Как сделать теплые откосы для окон своими руками- Обзор

 Как сделать теплые откосы для окон своими руками. У владельцев домов или квартир, которые установили новые окна, достаточно часто появляется желание привести все в порядок, а именно поверхность вокруг. Часто это требуется не только для создания эстетичного внешнего вида стен, но и потому, что при установке новой оконной системы старые откосы отказываются сильно поврежденными, и их нельзя отреставрировать, или же они подходят вплотную к навесу створки окна, а это затрудняет открытие. Более того, если сделать теплые откосы, то получится усилить звуковую и тепловую изоляцию оконного проема, прикрыть монтажную пену, которой можно будет заполнять зазоры между оконным блоком и стеной при монтаже. Очень часто для этого между стеной и отделочным материалом прокладывают слой утеплителя.

Откосы для окон своими руками можно сделать функциональными и аккуратными при помощи нескольких популярных способов, а также с использованием разных утеплительных, отделочных материалов (или тех, которые сочетают в себе оба качества). Чтобы получилось разобраться, какой из вариантов лучше всего подойдет для ваших условий, следует рассмотреть их подробнее.

Какие материалы обычно используют для монтажа откосов

Есть три самых популярных способов, чтобы придать откосам эстетичный вид, причем каждый из них хорош по-своему, и можно их использовать в комплексе с утеплительным материалом. Итак, на откосы окон можно установить панели ПВХ, прикрепить на обрешетку или приклеить лист гипсокартона, или же выровнять поверхность при помощи штукатурки и шпаклевочной смеси.

Откосы из панелей ПВХ

Для отделки по подобной технологии потребуется использовать пластиковую вагонку и остальные элементы фурнитуры, которые будут вспомогательными. Они помогут скрыть края панелей на стыке вертикальной и горизонтальной поверхности, а еще на линиях примыкания их к оконной раме и внешних углах откосов. Помимо стандартной ПВХ вагонки, для обшивки следует использовать особые сэндвич-панели, которые сделана из слоев пластика, а также вспененного полистирола. Такой материал поможет сделать монтаж проще, так как не потребуется выполнять подгонку и установку утепленного материала. Помимо этого, в таком случае можно будет не использовать некоторые элементы из фурнитуры.

Как и стандартная разновидность вагонки, сэндвич-панели отлично подойдут для того, чтобы оформляя откосы вокруг пластиковых окон, кроме того, при желании вы можете подобрать требуемый оттенок ПХ, который будет идеально гармонировать с оттенком оконной рамы и интерьером комнаты. Пластиковые откосы можно установить и своими руками, без помощи мастеров – потребуется лишь изучить инструкцию по выполнению монтажных работ, а после строго ее придерживаться во время проведения работ.

Оштукатуривание откосов

Данный способ отделки считается традиционным, так как ему много лет и его до сих пор часто используют. Качественно отделанная поверхность сможет прослужить длительное время, и при этом не будет терять прекрасный внешний вид. Однако будет несправедливо не отметить, что без использования прослойки в виде материала для утепления штукатурка не сможет дать эффектную преграду для холода, который будет идти от проема окна. К недостаткам способа стоит отнести его трудоемкость и длительность обустройства, потому что раствор потребуется накладывать  в несколько слоев, причем каждый должен хорошо высохнуть перед нанесением следующего. Более того, штукатурные работы требуют некоторого опыта в их выполнении, и если такового нет, вы можете просто испортить поверхность, при этом зря потратить средства и время.

Процесс по отделке откосов смесями для оштукатуривания достаточно «грязный», а еще займет много времени (иногда до 14 дней), а в комнате, где будут выполняться такие работы, потребуется каждый день проводить влажную уборку или и вовсе не использовать его.

Гипсокартонные откосы

Часто владельцы квартир предпочитают использовать не менее надежный вариант для того, чтобы сделать теплые откосы для окон – оформление листами гипсокартона. Такой материал прост в установке, его можно использовать в тандеме с утеплительным материалом, обшивка долговечная и помогает быстро и без нервов выровнять поверхность. По сути, это как сухая штукатурка, но ее установка намного быстрее, чем в «грязном» варианте. Такой метод не сильно загрязняет помещение при работах и не требует огромного опыта для выполнения. Будет достаточно лишь следовать подробной инструкции, чтобы правильно и аккуратно выполнить отделочные работы.

На данный момент существует несколько разновидностей гипсокартона, причем один из их ГКЛВ имеет зеленый цвет, так как способен стойко выдерживать высокий уровень влажности, и именно его следует использовать для оформления откосов. Затруднения в процессе установки может вызвать не сам материал, а его дальнейшая отделка для нанесения покрытия декоративного типа – грунтовочная смесь и щпаклевка. Без таких работ оформление откосов быстро станет непригодным, так как обладает достаточно хрупким структурным строением и его можно долго использовать лишь для закрытия срезов и отделки поверхности.

Материалы и приспособления для монтажа откосов

Для того, чтобы привести в порядок оконные откосы, в зависимости от варианта, который вы выбрали, потребуются разные материалы. Перечень инструмент будет варьировать не так сильно – они потребуются не только для выполнения монтажных работ, но и для того, чтобы выполнить дальнейшую подготовку поверхности.

Инструменты для выполнения работ

Для монтажных работ из выбранных материалов вам потребуются некоторые строительные инструменты.

Если вам предстоит заняться штукатурными работами, то подготовьте следующее:

• Шпатели, чтобы наносить и разравнивать растворы.
• Штукатурную лопатку или мастерок – их тоже можно будет использовать для нанесения шпатлевки или штукатурного раствора на поверхность стен.
• Выравниватель углов – отличный инструмент, чтобы аккуратно и быстро придать правильность внешним и внутренним углам, которые постоянно вводя мастеров в ступор при обработке.
• Терку – потребуется, чтобы выравнивать и разглаживать оштукатуренные/зашпаклеванные поверхности.
• Сокол – его будет удобно использовать, когда вы будете подносить раствор к отделываемым поверхностям при работах.
• Кельма штукатурная – инструмент является профессиональным, и требуется для того, чтобы наносить и выравнивать смеси.
• Электрическая дрель и насадка-миксер – нужна для того, чтобы замешивать раствор.
• Емкость, в которой будет замешан раствор.
• Деревянная рейка или металлический профиль – требуется для того, чтобы сделать направляющие.

Если потребуется выполнить установка ПВХ панелей, то под рукой обязательно должны быть:

• Строительный острый нож.
• Линейка, уголок, рулетка для выполнения замеров и подгонки заготовок в виде панелей.
• Строительный шприц, который можно использовать для работ с герметиком или строительный пистолет, который подходит для монтажной пены.

Некоторые инструменты потребуются для всех видов монтажа из материалов, перечисленных выше:

• Широкая кисть, чтобы наносить грунтовочную смесь.
• Строительный уровень, так как именно при помощи него можно проконтролировать выведение поверхности на идеальную плоскость по вертикали и горизонтали.

Отдельно требуется поговорить о инструментах, которые нужны будут для подготовки поверхности откосов.

1. Топорик (особая насадка-долото для перфоратора) – такие инструменты нужны в том случае, если откосы были сделаны неаккуратно или расположены так, что не дают возможность открывать створки окна полностью, и поэтому требуется просто отбить их.
2. Строительный фен – потребуется в том случае, если вы можете ограничиваться снятием старого покрытия в виде краски.
3. Шпатель – нужен, если требуется лишь снять с поверхности откосов старый слой штукатурки, обоев, краски.

Теперь давайте рассмотрим, как сделать теплые откосы, используя разные материалы.

Материалы для отделки

Для монтажных работ пластиковых откосов потребуется купить такие материалы:

• Вагонка (пластиковые панели), количество которых будет рассчитано по параметрам откоса. Панели потребуются для того, чтобы устанавливать их на боковые стороны и потолочную часть поема, и получается, что для выяснения точного количества требуемых материалов нужно измерить ширину и высоту откосов, а также толщина стен. Как правило, к рассчитано количеству требуется прибавить еще 15% на резерв.
• Стартовая рейка из пластика, которая имеет П-образную форму.
• Рейка, которая имеет F-образую форму (профиль).
• Профили для внутренних углов, которые устанавливают на стыках панелей.
• Материал для термоизоляции – пенополистирол и минеральная вата требуемого размера и толщины. Если вы будете использовать готовые сэндвич-панели с утеплением, то можно не использовать дополнительную термоизоляцию.
• Фанерная или деревянная рейка с толщиной от 10 до 12 см.
• Саморезы.
• Белый силикон, чтобы между панелями можно было заделывать зазоры.
• Монтажная пена – рекомендуем использовать именно профессиональную, которая продается в тубах, а не дешевая, которая в аэрозольных баллонах.
• Скобы для степлера.
• Грунтовочный состав.

Для установки ПВХ сэндвич-панелей потребуются аналогичные материалы, кроме угловой рейки и П-образной рейки. Планка типа F может пригодиться для оформления внешних углов, но можно ее и не использовать, и заменить шпаклевочной смесью. Какой из вариантов отделки выбрать для угла – будет зависеть исключительно от ваших предпочтений.

Для того, чтобы сделать теплые откосы для окон своими руками штукатуркой, потребуется следующее:

• Штукатурно-шпаклевочная смесь.
• Финишная шпаклевка.
• Антигрибковая грунтовочная смесь.
• Малярный перфорированный профиль (нужен, чтобы укрепить внешние углы).
• Декоративный отделочный материал – краска на водной основе, керамическая плитка или обои – все зависит от ваших предпочтений.

Когда материалы подготовлены, стоит узнать, как подготовить поверхность откосов к дальнейшей отделке.

Подготовка поверхности

После того, как будет куплено и приготовлено все необходимое, можно приступать к подготовке поверхности для установки материалов отделки. Такой процесс можно выполнит несколькими способами.

• Если окно установлено так, что вокруг него на откосах много места для монтажа отделки со слоем утеплителя, то часто бывает достаточно лишь снять старый слой краски, побелки или обоев с поверхности.

Побелку или обои с поверхности стен вокруг окна снять несложно, если все заранее размочить, и для этого потребуется выполнить пропитывание водой. Краску на органической или масляной основе обычно снимают при помощи шпателя, при этом поверхность следует нагреть при помощи строительного фена. Очищенный откос следует прогрунтовать при помощи антисептической грунтовочной смеси, чтобы не было после под отделкой пятен плесени, которые могут не просто испортить стену и отделку, но и создать неприятный запах в помещении и в целом нездоровую атмосферу. Проблема в том, что грибок часто опасен для человеческого здоровья, поэтому не следует пренебрегать подобным этапом.

Чаще всего грунтовку наносят в несколько слоев, и каждый раз после просыхания предыдущего слоя. Обрабатывать следует не только поверхности, но даже углы, которые кажутся труднодоступными – для этого используйте кисть поуже.

• Ко второму, чуть сложнее варианту подготовки, можно отнести полный демонтаж слоя штукатурки, который нанесен на откосы.

К нему прибегают лишь в тех случаях, если между откосом и рамой окна есть небольшое расстояние, которое не дает полностью закрывать окно. Вторая ситуация, когда без этого способа не обойтись – невозможность монтажа утепления откоса или даже использования стандартных панелей из ПВХ. Чтобы быстро снять слой штукатурки, используйте перфоратор с особой насадкой, которую называли «зубило-лопатка». Она отлично помогает поддевать все слои, которые нанесены на поверхность стены, и они снимаются большими кусками. После, с очищенных откосов следует смести частицы штукатурки и пыли – такой процесс проводят при помощи широкой кисти или мягкой щетки. Далее грунтуйте стену той же антигрибковой грунтовочной смесью.

Отделка

Чтобы легко выполнить монтаж и сделать теплые откосы на окна своими руками, требуется пошагово рассмотреть все варианты. К отделочным работам можно перейти после того, как грунтовка, которая нанесена на стену, полностью впитается и высохнет.

Отделка штукатуркой без утепления

Процесс оштукатуривания поверхности стен вокруг окон выполняется просто. Для наглядности мы нашли для вас видео-инструкцию.

Отделка штукатуркой с утеплением

При таком варианте отделки многие этапы очень похожи между собой, но есть и некоторые особенности, поэтому стоит рассмотреть его отдельно. Чтобы было понятнее, посмотрите вторую видео-инструкцию.

Установка откосов из ПВХ

ПВХ панели можно разделить на две разновидности – обычная и сэндвич-панели, которые имеют утеплитель в своей многослойной структуре. Их установка чаще всего похожа и выполняется при помощи элементов фурнитуры, но сэндвич-панели иногда могут стыковаться и при помощи герметика, а приклеить на стену можно на монтажную пену или жидкие гвозди.

Сэндвич-панели могут быть установлены на поверхности откосов и остальными способами, без использования профилей для фурнитуры, но с использованием монтажной пены, жидких гвоздей и герметика. Зазоры между плоскостями в таком варианте потребуется заделать белым силиконом. Монтажные работы сэндвич панелей на стены откосов куда проще, но крайне важным условием будет относительно ровная поверхность, поэтому перед установкой материала отделки его следует выровнять и высушить.

Далее работы проводят таким образом:

• Снимите с откосов размеры и по ним вырежьте панели.
• Далее нанесите на них один из клеевых составов, и прижмите панель к поверхности.

Учтите, что если для установки используется монтажная пена, то для начала требуется приклеить панель на потолок оконного проема. Далее обрызгайте потолочную поверхность водой, которая будет в пульверизаторе, чтобы увеличить адгезию поверхности. Далее пену следует нанести по периметру детали, которая будет приклеена, тонкой полоской, так как пена часто расширяется, и если ее будет много, то она может отжать материал для отделки от стен.

• Прижмите материал к поверхности, придерживайте его 7 минут, а после установите подпорки и оставьте до полного просыхания и расширения пены. Подпорку можно сделать из оструганных досок, которые прижимают к панели, которая должна быть подпираема брусками, и установите их на подоконник.
• После этого аналогичным способов установите и боковые панели.
• Далее, если между отделкой и откосной стеной будут незаполненные зазоры, их следует дополнительно запенить. Когда она высохнет и расширится, ее выступающие излишки следует срезать при помощи острого канцелярского ножа.
• Далее, стыки между материалом отделки  и стеной закройте особым профилем, наличников. Он делается в виде уголка и может быть с разной шириной, что дает возможность закрывать неприглядный стык даже большой ширины. Его приклеивают на жидкие гвозди и прихватывают на время просыхания при помощи малярного скотча.
• Если между панелями по какой-то причине появились небольшие щели, то аккуратно заполните их при помощи белого силикона, который после просыхания будет практически незаметным.

Отметим то, что ест и другие способы для проведения работ по отделке откосов, которые немного отличаются от описанных выше, но их принцип действия неизменный. Итак, вам потребуется заранее выбрать способ отделки, будет ли утеплен главный материал или вы будете делать утепление во время монтажа. Далее выберите материал для утепления и фиксации деталей. В конце потребуется решить, какой способ отделки будет предпочтительнее – с использованием фурнитурного профиля или без него.

Когда вы определитесь со всеми критериями, можно выполнять замеры и покупать все нужное для работы. сделать откосы своими руками для окон не так и сложно, если подойти к этому с аккуратностью, сделать точные замеры и правильно выбрать комплектующие.

Рейтинг

( Пока оценок нет )

0

5 496.

Олег Сомов/ автор статьи

Опытный строитель с более чем 10 летнем стажем Каркасных и Фахверковых домов из клеенного бруса, делюсь опытом с читателями моего сайта, жмите звездочку и делитесь с друзьями, если было полезно!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Что такое теплые откосы?

Знаете ли вы, что есть недорогое, красивое и тёплое решение для оформления откосов при установке или для уже установленного окна ПВХ от «7 квадратов»? Это откосы из сэндвич-панелей или, как их еще называют, тёплые откосы. С радостью делимся преимуществами данной отделки оконного проёма по сравнению с другими вариантами.

Что такое откос? И бывает ли он тёплым?

Откос — это торцевая часть оконного проёма, которая выполняет не только декоративную функцию и создаёт ощущение завершённости, но и закрывает монтажный шов. ВАЖНО! Откосы сохраняют тепло в квартире.

Давайте для начала разберемся: какие бывают откосы?

1. Простые пластиковые

• — холодные

2. Из гипсокартона или штукатурки

• 
  — подвержены влиянию трещин и других разрушений уже через год.
• 
  — требуют покраски;
• 
  — гипсокартон боится влаги;
• 
  — отделка откосов займет от 3 часов в зависимости от объема.

3. Тёплые откосы или откосы из сэндвич-панели — вариант для тех, кто ценит тепло квартиры, уют и долговечность. ⠀

Сэндвич-панель, как настоящий сэндвич состоит из нескольких слоев. Средний — вспененный материал, а два других — пластиковые панели. Именно благодаря такому сочетанию достигается отличная теплоэффективность.

Полезность тёплых откосов можно наглядно оценить с помощью снимков с тепловизора.

Как мы видим, температура штукатурного откоса составила 4.9 градуса. А температура с тёплым откосом 17.6 градуса. Разница существенная.

 «7 квадратов» рекомендует своим клиентам выбрать оптимальный вариант — тёплые откосы или откосы из сэндвич панелей.

Тёплые откосы обладают всеми плюсами окон ПВХ:

• 
  • Долговечность
• 
  • Простота в уходе
• 
  • Быстрая и простая установка даже в домах с неровными стенами 20-30 минут в зависимости от объема.
• 
  • Хорошая тепло- и звукоизоляция
• 
  • Не выгорают на солнце

А также

• 
  • Бесшовный монтаж
• 
  • Не впитывают влагу
• 
  • Устойчивость к возгоранию и горению
• 
  • Низкая стоимость (по сравнению с откосами из гипсокартона и штукатурки)
• 
  • Отлично сочетаются с пластиковыми окнами

Что мы имеем в итоге?

• • Отличный внешний вид с тёплой «шубкой» для окон внутри — супер сочетание

«7 квадратов» может установить тёплый откос и на уже установленное окно ПВХ.

И можно не переклеивать обои

В чем заключается особенность работы салона «7 квадратов»?

• 
  — Грамотная консультация
• 
  — Бесплатный замер (без учетов транспортных расходов)
• 
  — Уточняем все детали и стоимость
• 
  — Реализуем ваши желания
• 
  — Доставляем в удобное для вас время
• 
  — Качественный монтаж с гарантией
• 
  — Принимаем благодарности и отзывы, работаем с возражениями до полного решения вопросов

Остались вопросы? Звоните:
+375 (44) 712 9000 A1 | Velcom
+375 (29) 712 9000 МТС
+375 (44) 712 9000 Viber

5 полезных советов, как согреться на склонах этой зимой
— Снежный ангел

Оставайтесь в тепле, когда вы находитесь на улице, чтобы защитить свое здоровье и получить максимум удовольствия от катания на лыжах. Узнайте, как согреться во время катания на лыжах по снегу этой зимой, воспользовавшись этими пятью советами.

1. Многослойная одежда

Защита от непогоды начинается с ношения многослойной одежды, которая сохраняет тепло и сухость. Базовый слой отводит пот от тела, сохраняя кожу сухой и предотвращая охлаждение в холодную погоду.

Средний слой, такой как легкая флисовая куртка, сохраняет тепло. А внешний слой лыжных штанов и куртки помогает удерживать влагу и тепло близко к телу.

2. Не оставляйте кожу открытой на воздухе

Один из лучших советов, как согреться на склонах этой зимой, очень прост: не оставляйте кожу открытой на воздухе. Промежутки между одеждой и аксессуарами могут привести к падению температуры тела или неприятному ознобу.

Лыжные комбинезоны — это снежные штаны, которые выглядят как комбинезон. Поскольку они покрывают большую часть вашего тела и не смещаются так сильно, как брюки, которые просто облегают вашу талию, у вас не будет компромиссного зазора между верхом и брюками.

Не забывайте защищать лицо и шею от снега и солнечных ожогов. Выберите балаклаву или гетры, которые закроют ваши щеки и шею.

3. Оставайтесь сухими

Оставаться сухим – это ключ к сохранению тепла во время катания на лыжах. Ношение влагоотводящего базового слоя предотвращает попадание пота на кожу. А водонепроницаемый внешний слой предотвратит просачивание снега внутрь ткани.

Каждый день после катания на лыжах снимайте одежду и аксессуары и дайте им полностью высохнуть на воздухе. Пусть мягкое тепло камина высушит их, это ускорит процесс, но не позволяйте теплу повредить ваши вещи. Высушивание ваших вещей поможет вам подготовиться к следующему дню.

4. Защита конечностей

При низких температурах кровеносные сосуды на руках и ногах сужаются, чтобы помочь сохранить тепло вокруг тела и защитить жизненно важные органы. Поэтому защита конечностей поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Носите мягкие лыжные носки и ботинки, подходящие по размеру, чтобы добавить тепла вашим ногам. Носите варежки или перчатки, которые хорошо сидят и не ограничивают движения пальцев. Подумайте об использовании грелок для рук, которые предназначены для отдачи тепла в течение пяти-восьми часов.

5. Продолжайте двигаться

Вы проведете более активное время на склонах, если пойдете в менее загруженное время. Но что бы вы ни делали на улице, продолжайте двигаться, чтобы сохранить тепло.

Когда вы стоите в очереди на подъемник, стоите на склонах или сидите на кресельном подъемнике, оставайтесь активными. Простые движения, такие как размахивание руками или шевеление пальцами ног и пальцев ног, заставят вашу кровь циркулировать и помогут вам согреться.

Защитите себя от холода с термобельем средней плотности от Snow Angel. Наш выбор топов и леггинсов отводит влагу, обеспечивает комфорт и привлекательный внешний вид. Покупайте у нас сегодня для вашей лыжной одежды потребности.

Назад к новостям

17 июля 2023

Пример сообщения в блоге

17 июля 2023

Пример сообщения в блоге

17 июля 2023

Пример сообщения в блоге

Как согреться на склонах как эксперт SkierWeLove2Ski

Фото: © Lukas Gojda/Shutterstock.

Согреться во время катания на лыжах сейчас намного проще, чем 20 или 30 лет назад, благодаря огромному ассортименту и качеству доступной одежды. Водонепроницаемая, теплая, воздухопроницаемая, ветрозащитная: вы называете это, для этого есть ткань — и вам не нужно платить за это руку и ногу.

Однако весь комплект в мире не поможет вам, если вы не будете носить его правильно или в нужное время. Вот как заставить его работать правильно, когда температура падает.

Нагромождение слоев

Фото: © Norrona Sport.

Используя много разных слоёв, вы создадите небольшие карманы воздуха между слоями, что лучше, чем носить одно большое толстое пальто. Если вы чувствуете холод, вы можете найти идеальное многослойное покрытие, которое не заставит вас чувствовать себя мишленовцем и не будет ограничивать движение на склонах.

В идеале это должен быть термобелье из мериносовой шерсти или полиэстера, которые способны удерживать воздух даже при намокании (но не из хлопка, который остается влажным, если вы потеете), пуховик среднего слоя (вместо флиса, который может быть менее теплым и более тесным), а затем сверху накидка.

Также рекомендуется носить с собой дополнительный пуховый жилет в рюкзаке на случай непредвиденных обстоятельств или для того, чтобы одолжить его кому-то, у кого нет с собой запасного слоя! Термальные изделия Capilene великолепны, на самом деле есть огромный выбор пуховиков и жилетов разных размеров от Patagonia.

Не забудьте также застегнуть молнии и карманы — чтобы тепло не убегало, а ветер не проникал внутрь — эти ветрозащитные молнии действительно делают свое дело.

Около 10% тепла нашего тела теряется через голову, поэтому ношение шапки или шлема творит чудеса. Тонкий вкладыш шлема или хлопковая повязка на голову предотвратят свист ветра через маленькие отверстия в амбушюрах шлема. Некоторые шерстяные шапки имеют подкладку из флиса для двойной теплоизоляции и очень уютны — отличный вариант для детей.

Варежки — разумный выбор, если вы страдаете от холода в руках, наряду с шелковыми вкладышами для перчаток, которые обеспечивают дополнительный слой, и носите хорошо сидящие очки, а также снуд или флисовый шейный платок, чтобы согреть лицо и шею согрейте и перестаньте слезиться на морозе. Если становится очень холодно (иногда вы можете кататься на лыжах при -40°C в Северной Америке и на ледниках в Европе), вы можете купить неопреновые маски для лица, которые тоже великолепны.

Удобные и правильно подобранные лыжные ботинки важны для сохранения тепла, и забудьте о старомодной идее носить несколько пар лыжных носков или очень толстую пару: они на самом деле ограничивают кровообращение и вызывают ощущение холода в ногах. Хорошее качество 9Тонкие лыжные носки 0080 согреют пальцы ног.

Небольшое замечание о пухе — вообще говоря, натуральные материалы (например, перо) остаются влажными, если они промокнут, тогда как искусственный пух сохнет быстрее. Поэтому, если вы выходите на улицу, когда идет снег, обязательно наденьте сверху непромокаемый слой.

Приспособления для согрева

Обогреватели для ботинок и перчаток — находка. Фото: © Сушилка для обуви Chinook.

Держите стопку грелок для рук и ног наготове для очень холодных условий. Они легкие, их легко упаковать в карман и мгновенно согреть — главный совет — покупать их оптом онлайн на Amazon, когда вы дома, потому что они стоят десятую часть цены, которую вы заплатите в горном ресторане. или лыжный магазин на курорте.

Начните день с теплых ног (и рук), оставив ботинки на сушилке для ботинок на ночь – выньте вкладыши, если они мокрые, и дайте им высохнуть отдельно. Грелки для лыжных ботинок — бесценное дополнение к гардеробу любого, кто чувствует холод. Они недешевы, но на вес золота. Стельки снабжены нагревателями и размещены в нижней части ботинок, поэтому вы просто заряжаете аккумуляторы за ночь, и они будут работать на склонах несколько часов, если вы не используете максимальную настройку.

В наши дни вы можете купить перчатки и жилеты с нагревательными элементами, а защитные приспособления для спины отлично согревают вас.

Согревание детей на склонах

Фото: © OT Val d’Isere/Olivier Damon.

Некоторые люди, которых я встречал, учились кататься на лыжах в детстве, но ненавидели это. Почему? Потому что слишком часто их отправляли в комбинезоне из третьих или четвертых рук, который полностью потерял свои водонепроницаемые и ветрозащитные свойства и почти не содержал тепла. Любой, кто носит такую ​​одежду, будет мерзнуть каждый день.

Несмотря на то, что дети быстро растут, важно не экономить на их комплекте и, если вы используете одежду, взятую напрокат или ношеную одежду, протестировать ее и при необходимости повторно проверить в стиральной машине и купить дополнительные слои. для снизу.

В наши дни вы можете купить одежду по блестящим ценам в магазинах Aldi, Mountain Warehouse и других магазинах, так что оденьте своего ребенка точно так же, как вы сами, с капюшоном, чтобы держать шею в тепле, и грелками для рук в карманах на случай непредвиденных обстоятельств. .

Если вы оставляете детей в лыжной школе, позаботьтесь о том, чтобы у них были регулярные перерывы, когда они могут согреться, и, если идет снег, как бы вам ни нравилось кататься по снегу, не забывайте проверять своих детей — лучший способ отучать детей от катания на лыжах означает, что они замерзнут и станут несчастными.

Что делать, если вам слишком холодно

Можете ли вы найти кресельный подъемник? Фото: © Пейзаж Природа Фото.

Это не миф — дети и маленькие взрослые, а также женщины и стройные мужчины будут чувствовать холод сильнее, чем те, кто более активен и лучше утеплен (одежда и вес тела).

Если сильно замерзнуть, начинают мерзнуть мышцы и нервы, что бывает, когда возишься с застежками-молниями и теряешь ловкость. Если ваши конечности очень холодные — то есть ваши уши, нос, пальцы рук, ног, щеки и подбородок — это может привести к так называемым «незамерзающим холодным травмам».

Они варьируются от обморожений — небольших зудящих припухлостей на коже, которые сохраняются в течение недели или двух, — до обострения синдрома Рейно, заболевания, при котором спазм артерий вызывает снижение притока крови к конечностям, таким как пальцы рук и ног, продолжительностью от нескольких минут до нескольких часов.

Более серьезным, когда ткани начинают фактически замерзать, является обморожение и его более тяжелая форма, обморожение. Если вы сильно замерзли или подозреваете, что у вас есть какое-либо из этих состояний, самое главное не согреваться слишком быстро .

Холодный день в Санкт-Антоне. Фото: © TVB Arlberger.

Доктор Хизер Лант работает в Лаборатории экстремальных условий Портсмутского университета, тестируя набор для любых условий. Она говорит: «Когда вы попадаете внутрь, старайтесь не класть руки на батарею, не брать в чашку кружку чая или грелку — это действительно может привести к обморожению, когда капилляры открываются слишком быстро».

Она добавляет: «Если у вас обморожение или обморожение, как можно скорее согрейтесь, следите за чистотой кожи, чтобы предотвратить инфекцию, и не вскрывайте образующиеся волдыри. Срочно обратитесь к врачу — не откладывайте возвращение в Великобританию, чтобы получить медицинскую помощь. Местные врачи и больницы на горнолыжных курортах смогут справиться с такими травмами. Наконец, позвольте как можно большей части кожи зажить, прежде чем рассматривать операцию».