сторону окна, он делает себя более ущемленным, так как становится хорошо видимым. Все потому, что по ночам по улицам бродят злые духи, они же могут увидеть человека через окно, нанести на него порчу, забрать его душу с собой в мир. В старину считали, что если так спать спать, вскоре придется вперед ногами из него уйти.

В эти суеверия можно не верить, ведь они, по мнению многих, сейчас неактуальны. Но стоит подумать, почему они остаются актуальными. Возможно, в них присутствует здравый смысл. Изменение положение спального места положительно повлияет на состояния, жизнь в целом.

Фен-шуй

Согласно этой практики нельзя располагать кровать в пространстве между окном с дверью. Знания фен-шуй никак не связаны с поверьями, приметами, но считается, что именно на этой линии проходит сильный поток энергии Ци. Чтобы получить хорошее здоровье, жить в благополучии, он должен быть плавным.

Если места в комнате совсем мало, кровать или диван поставить некуда, стоит предпочесть спать ногами к окну, а не головой. В идеале, изголовье кровати должно упираться в стену, располагаться как можно дальше от дверей с окном.

Йога

Философия йоги значительно отличается принципами, взглядами. Для ее почитателей не важно, куда направлена нога или голова, как стоит кровать. Важнее положение тела относительно сторон света. Они рекомендуют спать головой на север, ногами на юг. Еще можно располагаться головой на северо-восток, северо-запад. Считается, что если так спать, это направление увеличивает уровень духовной силы человека.

Аюредисты, почитатели фен-шуя категорически не согласны с этим, напротив считая, что спать необходимо головой на юг или же восток. Христиане в свою очередь предлагают спать на восток, так как, по их мнению, это способствует лучшему контакту с Богом.

Но даже йогисты говорят, что не всем подходит расположение тела головой на север, ногами на юг. Садхгуру – один из индийских йогинов, философов, говорит, что жителям северного полушария правильно располагать кровать так, чтобы головы смотрела на Восток.

Практическая точка зрения

Во сне человек максимально уязвим, поэтому спать у окна или двери не только опасно в энергетическом плане, но и физическом. Во сне организм человека работает в режиме сбережения. Температура тела снижается, организм становится более уязвимым. Если еще кровать стоит на сквозняке, а положение на линии окно-дверь таковым и является, вероятность простудиться высока.

Опаснее, если голова направлена к окну, так как ее переохлаждение приводит к болезням. То же касается стоп, их нужно держать в тепле, ведь от этого зависит не только здоровье, но и крепкий сон.

Но дело не только в этом, такое положение тела приводит к прерывистому сну. Особенно под утро, когда сон становится более чутким, спящего может разбудить ветер или другой шум из окна, лучи солнца, или луны, если на них нет плотных штор. Если человек сам по себе спит очень чутко, любые звуки пробуждают его, приводя к тому, что он полноценно не отдыхает.

Почему нельзя спать головой к окну

Несмотря на то, что речь идет о положении во сне ногами к окну, люди чаще стыкаются с положением во сне, при котором тело направлено ногами вперед. Древние славяне относились к нему крайне негативно. Ногами вперед ранее выносили покойников из дома. Если продолжать так спать, у человека могут появиться серьезные проблемы со здоровьем. Наихудший исход – смерть человека.

Сон – особое состояние, максимально уязвимое для человека. Мертвые души, нечисть, бродят ночами около жилых домов, пользуясь этим. Они могут испугать, забрать душу в свой мир.

Несмотря на то, что в большей степени, спать головой, ногами к окну не рекомендуют из-за примет, поверий, есть другие более логичные для современного человека объяснения. Такого положения во время сна стоит избегать — оно негативно влияет на качество сна, делает человека раздраженным, ухудшает здоровье. Но, а если брать за основу эзотерический подход, то даже жизнь человека может находиться под угрозой в случае такого расположения спального места. Если человек не знал, но спал так долгое время, стоит правильно поставить кровать как можно скорее, чтобы избежать негативных последствий.

Читайте далее:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Советы по фен-шуй для кровати под окном

Согласно принципам фэн-шуй, спальня считается комнатой в вашем доме, которая представляет вас. Найдите минутку, чтобы подумать, сколько часов вы проводите в своей спальне по сравнению со всеми другими помещениями в вашем доме, и помните, что большую часть времени, которое мы проводим в наших спальнях, мы спим в кровати. Вот почему ваша настоящая кровать также символизирует вас. Сколько часов вы лежите в постели, влияет на то, сколько вашей энергии поглощается этим предметом мебели. Вот почему размещение кровати является одной из первых вещей, которые следует учитывать при настройке фэн-шуй вашего дома.

Поддержка и устойчивость в спальне

Что касается размещения кровати для лучшего фэн-шуй, существует множество рекомендаций, включая командное положение, размещение кровати по отношению к дверям и так далее. Еще одно важное соображение: ставьте кровать изголовьем к сплошной стене, а не под окном. Для этого есть несколько причин. Во-первых, прочная и устойчивая стена обеспечит поддержку и устойчивость во время сна. В идеале у вас должно быть прочное изголовье, надежно прикрепленное к каркасу кровати, и это изголовье должно быть прислонено к сплошной стене.

Забавный факт

В фэн-шуй окна представляют собой глаза взрослых и уста (или голоса) детей в доме. Следите за тем, чтобы ваши окна были чистыми и в хорошем состоянии, чтобы вы могли ясно видеть свое окружение без каких-либо затемнений или затруднений. Мы хотим воспринимать мир таким, какой он есть на самом деле.

Если ваша кровать находится под окном, это может создать проблемы для тех, кто спит в ней. Когда за кроватью есть окно, безопасность меньше, потому что окно более хрупкое и часто управляемое, что заставляет вас чувствовать себя менее безопасно, пока вы отдыхаете. Особенно это актуально для спальни на первом этаже.

Когда вы спите, вы находитесь в пассивном состоянии инь, и если есть вероятность опасности из окна за вашим изголовьем, со временем это может привести к еще большему стрессу. Спать в небезопасном месте совсем не утешительно и не расслабляюще. С практической стороны также не лучший вариант дизайна загораживать окно кроватью или изголовьем, потому что вы можете блокировать естественный свет. Тем не менее, когда вы находитесь на верхнем этаже, это меньше беспокоит фэн-шуй.

Советы для кровати под окном

Если у вас есть кровать, которая находится под окном, это не конец света. Важно подходить к фэн-шуй с позиции поддержки, а не страха. Вот несколько наших советов по фэн-шуй, которые помогут улучшить кровать, расположенную под окном.

Переместить кровать

В общем, лучший вариант — переместить кровать в другое место, не забывая при этом о других принципах фэн-шуй. Помните, вы не обречены, если ваша кровать должна стоять перед окном. Бывают ситуации, когда архитектурные детали спальни не позволяют разместить кровать каким-либо другим способом. Пожалуйста, сделайте все возможное с тем, что у вас есть. Но, если вы можете передвинуть кровать, это первый и лучший вариант.

Добавить массивное изголовье

Если у вас должна быть кровать перед окном, и это единственное место для нее, убедитесь, что у вас есть прочное и крепкое изголовье, которое прикреплено к кровати. Это обеспечит необходимую поддержку, которой нет у оконной стены. Лучшие изголовья по фэн-шуй — сплошные, без перфорации и перекладин, которые меньше поддерживают.

Полли Александра / Unsplash

Установка отделки окон

Вы можете установить оконные элементы, такие как шторы или рулонные шторы, чтобы создать энергетическую поддержку. Визуально оконные покрытия могут укрепить вас, пока вы спите в постели. Очень важно выбирать процедуры, которые легко поддерживать в чистоте — вы же не хотите, чтобы пыль и мусор собирались за кроватью и над ней.

Защитить окно

Сложность размещения кровати под окном связана с отсутствием безопасности и безопасности, возникающим из-за наличия окна позади вас, когда вы находитесь в состоянии спокойного сна. Добавление системы сигнализации, замков или других устройств, ограничивающих работоспособность окна, даст вам больше поддержки и улучшит фэн-шуй.

Можно ли поставить кровать перед окном?

Кэндис Дэвисон

Опубликовано 30 сентября 2020 г.

Вы нашли идеальный дом — он находится в районе вашей мечты, в вашем ценовом диапазоне и с посудомоечной машиной, которая действительно работает, — но спальня немного мала. Это не кажется большой проблемой, но в день въезда вы сталкиваетесь с неизбежной загадкой: Где, черт возьми, мне поставить свою кровать?! Вы слышали, что по фэн-шуй плохо ставить кровать перед окном, но разве это плохо: «попросил Кайю Гербер и получил мамин боб»? Или «мошеннический метеорит врезается в вашу припаркованную машину и испортит все»?

Чтобы получить ответы, мы обратились к ряду книг по фэн-шуй, а также к дизайнеру из Сан-Диего Дарси Кемптон из Simply Stunning Spaces. Она работала над домами всех размеров и стилей (включая некоторые для HGTV Flip или Flop ), поэтому она хорошо разбирается в умных решениях дизайнерских задач. Как оказалось, это вполне выполнимо, если вы знаете, как правильно это сделать.

Unsplash/Beazy

Во-первых, с точки зрения фэн-шуй: можно ли ставить кровать перед окном?

Мягко говоря, это неодобрительно. Почти все источники, с которыми мы консультировались, соглашались с тем, что чи, или энергия, приходящая и уходящая через окно, гудит прямо над вашей головой, что может мешать спать по ночам. В результате вы можете стать более вспыльчивым и сварливым, согласно «168 путей фэн-шуй к спокойной и счастливой жизни» Лилиан Ту . Но это не значит, что это запрещенное размещение. «Если вам приходится спать с кроватью, расположенной под окном, повесьте тяжелые шторы и выберите твердое изголовье, чтобы символизировать поддержку», — пишет Ту. Она также предлагает разместить на подоконнике пятиэлементную пагоду в качестве защитного символа.

Во-вторых, с точки зрения дизайнера: вы бы поставили кровать перед окном?

«Мы стараемся избегать этого, но иногда вы не можете этого избежать», — признается Кемптон. Когда у вас есть , чтобы поставить кровать перед окном, главное, чтобы это выглядело преднамеренно. Чтобы сделать этот процесс максимально безболезненным, Кемптон разбил четыре основных сценария, которые работают независимо от странных углов вашей спальни.

Дарси Кемптон/Simply Stunning Spaces

Вариант 1: двухслойная обработка окон

С практической точки зрения, если ваша кровать находится прямо под окном, солнечные лучи будут направлены прямо на ваше лицо, когда вы просыпаетесь. Так что, как бы ни казалось минималистским шиком оставлять окна открытыми, не поддавайтесь искушению, предупреждает Кемптон, если только вы не жаворонок.

«Заполните стену драпировками, чтобы смягчить фон», — предлагает она. И когда вы это сделаете, установите два слоя штор: один прозрачный, чтобы вы все еще могли пропускать свет в течение дня, и один затемняющий, чтобы, когда вы будете готовы разбиться, вы не во власти восхода солнца и закат. (Не говоря уже о том, что это улучшает фэн-шуй, поскольку считается, что шторы не дают энергии свободно втекать и выходить, говорят практикующие.)

Если вы не можете расположить свою кровать по центру окна, драпировка от стены до стены имеет решающее значение для восстановления чувства симметрии, чтобы вещи не казались постоянно «неправильными».

«Мы проложили стержень через всю стену и проложили полноразмерные панели от пола до потолка, с которыми вы можете поиграть, чтобы все выглядело более сбалансированным», — объясняет Кемптон.

Anna Sullivan/Unsplash

Вариант 2: попробуйте кровать с низкой посадкой

Если вы хотите, чтобы у вас были большие эффектные окна, вы должны учитывать высоту своей кровати. В некоторых случаях это может означать выбор кровати с низкой платформой, которая не будет мешать вашему обзору и не будет перекрывать оконную раму. «Это простая вещь, которую может сделать каждый», — говорит Кемптон. «Просто соедините кровать с очень низкими тумбочками или прикроватными тумбочками». Ведь никто не хочет доходить до по номеру в постели, чтобы взять телефон с тумбочки.

Дарси Кемптон/Simply Stunning Spaces

Вариант 3. Выберите открытое изголовье кровати

Платформенные кровати не для всех (где мои гранд-миллениалы!?). Если ваш стиль склоняется к более традиционному, у вас все еще есть надежда: просто выберите открытое изголовье с металлическим каркасом. Это классический дизайн, и он по-прежнему позволяет вам видеть сквозь решетку окно за вашей кроватью. «Таким образом, это не полностью блокирует обзор», — добавляет Кемптон.

NeONBRAND/Unsplash

Вариант 4. Смягчите неудобные окна с помощью настенного рисунка

Одно дело, если у вас есть гигантская стена из окон прямо над кроватью. Другое дело, когда у вас есть одно шаткое маленькое окошко, которого смещено всего на от центра. В этом случае вы захотите проявить творческий подход с нанесением слоя краски — например, с диагональными полосами в комнате маленькой девочки наверху — или сделать окно частью стены галереи, чтобы оно выглядело как преднамеренная часть дизайна комнаты.

Как бы вы ни решили оформить свою кровать, у Kempton есть один профессиональный совет, который вы не можете игнорировать: пружина для дистанционно управляемых окон. «Когда ваша кровать находится в таком положении, трудно добраться до штор, поэтому с моторизованными шторами будет намного проще регулировать их в течение дня», — объясняет она. В противном случае вы, вероятно, будете держать плотные шторы задернутыми весь день, каждый день, из-за чего ваша спальня будет казаться мрачным местом, которого вы, как правило, хотите избегать большую часть дня. И если это так, то какой смысл иметь это великолепное окно?

Если после всего этого вы все еще задаетесь вопросом, насколько плохо иметь свою кровать перед окном с точки зрения фэн-шуй? Что ж, это может считаться нарушением хорошего сна, но это не главное. Пока ваша кровать не стоит лицом к дверному проему, с вами все в порядке.

Наш выбор декора для дома:

Раздвижная подставка для посуды Madesmart

$30

Купить

Figuier/Fig Tree Scented Candle

$ 36

Купить сейчас

Подробнее продукты

больше историй.