Утепление парилки в бане из газобетона изнутри: Как утеплить баню из газосиликатных блоков: специфика, технология, полезные советы
- внутренняя отделка и выбор толщины и размеров стен бани
- Внутренняя отделка бани из газобетона: пошаговая инструкция
- В чем их отличие – The Tubfair
- 27 Передовые практические рекомендации для саун и парных
внутренняя отделка и выбор толщины и размеров стен бани
Кто не мечтает построить на собственном участке баню? Только тот, у кого баня уже есть! Идеальная баня, конечно, строится из деревянного сруба, но сегодня этот материал неприлично дорог и позволить его себе может далеко не каждый. Помимо этого установка сруба требует от мастера большого опыта, и во времени процесс растягивается на полгода и более.
В качестве альтернативы стали применять современные недорогие материалы, в список которых входит газобетон. Конструкции из газобетонных блоков из-за физических свойств этого материала обладают рядом особенностей и требуют знаний для утепления и отделки. В сегодняшней статье будет рассказано, как выполняется утепление парилки в бане из газобетона.
Содержание
- Плюсы и минусы бани из газобетона
- Как утеплить парилку в бане
- Для чего нужно утепление газобетонной коробки
- Утепление газобетонной бани снаружи
- Внешняя отделка с утеплением
- Утепление газобетонной бани изнутри
- Внутренняя отделка
- Утепление пола бани
- Утепление перекрытия и крыши
- Заключение
- Калькулятор дома из газобетона
Плюсы и минусы бани из газобетона
Начнем с характеристик сооружений из газобетона. Эта информация крайне важна, так как ее применение во время строительства определяет не только срок службы, но и микроклимат внутри помещения, который в бане должен быть здоровым.
Газобетон является негорючим материалом, поэтому при возникновении форс мажорных обстоятельств люди всегда смогут успеть эвакуироваться, строение устоит под воздействием экстремально высоких температур.
Материал устойчив к воздействию микроорганизмов, устойчив к гниению, не привлекателен для насекомых и грызунов.
При хорошей защите от воздействия влажности, строения из газобетона могут служить неограниченно долго. Данная оговорка очень важна – процесс гидро и пароизоляции при строительстве бани сложен и технологичен.
Теплопроводность газобетона находится на одном уровне с древесиной. При дополнительном утеплении помещение получается особенно энергоэффективным – баня будет быстро нагреваться и медленно остывать.
Газоблоки имеют высокую геометрическую точность и большие габариты, что позволяет возводить здания из него с высокой скоростью. Освоение технологии кладки не занимает много времени, браться за работу можно уже после хорошей теоретической подготовки. Особое внимание при этом стоит уделить технологии монтажа фундамента.
Газобетон является экологически чистым материалом, при нагревании не выделяет токсины, что также важно для такого строения, как баня.
Невысокая прочность материала говорит о том, что производить кладку можно только на прочное основание. Фундамент важно правильно подобрать согласно типу почвы на участке застройки, чтобы минимизировать усадочные процессы, которые газоблок плохо переносит даже при условии обязательного армирования рядов кладки.
Высокий уровень водопоглощения (25%) говорит о необходимости качественной гидро и пароизоляции в сочетании с утеплением. При намокании газоблок теряет свои теплоизоляционные свойства, если при этом он еще и промерзает, то образующийся в порах материала лед разрушает его структуру, уменьшая прочность.
Газоблок способен выдержать до 50 циклов замораживания/оттаивания. Показатель находится на высоком уровне, однако по сравнению с деревом он мал. Применение утеплителя снаружи помещения значительно увеличивает срок службы материала.
Также можно отметить невысокую стоимость газоблоков, однако при составлении сметы нужно учитывать затраты на утеплитель, внешнюю и внутреннюю обшивку материала.
Как утеплить парилку в бане
Процесс возведения стен, пола и кровли для бани в этой публикации рассматривать не будем, но подробно поговорим об утеплении этих частей здания, определяя лучшие материалы для этих целей и технологии их монтажа.
Для чего нужно утепление газобетонной коробки
Как теплоизоляционный материал газобетон в принципе самодостаточен – стены из блока D500 толщиной 35 см будут эффективно держать тепло как жилой комнаты, так и парной. Дополнительное утепление дает возможность экономить на конструктивном материале, попутно снижая нагрузку на фундамент. Не забываем также о необходимости внешней отделки газобетона, так как это материал не обладает сколь-нибудь привлекательными эстетическими свойствами. Обшивка помогает скрыть слои утеплителя и гидроизоляции.
- Чтобы утеплитель работал правильно, снимая часть «нагрузки» по сопротивлению теплопередачи с газоблока, его необходимо монтировать снаружи. В случае с баней утеплитель можно дополнительно установить и изнутри помещения, чтобы минимизировать проникновение пара в стены, и усилить «эффект термоса».
- Не все понимают принцип утепления, поэтому в частном секторе нередко можно встретить здания, утепленные изнутри. Не повторяйте этих ошибок и вот почему. Проблем не возникает, пока помещение не отапливается, но как только температура внутри поднимается, в холодное время года возникает большая разница температур, «на стыке» которых образуется точка росы – точка выпадения конденсата.
- Когда конструктивный материал не утеплен снаружи, точка росы находится в его толще. А значит, происходит намокание, что для газобетонного блока неприемлемо, так как он теряет свои теплоизоляционные свойства. Препятствий для холода становится меньше, точка росы перемещается еще глубже в толщу материала — и так до тех пор, пока стены не остынут полностью. Также помним о губительном воздействии мороза и льда.
- Если утеплитель снаружи укрывает газобетон, то точка росы оказывается под ним, а не в толще стен (при соблюдении рекомендуемой толщины утепления для региона застройки). Таким образом, материал надежно защищается от перепада температур и практически не намокает.
Дом из бруса
23.09%
Дом из кирпича
17.24%
Бревенчатый дом
13.25%
Дом из газобетонных блоков
21.06%
Дом по канадской технологии
10.55%
Дом из оцилиндрованного бревна
3.33%
Монолитный дом
3.97%
Дом из пеноблоков
4.2%
Дом из сип-панелей
3.31%
Проголосовало: 3932
Утепление газобетонной бани снаружи
Наружное утепление бани из газоблоков подразумевает использование материалов, способных пропускать через себя пар. Необходимо это для того, чтобы тот пар, что попадает в стены изнутри, без задержек выводился на улицу, не влияя на теплоизоляционные свойства конструктивного материала. Да, изнутри монтируется слой пароизоляции, который ограждает стены и перекрытия от влаги, но защитить конструкцию на 100% невозможно, как бы вы не старались.
Вода и пар все равно найдут точки, через которые будут проникать внутрь конструкции. Если использовать для утепления, скажем, экструдированный пенополистирол, то он не даст пару выходить наружу, отчего влага начнет скапливаться в стенах.
Лучшим материалом для наружного утепления является минеральная вата, количество разновидностей которой сегодня на рынке поражает. Для наружного утепления прекрасно подойдет как стекловата, так и базальтовая вата. Причем оба материала можно использовать как при навесной обшивке, так и в колодезной кладке.
Виталий Кудряшов
Строитель
Автор портала full-houses.ru
Задать вопрос
Приобретать лучше минеральную вату плотностью от 20 кг/м3. Для колодезной кладки берите материал плотностью 30 кг/м3 и выше.
- Традиционно высоким качеством обладает продукция таких компаний как Роквул и Парок, которые выпускают лучшую в мире базальтовую вату. Для наружного утепления хорошо подойдет Скандик с плотностью 35 кг/м3 – данная вата сделана по уникальной запатентованной технологии компании Роквул, и является единственным компрессионным базальтовым утеплителем. Данный материал не пылит, недорого стоит, энергоэффективен, не гниет, имеет срок службы более 100 лет. Продается он в плитах разной длины и толщины, ширина нормативная – 600 мм.
- В нашей стране наиболее популярны утеплители Isover и Технониколь, так как имеют меньшую цену и представляются покупателю как высокоэффективные утеплители. Отметим, что данные материалы очень сильно пылят и требуют надежной ветрозащиты, иначе в процессе эксплуатации будут подвержены сильной эрозии, которая приведет к утоньшению слоя со временем.
- Стекловата также делается из базальтовых горных пород, но совершенно по иной технологии. Волокна стекловаты более длинные, поэтому материал не имеет такой жесткости – продается рулонами. Наиболее популярная и качественная стекловата выпускается компанией «Урса». Для внешнего утепления стен бани прекрасно подойдет их вата «Скатная крыша».
Отдельно можно выделить системы штукатурных фасадов. Для них применяются специальные базальтовые ваты высокой плотности. Роквул в этой области также является новатором, предлагая свои материалы двойной плотности, цель применения которых – экономия бюджета. Однако они все равно остаются дорогими для большинства потребителей в России.
Внешняя отделка с утеплением
Технология монтажа утеплителя зависит от типа внешней отделки, которая может быть навесной (каркасной), сделанной в виде облицовки (многослойная стена) или оштукатуренной.
Разберем по очереди все варианты:
- Навесная отделка подразумевает применение большого класса материалов для облицовки стен, начиная от пластикового сайдинга, и заканчивая керамическими кассетами. Для частного строительства чаще всего используют металлический сайдинг и вагонку. Из дорогих материалов распространен фиброцементный сайдинг. Объединяет все эти материалы то, что они монтируются на каркас или обрешетку – параметры конструкций могут отличаться, но принцип неизменен.
Зачем нужна облицовка для дома из газоблоков? Как можно сделать облицовку дома из газобетона кирпичом?
Подробнее
- Если вы выбрали для своей бани именно такую отделку, то утеплитель монтируется до установки каркаса, при возведении которого обязательно учитываются параметры утеплителя. Так как каркасы для фасадной отделки строят чаще из металлического профиля, их внешнюю плоскость стоит удалять от плоскости газобетонной стены на расстояние, достаточное для сплошного покрытия последней слоем минеральной ваты. Пропуски недопустимы, так как металл является хорошим проводником тепла. В вате делаются прорези для установки подвесов. Материал удерживается за счет дюбелей или специального клея на цементной основе.
- Поверх утеплителя нужно смонтировать ветрозащитную мембрану. Этот материал способен пропускать через себя пар, но при этом остается непроницаемым для молекул воды. Таким образом, утеплитель защищен снаружи от намокания, а пар из стен беспрепятственно выходит наружу.
- Расстояние, остающееся между внешней плоскостью ваты и обшивкой, играет роль вентиляционного зазора.
Виталий Кудряшов
Строитель
Автор портала full-houses.ru
Задать вопрос
В вентзазоре воздух может двигаться с большой скоростью, захватывая с собой части минваты. По этой причине базальт всегда рекомендуется закрывать мембраной. В противном случае через лет 10 от утеплителя мало что останется, и вы будете дышать пыльным воздухом. Базальтовые волокна очень мелкие и могут попадать прямо в легкие, вызывая различные реакции.
- При отделке бани из газобетона кирпичом, минеральная вата устанавливается вплотную между стеной и облицовкой, поэтому ей не требуется дополнительная фиксация. Вентзазора между утеплителем и отделкой в такой конструкции нет, поэтому защита от ветра не требуется. Пар выводится через продушины, которые делаются в кладке снизу и сверху. Наиболее выглядят продушины в виде вертикальных швов, не заполненных кладочным раствором – они малозаметны и работают эффективно.
- Штукатурный фасад — самый сложный в реализации вариант отделки. Система включает в себя несколько слоев различных материалов, обеспечивающих прочность и красоту фасада. Сама минеральная вата является частью такой системы и монтируется строго по технологии. Для примера рассмотрим систему Рокфасад.
- На покрытую грунтом газобетонную стену наклеиваются базальтовые плиты утеплителя высокой плотности. В качестве клея используется специальная смесь, имеющая высокую адгезию к вате и прочим минеральным поверхностям. Далее утеплитель дополнительно фиксируется специальными дюбелями с тарельчатыми шляпками. В современных системах применяют дюбеля с термоголовкой распорного элемента, покрытой слоем полимера. Это позволяет избежать образования неопрятных пятен на фасаде, возникающих в результате коррозии металлического стержня.
- Далее наносится слой базовой штукатурки и армирующая стеклотканевая сетка – слой смеси должен полностью прятать сетку. После высыхания наносится слой водно-дисперсионного грунта, который уменьшит влагопоглощение основания и усилит адгезию. Декоративная штукатурка на минеральной основе создаст фактуру поверхности, а цвет ей задаст слой фасадной силиконовой краски.
Для опирания первого слоя минеральной ваты в штукатурных фасадах применяются специальные цокольные металлические профили, которые необходимо крепить не к газобетону, а к фундаменту.
Утепление газобетонной бани изнутри
Для внутреннего утепления бани производители предлагают специализированные материалы. Среди многих строителей бытует мнение, что для этих целей не подходит минеральная вата, так как из-за постоянного воздействия влаги она может загнивать. Так будет происходить, если применяются низкокачественные утеплители без соответствующей защиты. Та же компания Роквул предлагает для этих целей специальный материал – Сауна Баттс.
Отличает его от прочих моделей слой алюминиевой фольги с одной стороны, который играет роль теплоотражающего слоя, и попутно защищает основу от намокания. Фольга паронепроницаема, поэтому не требуется дополнительный монтаж пароизоляции – достаточно проклеить стыки плит металлическим скотчем.
Материал относится к группе горючести Г1 и выдерживает без проблем нагревание до 200 градусов по Цельсию. Класс пожарной опасности у материала – КМ1. Его плотность составляет 40 кг/м3. С такими характеристиками утеплитель без особых проблем может применяться в сухих саунах, температура воздуха в которых достигает отметки в 100 градусов.
Газобетонные блоки «славятся» тем, что из-за пониженной прочности не очень хорошо держат в себе крепеж и при определенных обстоятельствах могут разрушаться в точке, где в них закручен или забит крепежный элемент.
Подробнее
От автора: Для внутреннего утепления бань и их пароизоляции сегодня распространены материала типа Пенофол (вспененный полиэтилен). Согласно ГОСТу его можно применять в жилых помещениях при температуре до +95 градусов. Материал также имеет класс горючести Г1, но так ли это хорошо?
При превышении температурного порога в 100 градусов, материал начинает выделять токсины.
Да, он не горит и не поддерживает горения, но активно плавится. Технически он подойдет для русской бани, в которой воздух не нагревается более 60 градусов, но в парной есть котел, вокруг которого температура может быть намного больше 100 градусов.
То есть, данный материал считаем весьма спорным для газобетонной бани, несмотря на то, что он эффективно удерживает тепло и пар. Лучше отказаться от утеплителя изнутри вовсе, чем рисковать своим здоровьем, ведь баня – это место, где мы должны оздоравливаться.
Внутренняя отделка
Материалы, применяемые для внутренней отделки газобетонных строений, должны быть паронепроницаемыми — однако это правило не применяют для бани, так как лучшим материалом было и остается дерево. Его применение оправдано не только внешним видом, но и теплопроводящими свойствами. Поверхность древесины практически не нагревается, об нее невозможно получить ожог.
При этом повышенная температура в помещении способствует выделению из отделки полезных эфирных масел, особенно если используется кедр. А чтобы древесина меньше впитывала влагу и не коробилась, советуем покупать доску, прошедшую термообработку.
Обшивка вагонкой ведется по обрешетке, которая снаружи обтягивается слоем пароизоляционной пленки. Для саун и бань разработана специальная пароизоляция с маркировкой FB. Она состоит из бумажного основания и слоя алюминиевой фольги. Этот материал не выделяет токсины при нагревании, имеет класс горючести Г1. По описанным выше причинам полимерные пленки в таких помещениях применять не стоит.
Пленка монтируется с нахлестом в 7-10 см между рядами, и обязательно проклеивается на стыке металлическим скотчем. Монтаж ведется снизу-вверх. Наибольшее давление пара испытывает на себе потолок, поэтому его изоляции нужно уделить наибольшее внимание – края полотен со всех сторон должны иметь нахлест на стены.
Так как парная серьезно изолируется, в ней необходимо предусмотреть систему принудительной вентиляции, чтобы проветривать помещение после водных процедур.
Утепление пола бани
Если баня не установлена на свайном фундаменте, то пол – это часть сооружения, через которое тепловые потери наименьшие. Однако утеплить его не будет лишним. Для утепления пола предложим 3 варианта:
- Если пол имеет каркасное строение, его прочность задают лаги – мощные горизонтальные балки прямоугольного сечения, опирающиеся на ленточный фундамент. Снизу к лагам прикрепляются черепные бруски, на которые опираются доски чернового настила. Поверх досок и балок настилается гидроизоляционная пленка высокой прочности. Затем насыпается слой керамзита, который должен покрыть балки слоем 7-10 см. Предварительно монтируются канализационные трубы и трап. Поверх керамзита заливается слой цементно-песчаной стяжки с уклоном в сторону трапа. В качестве отделки пола применяется трапик из досок на опорах, не препятствующий стеканию воды.
- Во втором варианте между лагами укладывается плитный утеплитель, который сверху закрывается плитами ЦСП. Далее по аналогии монтируется бетонная стяжка и устанавливается канализация.
- Полы по грунту самые эффективные и экономически выгодные, однако они могут проседать со временем. Пустота между стенками ленточного фундамента заполняется грунтом до нужного уровня. Грунт требует тщательной трамбовки. В качестве утеплителя может применяться керамзит, пенополистирол и минеральная вата. Сверху устраивается цементная стяжка по описанному ранее принципу.
Утепление перекрытия и крыши
Крышу, как таковую, в бане утеплять не имеет никакого смысла. Делается это только в том случае, если запланирован отапливаемый чердак, который в банном комплексе может использоваться как помещение для отдыха. В остальных случаях утепляется только перекрытие. Это позволяет экономить строительные материалы и надежно запечатывает тепло в здании.
Перекрытия в газобетонной бане проще всего сделать каркасными – прокинуть лаги между несущими стенами. Лаги расставляются со стандартным шагом в 60 см. Аналогичную ширину имеют плиты минеральной ваты, поэтому процесс утепления будет несложным.
• К нижним краям лаг крепятся черепные бруски, которые создадут дополнительную опору для утеплителя. Если применяется компрессионный материал, то можно обойтись без опоры, так как за счет своей пружинистости и плотности он способен сам держать собственный вес.
- Утеплитель укладывается между лагами – минимальная толщина слоя 100 мм, рекомендуемая – 150 мм. Можно использовать плиты соответствующей толщины. Технология, в которой берутся тонкие плиты и укладываются с перехлестом, сегодня не актуальна, так как согласно последним исследованиям теплопотерь не происходит, если расстояние между плитами базальтовой ваты не превышает 5 мм. То есть, достаточно уложить материал вплотную. Вам придется меньше заниматься резкой плит, что значительно увеличит скорость выполнения работ.
- Со стороны помещения утеплитель закрывается пароизоляцией, поверх которого монтируется обрешетка или контробрешетка — в зависимости от направления монтажа вагонки. Под рейку наклеивается уплотнитель, который предотвратит проникновение пара в пирог перекрытия через отверстия в пароизоляции от саморезов.
- Сверху утеплитель можно оставить открытым, смонтировав на скатах кровли гидроизоляцию. Но, помня про возможную эмиссию волокна, лучше накрыть ее самой недорогой мембраной.
Если чердаком планируете пользоваться, далее можно сделать деревянный настил по контробрешетке — чтобы образовался вентиляционный зазор.
Заключение
Несмотря, на высокую энергоэффективность бани из газоблока, без дополнительного утепления коробки не обойтись. Данный этап работ не обойдется слишком дорого, а плюсы, которые вы получаете взамен, перекрывают собой все траты. Утепляйте стены снаружи, соблюдая рекомендации и требования, и тогда ваша баня будет служить исправно и долго.
Калькулятор дома из газобетона
Ваши пожелания:
Плита + ростверк
Цокольный этаж
Газобетон
Металлическая
Натуральная
Гибкая
Штукатурка
Кирпич
Плитка
Инженерия
Отделка
Итого по проекту
В указанную стоимость входят следующие виды работ:
с учётом материалов, их доставки и аренды спец техники
* — Цена ориентировочная и не является публичной офертой.
Актуальные цены могут быть указаны только в смете по строительству
дома.
Вы можете задать свой вопрос нашему автору:
Внутренняя отделка бани из газобетона: пошаговая инструкция
Газобетон обладает высокими теплоизоляционными качествами, а строения из него долговечнее деревянных. Но он пористый, поэтому для увеличения срока службы необходима качественная внутренняя отделка бани.
Материалы
Чаще всего применяется древесина. Материал для внутренней облицовки должен отвечать следующим требования:
- при нагревании не выделять токсических веществ;
- быть стойким к влаге и высоким температурам;
- обладать низкой теплопроводностью.
Среди лиственных пород деревьев самым стойким является ясень и ольха, поэтому для обшивки парилки лучше использовать вагонку из их древесины.
Хвойные породы выделяют много смолы, поэтому используются для моечной и предбанника.
Вагонка из ольхи, применяющаяся для облицовки парилки, практична и эстетично выглядит
Свойства газобетона дают возможность в качестве облицовки предбанника использовать керамическую плитку.
Керамическая плитка в предбаннике смотрится нарядно и хорошо моется
Инструменты и действия
Для обшивки понадобятся:
- бруски для обрешётки;
- строительный уровень;
- вагонка;
- теплоизоляционный материал;
- пароизоляционная плёнка;
- дюбели для блоков, саморезы;
- шуруповёрт;
- ножовка;
- топор;
- противогрибковая пропитка для вагонки.
Последовательность действий:
- Сборка деревянного каркаса.
- Укладка теплоизолятора.
- Облицовка внутренних помещений.
Сборка каркаса
Деревянный каркас делается из брусков толщиной 2–3 см. Это обеспечивает вентиляцию между отделкой и теплоизоляционным материалом. Как правильно сделать обрешётку:
- Развести внутреннюю проводку.
- Уложить кабели, обработать их герметиком.
- Оштукатурить стены для гидро- и термоизоляции.
- Закрепить бруски с помощью дюбелей для газобетона. Расстояние между брусками должно быть от 400 до 800 мм.
После разводки и укладки кабеля стены надо оштукатурить
Утепление бани
Пространство в обрешётке заполняют утеплителем. Для этой цели выбирают минеральные ваты. Нельзя использовать пенополистирол, так как между обшивкой и утеплителем будет быстро собираться влага, которая приведёт к возникновению плесени и грибков.
Для утепления банных помещений используют минеральные ваты
Обшивка вагонкой
При облицовке панелями необходимо:
- Укрыть каркас пароизоляционной плёнкой.
- Смонтировать вагонку.
- Обработать стены и пол противогрибковыми средствами.
Крепление панелей можно производить гвоздями, но лучше использовать саморезы, которые обеспечат возможность демонтажа конструкции.
Вагонка крепится вертикально для стекания влаги со стен
Правильное оформление бани из газобетона поможет сделать её удобной и радовать долгие годы.
- Автор: Yulka31011
- Распечатать
Оцените статью:
(23 голоса, среднее: 2.8 из 5)
Поделитесь с друзьями!
В чем их отличие
– The Tubfair
Многие люди часто путаются в концепции электрического парового душа и парной. Оба средства имеют огромные преимущества для пользователей. У них много общих черт, включая лежащие в их основе идеи. Так что ничего страшного, если вам будет сложно понять разницу между ними.
Это возможность понять уникальную концепцию парной и парового душа. Эти различия могут помочь вам выбрать идеальный объект для вас. Кроме того, это даст вам больше информации о преимуществах обеих комнат. В этом руководстве подробно рассказывается о различиях между парилкой и паровым душем. Продолжайте читать, чтобы получить четкое представление!
5 основных различий между электрическим паровым душем и парилкой Но эта близость не означает, что они полностью одинаковы. Если вы хотите настроить помещение для обработки паром, лучше всего обратить внимание на различия.
Кратко пробежимся по различиям между этими двумя объектами теплоснабжения:
1. Строительство
Парилки и электрические паровые души используют практически одинаковые конструкционные материалы. Они используют такие материалы, как мрамор, плитка и блочный бетон. Главное, чтобы эти материалы не были пористыми. Кроме того, они должны поддерживать влажную среду без повреждений. Материалы должны быть термостойкими. И эти материалы не должны разрушаться под воздействием высоких температур.
Главный контраст между этими двумя конструкциями — оперативная застройка. В ванной с электрообогревом используется цифровое управление и электрический клапан. Кнопки управления паровым душем находятся внутри корпуса. Он имеет переключатели в пространстве, которые помогают регулировать важные функции. Вы можете нажимать кнопки, чтобы определить температуру и интенсивность пара. Он также позволяет вам управлять другими вариантами душа.
Парилка имеет менее гибкое управление. Хотя он использует цифровые опции управления, он не так универсален, как паровая баня. Кроме того, ему не нужно активировать электрический клапан, прежде чем он сработает.
2. Температура
И паровой душ, и парилка работают при повышенных температурах. Польза для здоровья от обоих объектов заключается в терапевтическом тепле, которое они производят. Но они работают при разных уровнях радиации.
Температура парового душа не превышает 108 ℉ (42 ℃). Температура может быть где угодно в диапазоне от 100 до 108℉. В этом диапазоне уровень тепла ниже, чем в парных.
Парилка работает при температуре от 110 до 116℉. Он использует 100% влажность, что увеличивает эффективность тепла. Так что, если вы не очень толерантны к жаркой среде, лучше подойдет паровой душ.
3. Источник тепла
Парилки и паровые душевые используют аналогичные источники тепла. Они используют генератор, который преобразует холодную воду в теплую, прежде чем закачать ее в комнату. Генератор водяного насоса можно найти внутри корпуса. Если вы хотите понять, как это работает, подумайте о чайнике. Насос-генератор выпускает тепло пара в камеру. Это можно сравнить с выходом пара через горлышко чайника.
Типичный паровой душ использует около 9 литров воды в течение 20 минут. Парная не использует так много, потому что ей нужна вода только для создания влажности. Также парилка может использовать альтернативные источники тепла. Но электрический душ использует только электроэнергию.
4. Способ применения
В паровых душевых и парилках используются схожие идеи. Комнаты предлагают увлажненное тепло, которое оказывает терапевтическое воздействие на организм человека. У них масса преимуществ. Они включают в себя очищение кожи и активацию общих органов тела.
Домашняя парилка часто имеет сиденье, на котором можно сидеть и отдыхать. Переносные паровые душевые кабины представляют собой душевые кабины. Это больше похоже на горячую ванну под душем. Значит, у него нет места.
Также можно проводить много сеансов с парилкой. Каждый сеанс может длиться от 3 до 20 минут. Возможно, вам не придется проводить много сеансов с паровым душем в сауне.
5. Эксплуатационные расходы
Эксплуатационные расходы – это финансовые потребности в эксплуатации этих объектов. И парилка, и паровой душ требуют некоторых затрат. Но стоимость эксплуатации электрической парилки выше, чем парилки.
Основная разница в эксплуатационных расходах заключается в спросе на электроэнергию. Электрическая паровая баня добавляет к вашему счету за электроэнергию. Он также потребляет больше воды, что увеличивает ваши счета за коммунальные услуги.
Первоначальные затраты на паровой душ также выше, чем на парилку. Объяснением разницы являются цифровые особенности первого. Но первоначальные и эксплуатационные затраты на оба объекта того стоят. Переносные паровые душевые и паровые кабины для дома полезны для ухода за кожей.
Преимущества паровой бани и электрического парового душа
Паровая баня и паровой душ имеют много общего. Они используют аналогичную концепцию увлажненного тепла, чтобы предложить телу терапевтический эффект. У них одинаковые температурные диапазоны; следовательно, они дают аналогичные результаты.
Вот несколько преимуществ использования паровой бани и парового душа:
- Пародушевые сауны могут помочь снизить кровяное давление.
- Устраняют заложенность носа и помогают при различных проблемах с дыханием.
- Паровой душ и парная помогают коже дышать и улучшают общее состояние кожи.
- Горячие ванны в парилке или паровом душе способствуют быстрому восстановлению мышц и суставов.
- Эти приспособления уменьшают боль и активизируют жизненно важные органы.
- Использование парового горячего душа повышает функции иммунной системы и улучшает кровообращение.
Паровой душ — это то же самое, что парная?
Паровой душ похож на парилку, но имеет небольшие отличия. Вы можете не знать разницу между ними, если у вас нет глубокого понимания. Принципиальные различия между ними заключаются в их температурном диапазоне и стоимости эксплуатации.
В паровом душе используется меньше тепла, чем в парилке. Но первый имеет более высокие эксплуатационные расходы и использует больше оцифрованных функций.
Заключение
Как электрические паровые души, так и парные являются достойными инвестициями в здоровье. Они предлагают множество преимуществ и работают аналогично. Но между ними есть небольшие контрасты. В парилке используется несколько более высокая температура и альтернатива электрическим источникам тепла. Для сравнения, паровой душ работает на более низком пределе тепла.
Но лучше заметить, что эти различия не делают одно превосходнее другого. У них есть свои преимущества и ограничения. Все, что вам нужно сделать, это выбрать наиболее подходящий вариант, соответствующий вашим потребностям и бюджету. Вы даже можете найти лучшие паровые души для двоих для партнеров и друзей. Не стесняйтесь исследовать оба объекта и начать новый путь к здоровому образу жизни!
27 Передовые практические рекомендации для саун и парных
Яри Ристола , президент ThermaSol, и Пол Хакетт , дипломированный специалист по безопасности и охране здоровья, зарегистрированный консультант OSHCR и член группы экспертов под руководством IHRSA, разработавший основные соображения и инструменты оценки рисков , чтобы помочь клубам вновь открыться и оставаться открытыми , внес свой вклад к этой статье .
Добавление сауны или паровой бани к вашему фитнес-центру может помочь выделить ваш бизнес среди конкурентов и стать отличным преимуществом для участников! Сауны и парилки существуют уже много веков и популярны во многих культурах и странах. Обеспечивая необходимую релаксацию и восстановление после тренировки, сауны и паровые бани также приносят пользу для здоровья, в том числе:
Устранение застойных явлений,
Улучшение здоровья кожи,
Улучшение здоровья сердца,
Снижение артериального давления, 900 03
Улучшение кровообращения,
Снижение тугоподвижности суставов и многое другое.
При проектировании, строительстве, очистке и обслуживании сауны или паровой бани необходимо следовать передовым методам. И, конечно же, соблюдайте соответствующие рекомендации по температуре.
Эта статья — одна из серии из 28 передовых практических рекомендаций по управлению фитнес-центром.
Передовые методы эксплуатации и обслуживания сауны
Мы разделили эти рекомендации на две части и сначала обсудим сауны. Когда дело доходит до саун, есть пять основных рекомендаций:
Следуйте рекомендациям по температуре
Обеспечьте эффективную конструкцию вашей сауны
Выберите правильные материалы
Обращайте внимание на нагревательные элементы
Соблюдайте соответствующие протоколы очистки и обслуживания
Соблюдайте рекомендации по температуре
1. Соблюдайте все местные и национальные рекомендации по охране здоровья для диапазона температур, обычно 165-203 градусов по Фаренгейту. /74-95 градусов Цельсия — в разных странах существуют разные рекомендации, отсюда и большая разница.
Создайте эффективную конструкцию для вашей сауны
2. Обеспечьте достаточную изоляцию, т. е. абсолютный минимум R12 для стен и R16 для потолков. В некоторых странах по закону требуются гораздо более высокие минимальные уровни изоляции.
3. Энергоэффективный дизайн с оптимальной высотой потолка 84 дюйма/213 сантиметров, которая не должна превышать 96 дюймов/244 сантиметра. Низкие потолки экономят электроэнергию и быстрее нагревают помещение.
4. Установите два вентиляционных отверстия для потока воздуха: одно на расстоянии 4 дюймов/10 см от пола за нагревателем, а второе – на расстоянии 6 дюймов/15 см от потолка на любой из других стен.
Выберите правильные материалы
5. При выборе напольного покрытия выбирайте плитку, герметичный бетон/цемент или сверхпрочный винил. Избегайте деревянных полов, так как они впитывают пот, легко обесцвечиваются и их невозможно тщательно очистить.
6. Обязательно установите слив в полу.
Обратите внимание на нагревательные элементы
7. Выберите каменку для сауны, в которой камни находятся в непосредственном контакте с нагревательными элементами.
8. Положите камни вокруг нагревательных элементов так, чтобы они были полностью закрыты. Камни накапливают тепло и производят пар, когда на них наливают воду.
9. Используйте камни, указанные производителем. Они должны выдерживать колебания высоких температур без разрушения и должны быть достаточно большими для циркуляции воздуха, но достаточно грубыми, чтобы удерживать воду, и не должны издавать никакого запаха.
Соблюдайте протоколы надлежащей очистки и технического обслуживания
10. Очищайте столы мягким мылом, наносимым влажной тканью или мягкой щеткой.
11. Ежегодно слегка шлифуйте скамейки наждачной бумагой с зернистостью 120 или удаляйте пятна пота.
12. Требуйте от клиентов лежать или сидеть на полотенцах, чтобы сохранить скамейки.
13. Ежедневно мойте пол.
14. Не красьте и не лакируйте внутренние поверхности. Мягкие породы дерева должны дышать, а краска или лак могут выделять запахи и нагревать скамейки.
15. Вы можете использовать полиуретановое покрытие дверных ручек, что снижает потребность в очистке.
Передовой опыт по эксплуатации и обслуживанию паровых бань
Парилки — это уникальная услуга, которая при правильном проектировании и уходе приносит пользу вашему объекту. Чтобы обеспечить высокое качество обслуживания для ваших участников, обязательно следуйте этим трем рекомендациям при эксплуатации парной:
Соблюдайте рекомендации по температуре
Обеспечьте надлежащий дизайн и конструкцию
Соблюдайте надлежащие протоколы очистки и технического обслуживания
Соблюдайте рекомендации по температуре
16. Соблюдайте все местные и национальные рекомендации по охране здоровья в отношении диапазона температур, обычно 110-120 градусов по Фаренгейту/43-49 градусов по Цельсию.
Обеспечение надлежащего проектирования и строительства
17. Строительство требует гидроизоляции и пароизоляции, чего можно добиться с помощью нескольких методов «за плиткой», например, строительных панелей Wedi Vapor 85 или аналогичных. Он должен быть легким и крепиться непосредственно к каркасу. Материалы должны легко резаться канцелярским ножом или пилой и не должны требовать отдельного местного покрытия. Изделия должны быть полностью интегрированы с пароизоляцией по всей сборке.
18. Изготовьте скамейки на месте из 2-дюймовых строительных панелей или выберите сборные скамейки в зависимости от желаемой конфигурации.
19. Установите на пол центральный или линейный водосток и предварительно наклонные панели пола.
20. Покройте стены и потолки водостойкими, неагрессивными материалами.
21. Установите парогенератор в пределах 50 футов/15 метров от парилки и подключите медной трубой к паровой головке в парилке. Расположите паровую головку на безопасном расстоянии от любого места для сидения. Никогда не устанавливайте парогенератор внутри парилки или на открытом воздухе в местах, подверженных замерзанию.
22. Парогенераторы промышленные трехфазные электрические. Напряжение составляет либо 208/240 вольт, либо 480 вольт. В Канаде вы можете найти 600-вольтовые, но не все производители производят 600-вольтовые устройства. Размер генератора и мощность в киловаттах определяются кубатурой помещения, у каждого производителя своя методика расчета и рекомендации.
23. Энергоэффективная конструкция с оптимальной высотой потолков 96 дюймов/244 сантиметра или меньше.
24. Избегайте вентиляционных отверстий или вентиляторов в парилке, но устанавливайте вытяжку рядом с дверью парилки.
25. Рассмотрите возможность добавления системы дозирования ароматизаторов. Насосные системы добавляют аромат через паропровод, а автономные системы распыляют аромат.
Соблюдайте надлежащие протоколы очистки и технического обслуживания
26. Подпирайте дверь парилки открытой каждый раз, когда помещение закрыто.
27. Распылите антибактериальное чистящее средство на стены и все места для сидения и оставьте на несколько минут. Протрите стены щеткой или твердой губкой. Протрите пол шваброй или щеткой, используя антибактериальное чистящее средство. Промойте комнату из шланга, чтобы полностью промыть. После завершения оставьте дверь открытой и парогенератор выключенным, чтобы помещение проветрилось.
Эта статья является частью серии «28 передовых практических рекомендаций по управлению фитнес-центром», где мы рассмотрим такие темы, как спа-услуги, планировка и дизайн объекта, консультирование по питанию и многое другое в следующих статьях.
Дополнительные ресурсы сауны и парилки:
Безопасность в бассейне, гидромассажной ванне и сауне во время COVID-19 — эксперты IHRSA рассказывают о мерах безопасности в бассейне, сауне и парилке для предотвращения распространения COVID-19.