Можно ли спать ногами к иконам в комнате: Можно ли спать ногами к двери, окну, иконе
Диалоги со священником Александром Туховским — православная социальная сеть Елицы
Сегодня практически в каждом доме, где живут православные, есть иконы. Большие или маленькие, настоящие или копии, переданные по наследству или купленные в церковной лавке, они стоят на книжных полках или висят на стенах в произвольном порядке. А ведь иконы — не просто произведения искусства. Они должны работать на своих владельцев. Иконы являются для нас окном в высший мир, через них можно обращаться к Господу с молитвами, просьбами или просто искать утешения.
Расставленные или развешанные в произвольном порядке, иконы не приносят большой пользы и могут рассматриваться просто как коллекция духовной живописи. Даже если она многочисленная и очень дорогая, коллекция не играет для вас той роли, какую может играть. А если с ней неправильно обращаться, то может даже привести к обратному эффекту. Другое дело, если разместить иконы в правильном месте, в определенной последовательности. Тогда у Вас получится домашний иконостас, который будет не только радовать глаз, но и защищать дом и его обитателей, поддерживать в помещении духовную чистоту, наполнять вас ощущением благости. Создание домашнего иконостаса может стать поступком, который приблизит нас к Богу.
Раньше дома строили специально в расчете на так называемый «красный угол». Ему отводился самый дальний угол избы, с восточной стороны, по диагонали от печи. При этом обе стены, смежные с «красным углом», были с окнами. Получалось, что иконостас находится в самом освещенном месте дома. Поскольку к домашнему иконостасу православная церковь не предъявляет слишком строгих требований, от этих правил можно отступить. Таковы реалии нашей жизни — в современных квартирах не предусмотрено место для «красного угла». Достаточно соблюсти простейшие правила. По возможности, для иконостаса надо выбрать восточную стену. Если с этим возникают затруднения, не страшно. Просто найдите для него свободное и легкодоступное место, где ничто не помешает вам молиться и где вокруг иконостаса могут собраться несколько человек. Иконостас должен находиться по возможности вдалеке от телевизора (в современной жизни он часто заменяет нам икону), видеомагнитофона, компьютера, музыкального центра и другой бытовой техники. Впрочем, и здесь делаются исключения. Например, в рабочих помещениях (конторах, офисах ) не возбраняется ставить иконы по соседству с компьютерами.
Рядом с домашним иконостасом не должно находиться декоративных предметов светского характера — фотографий, ваз, статуэток, картин, плакатов, журнальных постеров и так далее. Все это отражает мир телесный, материальный, такие изображения сиюминутны и не соответствуют предназначению священных икон. Иконостас можно украшать только живыми цветами (исключение — кактусы и прочие «уродцы») или веточками вербы. Ценители старины могут обрамлять иконы расшитыми полотенцами. По соседству с иконостасом можно развесить изображения храмов, виды Святой Земли, спокойные пейзажи и так далее. Важно, чтобы все эти виды не содержали в себе агрессии, не отвлекали вашего взгляда от иконостаса и висели на относительном удалении от него.
Считается, что иконам лучше стоять на твердой поверхности, а не висеть на стене. Раньше иконостас размещали на специальной полочке или даже в особом шкафчике — киоте. Так они лучше сохранялись, ведь иконы передавали из поколения в поколение. В наше время можно просто разместить их на книжной полке. Но тогда на эту полку нельзя ставить светские книги. Перед иконами подвешивают или ставят лампаду. Ее надо зажигать во время молитвы, а в воскресенье и церковные праздники она может гореть целый день.
Обязательное условие — иметь две иконы: Спасителя и Божией Матери. Изображения Господа Иисуса Христа и Богородицы, как самых совершенных из земных людей, необходимы для каждого православного.
Что касается прочих икон, то рекомендуется обзавестись образами тех святых, именами которых названы члены семьи. И, собственно, на этом домашний иконостас уже можно считать завершенным. Однако если позволяет пространство и если хозяева испытывают потребность, то еще можно привлечь иконы почитаемых местных святых или просто великих святых российской земли. Кроме того, редкая семья обходится без иконы святителя Николая Чудотворца — это особо почитаемый в нашей стране святой, к которому принято обращаться по бытовым вопросам, проблемам в личной жизни, он выступает заступником детей, матерей, больных, путников, узников и несправедливо обиженных. Обратите внимание на следующие образы пророка Илии, апостолов Петра и Павла, великомученика Георгия Победоносца, а также святого великомученика и целителя Пантелеймона. И чтобы иконостас был совсем уж полным, желательно иметь изображения святых евангелистов, святого Иоанна Предтечи, Архангелов Гавриила и Михаила и иконы православных праздников.
В целом, подбор икон (кроме основных) — это вопрос того, от каких неприятностей вы хотите защититься и какую жизненную стезю для себя избрали. Так что здесь можете проявить собственную инициативу. Но избегайте тщеславных устремлений, не стремитесь поразить богатым, нарядным иконостасом своих друзей и знакомых. Да и вообще, дома следует иметь только те иконы, которым молишься.
В церкви к вопросу размещения икон подходят с большой строгостью. Но для домашнего иконостаса делается послабление. Здесь существует лишь несколько основных правил, которые не следует нарушать. Иконы должны размещаться так, чтобы при взгляде на иконостас у вас не возникало желания срочно все перевесить. Это будет отвлекать вас от молитвы. Образы должны располагаться симметрично, в продуманной композиции.
Некоторые люди, прямо скажем, недалекие, забывают о православной иерархии и вешают, например, икону своего «именного» святого поверх всей композиции, выше, чем образы Спасителя и Богородицы. Или размещают там фамильную икону, «самую дорогую». Это неправильно.
Сверху и в самом центре должна стоять икона Спасителя (Спас Нерукотворный, Спас Вседержитель или иная). Это смысловой центр иконостаса. Кстати, нежелательно, чтобы остальные иконы по размеру были больше Спаса. Слева от Спасителя размещается Божия Матерь с младенцем, как в классическом иконостасе. Выше этих двух образов можно поместить только одну икону — Святой Троицы или Распятие. И, в свою очередь, весь иконостас должен быть увенчан крестом; кресты также располагают на косяках дверей.
Если в семье есть особо почитаемая, передающаяся по наследству икона, то ее можно поместить в центре домашнего иконостаса. Но, как уже сказано, она не должна стоять выше двух обязательных икон. Остальные образы можно разместить по бокам или чуть ниже.
В оформлении важно проявить художественный вкус. Желательно, чтобы подобранные иконы были написаны в одном стиле, в одной манере. Старайтесь избежать чрезмерного многообразия. Если в квартире много комнат, то иконостас размещается в самой большой. Но и в остальных надо разместить хотя бы по одной иконе, в том числе на кухне и особенно в детской.
Старайтесь содержать иконостас в чистоте. Протирайте иконы губкой и обмахивайте полку перышком. А если какая-то икона пришла в негодность и ее невозможно отреставрировать, ни в коем случае не выбрасывайте, особенно освященную. Это святыня, к ней надо относиться с исключительным благоговением. Такую икону нужно отнести в церковь. Там ее сожгут в церковной печи. И помните: если икона испортилась из-за небрежного хранения — это грех, который вам придется исповедовать. Дом с иконостасом обладает совершенно другой атмосферой. Лики, которые смотрят на нас с икон, принадлежат вечности. Глядя на них, вы сможете успокоиться, обрести равновесие, вспомнить о Господе и понять, что благодаря Ему для человека в этом мире никакие пути не закрыты.
Икона вешается на стенку выше роста или на уровне лица, для лобзания, как знак уважения к святыне.Кровать же находится вдвое ниже по уровню иконы.И если вы спите ногами к иконе не ради кощунства и попрания ее, то почему же это грех? В моменты лежания и размышления о жизни есть лишний повод, увидев образ иконы, помолиться и прослезиться покаянным чувством о грешно прожитых годах, чтобы одумавшись начать жить по-христиански.
Почему не принято спать ногами к двери? | Вопрос-ответ
59889
Фото из открытых источников
Поверье о том, что нельзя спать ногами к двери, существовало на Руси с древних времен. До сих пор многие люди следуют этому предостережению и располагают кровать иным образом. АиФ.ru выяснил, как объясняли это убеждение наши предки.
Почему не рекомендуется спать ногами к двери?
Древние славяне считали, что сон — это состояние человека, схожее со смертью («вечным сном»), а также один из каналов связи с потусторонним миром. Об этом говорится в издании «Славянские древности: Этнолингвистический словарь» под общей редакцией Никиты Толстого. Существовало представление, что во сне душа человека временно покидает тело и направляется в места, которые видит во сне. Некоторые народы, включая славян и скандинавов, верили, что душа человека, заснувшего ногами к двери, может увидеть выход и не только покинуть тело на ночь, но и затем не вернуться. В этом случае спящий погибнет.
Еще одно объяснение этого поверья заключается в том, что именно ногами вперед выносили покойников из дома. Для того чтобы не уподобиться умершему и не повторить его судьбу, люди выбирали другое расположение кровати в комнате.
Стоит помнить, что рекомендация не спать ногами к двери — это суеверие, которое не имеет научных, медицинских или религиозных оснований. Более того, Русская православная церковь негативно относится к любым суевериям.
Как еще нельзя ложиться спать суеверному человеку?
В книге «Славянские древности» говорится, что не стоит ложиться спать головой к порогу. Также не следует спать вдоль половиц: именно так кладут покойника. Вместо этого необходимо разместить кровать изголовьем к углу с иконами и поперек половиц.
народные приметысуеверия
Следующий материал
Также вам может быть интересно
Апрельский календарь. Народные приметы, по которым жили наши предки
Календарь народных примет: что предвещает пение снегирей?
Почему нельзя заранее отмечать день рождения?
Соль от демонов и драконья пыль. Почему в Китае популярны древние суеверия?
Верить ли в народные приметы?
Путеводитель по каютам и люксам Icon of the Seas
Увидев все новинки, которые Royal Caribbean запланировала для своего следующего нового круизного лайнера Icon of the Seas, вы, возможно, захотите узнать больше о каютах.
Icon of the Seas предложит гостям различные варианты номеров, охватывающих 28 уникальных категорий, предлагая одни из самых просторных номеров, когда-либо спроектированных Royal Caribbean.
На круизном лайнере Royal Caribbean появились новые категории кают, новые районы и виды, которых раньше не было.
Более 50% типов номеров Icon являются новыми для круизной линии, включая 8 новых категорий люксов и номера, разработанные специально для семей. Более 82% всех номеров на борту Icon of the Seas рассчитаны на 3 и более гостей, что открывает широкий выбор вариантов размещения для семей.
Более 70% всех номеров на борту Icon of the Seas будут иметь балконы. Вы обнаружите, что 82% номеров рассчитаны на 3 и более гостей, что более чем в два раза больше, чем на кораблях класса Oasis.
На Icon of the Seas состоится 2805 Staterooms:
- 179 Suites
- 1815 Balcony Staterooms
- 276 Ocean View Staterooms
- 535 Weperior Swaterms
ICON of The Sea Saide Dabide
ICON of The Sea Saide Daby
ICON of The Sea Saide Dail типы кают, доступные на Icon of the Seas.
Один интересный факт заключается в том, что Royal Caribbean увеличила размер душевых в каждой каюте на корабле. Royal Caribbean также добавила встроенную скамью в каждый стандартный душ, что означает, что она является частью душа и не складывается вверх или вниз.
Если тип номера новый, мы делаем пометку, что он новый рядом с названием.
Семейный балкон с бесконечным видом на океан (IB) [НОВИНКА]
Вид: вид на океан
Вместимость: 6
Площадь номера: 285 кв. футов
Размер балкона: 50 кв.
В новой концепции есть место для семей с новой концепцией бесконечного балкона.
На стене висит игра «Эрудит» для семейного отдыха, разделенная ванная комната и отдельная ниша с двухъярусными кроватями для детей. На самом деле, на каждой двухъярусной кровати есть два телевизора, что означает отсутствие споров о том, кто управляет пультом.
Балкон с бесконечным видом на океан (I1, I3) [NEW]
Вид: вид на океан
Вместимость: I1, I3 = 4
Размер номера: 200 кв. футов
Размер балкона: 50 кв. футов
Количество спален: 1 9003 Количество кают: 419
В этой каюте есть собственный бесконечный балкон с видом на океан, который позволяет расширить жилое пространство или пригласить в себя морской бриз одним нажатием кнопки.
Большой балкон с видом на океан (C3, C5)
Вид: Вид на океан
Занятость: C3 = 4; C5 = 3
Размер комнаты: 204 кв. фута
Размер балкона: 65-70 кв. футов
Спальни: 1
Количество кают: 84 : 4
Площадь номера: 204 квадратных фута
Площадь балкона: 50 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 86
Балкон с видом на океан (D1,D2,D3,D4,D5)
Вид: Вид на океан
Вместимость:
- D1, D3 = 4
- D2, D4 = 2
- D5 = 3
Площадь номера: 204 кв. фута
Площадь балкона: 50 кв. ) [NEW]
Вид: Central Park View
Вместимость: 4
Размер комнаты: 200 кв. футов
Размер балкона: 50 кв. футов
Спальни: 1
Количество кают: 196
Еще одна бесконечная каюта с балконом позволяет вам чтобы расширить внутреннее жилое пространство или открыть доступ свежему воздуху одним нажатием кнопки. Когда вы нажимаете кнопку, верхняя панель скользит вниз под нижнюю панель, образуя балкон, при этом верхняя часть открывается, а нижнее стекло остается.
Балкон с видом на Центральный парк (F1, F5)
Вид: Вид на Центральный парк
Вместимость: F1 = 4, F5 = 3
Количество кают: 42
Балкон с видом на море (h4, H5) [NEW]
Вид: вид на море
Вместимость: h4 = 4, H5 = 3 кв. футов
Спальни: 1
Количество кают: 172
Панорамный вид на океан (L5)
Вид: Вид на океан
Вместимость: 3
Площадь номера: 258 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 12
Вид на океан (N1, N4, N5)
7 Вместимость3
- N1 = 4
- N4 = 2
- N5 = 3
Размер комнаты: 160-187 кв. Вид: Central Park View
Вместимость: 4
Площадь номера: 187 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 45
Семейный вид на серфинг Интерьер (T5) [НОВИНКА]
Вид: Вид на серфинг
Вместимость: h4 = 4, H5 = 3 Размер комнаты
: 187 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 20
Просторный интерьер (R3, R4)
Вид: Интерьер
Вместимость: R3 = 4 кв. Спальни: 1
Количество кают: 192
Interior Plus (Q2) [NEW]
Вид: Интерьер
Вместимость: 2
Площадь номера: 157 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 203
Это идеальный номер для тех, кто предпочитает интерьер комнату, но хочет больше места для хранения.
Интерьер (V4)
Вид: Интерьер
Вместимость: 2
Площадь номера: 156 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 75
Icon of the Seas Suites будет the Seas Suites
900s следующий класс круизного лайнера Royal Caribbean будет предлагать программу класса Royal Suite.
Групп для набора
Star Class
Ultimate Family Townhouse (UL) [Новый]
Вид: Вид на океан +Surfside View
. Квадратные футы
- 1 -й уровень — задний двор: 251
- 2 -й уровень — Главный вход: 410
- 3 -й уровень — спальни: 90
спальни: 2
Количество кают: 1
Королевские направления (RL)
0003
View: Ocean View + Chill Island View (Deck 16)
Вместимость: 6
Размер комнаты: 1482 квадратных фута
Площадь балкона: 705 квадратных футов
Спальни: 2
Количество кают: 1
Двухпалубная каюта с панорамным видом на океан, Icon и океан, Обеденная зона с барной стойкой и фортепиано.
На отдельном балконе есть джакузи и обеденная зона с баром и раковиной.
Icon Loft (IL) [NEW]
View: Ocean View
Вместимость: 4
Площадь номера: 656 кв. футов
Площадь балкона: 151-183 кв. фута
Спальни: 1
Количество кают: 7
Две палубы высотой с панорамным видом. Главная спальня находится на втором уровне. В ванной комнате есть душ для двух человек.
Вы найдете балкон с обеденной зоной.
Sky Class
Owner’s Suite (OS)
View: Ocean View
Вместимость: 4
Площадь номера: 658 квадратных футов
Размер балкона: 190 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 8
Каюта владельца имеет отдельную спальню с дверью. Ванная комната с каменным входом, ванной, душем и двумя раковинами.
Гостиная со столом и диваном, который раскладывается в двуспальную кровать.
Имеется балкон со столом и стульями.
Угловой люкс Sunset (SN) [НОВИНКА]
Вид: вид на океан и боковой вид на серфинг
Вместимость: 4
Размер номера: 380–480 кв. футов
Размер балкона: 280–360 кв. футов
Спальни: 1
Количество кают: 10
Внутреннее исследование Royal Caribbean показало, что гости хотят видеть кильватер корабля, поэтому каюты этого типа были упакованы в ящики. Оберните балкон с бесконечными видами из кормовой части корабля.
Ванная комната с каменным входом, ванной и душем с двумя раковинами.
Гостиная со столом и диваном, который раскладывается в двуспальную кровать.
Sunset Suite (SS) [NEW]
View: Ocean View & Surfside View
Вместимость: 4
Площадь номера: 390 кв. футов
Площадь балкона: 66-120 кв. футов
Спальни: 1
Количество кают: 6
Изюминкой этого люкса являются окна от пола до потолка, ведущие на балкон.
Полноценная ванная комната с ванной и двумя раковинами. Гостиная с диваном, который трансформируется в двуспальную кровать.
Infinite Grand Suite (IG) [НОВИНКА]
Вид: вид на океан
Вместимость: 4
Размер номера: 431 кв. фут
Размер балкона: 102 кв. фут
Спальни: 1
Количество кают: 6
Это единственный сьют с бесконечным балконом, расширяющим внутреннюю жилую площадь.
В этой каюте также есть раздельная ванна.
Grand Suite (GS)
Вид: вид на океан
Вместимость: 4
Площадь номера: 431 кв. фут
Площадь балкона: 108 кв. фут
Спальни: 1
Количество кают: 10
3 900 с видом на потолок, с гостиной, в которой есть диван-кровать, который превращается в двуспальную кровать.
Панорамный люкс (VP)
Вид: вид на океан
Вместимость: 4
Размер номера: 370-440 квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 10
Эти люксы расположены в аквапарке AquaDome.
Имеется полностью оборудованная ванная комната с ванной, гостиный уголок с диваном и расширенный гостиный уголок с панорамным видом.
Полулюкс Sky (JY) [НОВИНКА]
Вид: вид на океан
Вместимость: 4
Площадь номера: 322 кв. фута
Площадь балкона: 80 кв. фута
Спальни: 1
Количество кают: 8
Это первый полулюкс с привилегиями Sky Class (более подробная информация ниже) и расположенный в районе люксов.
Комнаты от пола до потолка, с гардеробной в спальне и полностью оборудованной ванной комнатой с ванной.
Семейный люкс Surfside (SF) [НОВИНКА]
Вид: Вид на серфинг
Вместимость: 4 (2 взрослых и 2 детей)
Площадь номера: 269 кв. футов
Размер балкона: 53 кв.0037 Количество кают: 42
Этот люкс был разработан для семейного отдыха, поэтому у каждого есть свое пространство.
Детский уголок с раскладным диваном. Имеется раздельная ванная комната и собственный балкон.
Sea Class
Полулюкс Sunset (JT) [NEW]
View: Ocean View & Surfside View
Вместимость: 4
Размер номера: 3 Баллона 1-510 квадратных футов квадратных футов
Спальни: 1
Количество кают: 4
Полулюкс Sunset с панорамным видом и угловым балконом. Высота потолка — самая высокая из всех полулюксов (высота более 7 футов).
Находится в кормовой части корабля.
Полулюкс (JS)
Вид: с видом на океан
Вместимость: 4
Площадь номера: 322 кв. фута
Размер балкона: 80 кв. доступны в этом полулюксе.
Преимущества соседства с люксами
Гости люксов могут познакомиться с нашим самым большим районом люксов, включая солнечную террасу Grove Suite, лаундж Suite и эксклюзивные рестораны.
The Grove Suite Sun Deck — это эксклюзивная открытая терраса, предназначенная для гостей Sky и Star Class Suite, с бассейном, джакузи и рестораном на открытом воздухе — The Grove.
Привилегии звездного класса
- Бесплатные чаевые
- Бесплатный доступ в Интернет
- Ускоренная посадка и вылет
- Зарезервированные места премиум-класса в некоторых развлекательных заведениях
- Приоритетный вход на многие мероприятия на борту
- Доступ в лаунж-зону
- Доступ на солнечную палубу
- Эксклюзивный доступ к сервису Royal Genie
- Доступ в течение всего дня Coastal Kitchen и The Grove
- Бесплатные специализированные рестораны
- Бесплатный пакет напитков Deluxe
- Бесплатный пакет напитков
- Негазированная и газированная вода пополняется ежедневно
- Бесплатный мини-бар с кока-колой, напитками и водой
- Бесплатные услуги прачечной и глажки
- Роскошные матрасы и подушки
- Постельное белье Frette
- Роскошные туалетно-косметические принадлежности для ванной
- Royal Caribbean использовать на борту
- Кофеварка Lavazza Espresso
Привилегии Sky Class
- Услуги консьержа
- Доступ в течение всего дня в кафе Coastal Kitchen и The Grove
- Специальная вода в бутылках по прибытии
- Бесплатный доступ в Интернет
- Приоритетная посадка и отправление
- Приоритетное бронирование столиков в ресторане
- Доступ в лаунж-зону
- Доступ в лаунж-зону
- Роскошный ортопедический матрас
- Роскошные туалетно-косметические принадлежности
- Кофеварка Lavazza Espresso
9015 Dec Royal Plus 9015 Sun Royal Suite 9015 халаты для использования на борту
Пособие по классу моря
- Ужин на прибрежной кухне
- Королевские карибские ванные комнаты для использования на борту
- Роскошные подушки матрас
- Luxury Want Eminities
- Lavazza Espresso Coffeer Maker
4
Зарезервированный для тех, кто останавливается в люксе, Suite Neighborhood имеет специальные удобства, недоступные другим гостям на борту.
Терраса для загара Grove Suite — это улучшенная терраса у бассейна, предназначенная исключительно для гостей Star & Sky Class Suite.
Конечно же, есть лаунж-зал с услугами консьержа.
Icon of the Seas будет иметь два ресторана только для гостей люксов. Coastal Kitchen расширили до двух этажей, а также добавили новый ресторан Grove с непринужденной атмосферой, где подают средиземноморскую кухню.
Ultimate Family Townhouse
Семейный таунхаус Ultimate Family Townhouse предлагает максимальное проживание для VIP-персон: он расположен на трех разных уровнях с собственной горкой, кинотеатром и патио с эксклюзивным входом в Surfside. Район.
The Ultimate Family Townhouse — обширная, полная приключений площадка с тремя уровнями невероятных сюрпризов. Гости всех возрастов могут спуститься с горки в самую крутую гостиную, где есть скрытые уголки, которые ждут, чтобы их исследовали.
Кинозал готовит сцену для непревзойденных вечеров кино и караоке с аппаратом для попкорна и кушеткой с изображением монстров. А частный уровень внутреннего дворика, несомненно, станет новым любимым местом для соревнований по настольному теннису, а все развлечения и всплески Серфсайда находятся всего в нескольких шагах.
Вся семья получает статус Royal Suite Class Star, который открывает эксклюзивные возможности, такие как личный Royal Genie, приоритетный доступ во все места на борту и многое другое.
Номер площадью 1772 квадратных фута с круглым балконом на втором уровне и собственным балконом из главной спальни Главная спальня и детская спальня находятся на втором уровне.
Доступные люксы и каюты
На Icon of the Seas есть 10 доступных категорий, в общей сложности 50 доступных кают.
Accessible Categories
- Icon Loft
- Surfside Family Suite
- Junior Suite
- Family Infinite Ocean View Balcony
- Infinite Ocean View Balcony
- Infinite Central Park View Balcony
- Ocean View Balcony
- Surfside Family View Балкон
- Вид на океан
- Интерьер
Удобства в каютах для людей с ограниченными возможностями
- Лифт в двухуровневом лофте Icon Loft
- Радиус поворота для инвалидной коляски 5 футов
- Безбарьерный душ
- Душ с ручным душем и скамейкой
- Широкие двери
Технологии кабины
Все каюты Icon of the Seas будут оснащены рядом удобств, опыт работы с техникой.
Приложение Royal Caribbean на Icon of the Seas будет иметь функцию цифрового ключа, которая позволит вам открывать дверь каюты с помощью телефона вместо карты SeaPass. Вы также можете управлять телевизором с помощью приложения, а также освещением и температурой в салоне.
Вы найдете декоративное освещение во всех каютах, при этом освещение можно настроить на:
- Все включено
- 50% включено
- Все выключено
- Утро (свет включается постепенно)
- Вечер (при слабом освещении)
- Кино или ночь (свет постепенно выключается)
Сон в носках: могут ли теплые ноги помочь вам заснуть?
1.
Вебстер, В.В., и Смарр, Б. (2020). Использование циркадных ритмов непрерывной центральной температуры тела для улучшения фертильности и планирования беременности. Журнал циркадных ритмов, 18 (1), онлайн.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33024445/
2.
Дель Бене, В. Е. (1990). Глава 218 Температура. В HK Walker, WD Hall и JW Hurst (Eds.), Клинические методы: история, физические и лабораторные исследования. (3-е изд., стр. неизвестно). Бостон: Баттервортс.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK331/
3.
Райманн, Р. Дж., Свааб, Д. Ф., и Ван Сомерен, Э. Дж. (2007). Температура кожи и латентный период засыпания: изменения с возрастом и при бессоннице. Физиология и поведение, 90(2–3), 257–266.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17070562/
4.
Хардинг, Э. К., Фрэнкс, Н. П., и Висден, В. (2019). Температурная зависимость сна. Границы в неврологии, 13, 336.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31105512/
5.
Цанг, Т., Муи, К., и Вонг, Л. (2021). Исследование теплового комфорта в среде сна и его связи с качеством сна. Строительство и окружающая среда, 187, 107406.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0360132320307745
6.
Хардинг, Э. К., Фрэнкс, Н. П., и Висден, В. (2020). Сон и терморегуляция. Текущее мнение в физиологии, 15, 7–13.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32617439/
7.
Баркат, Л., Десима, П., Бодин, Э., Делано, С., Стефан-Бланшар, Э., Леке, А., Либерт, Дж. П., Турне, П., и Бах, В. (2017) . Дистальная вазодилатация кожи способствует быстрому засыпанию у недоношенных новорожденных. Журнал исследований сна, 26 (5), 572–577.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28303621/
8.
Обрадович, Н., Миглиорини, Р., Медник, С. К., и Фаулер, Дж. Х. (2017). Ночная температура и бессонница человека в меняющемся климате. Научные достижения, 3(5), e1601555.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28560320/
9.
Краучи, К., Кайохен, К., Верт, Э., и Вирц-Джастис, А. (2000). Функциональная связь между дистальной вазодилатацией и латентным периодом сна? Американский журнал физиологии-регуляторной, интегративной и сравнительной физиологии, 278 (3), R741–R748.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10712296/
10.
Ко, Ю. и Ли, Дж.-Ю. (2018). Влияние согревания ног с помощью носков на качество сна и терморегуляторные реакции в прохладной среде. Журнал физиологической антропологии, 37 (1), 13.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29699592/
11.
Schwab, RJ (2020, июнь). Бессонница и чрезмерная дневная сонливость (EDS). Потребительская версия руководств Merck. Получено 1 апреля 2021 г. из
https://www.merckmanuals.com/home/brain,-spinal-cord,-and-nerve-disorders/sleep-disorders/insomnia-and-excessive-daytime-sleepiness-eds
12.
Ян, Х.Л., Чен, Х.П., Ли, К.С., Фанг, Ф.Ф., и Чао, Ю.Ф. (2010). Влияние ванночек для ног с теплой водой на снятие усталости и бессонницы у больных гинекологическим раком, получающих химиотерапию. Уход за больными раком, 33(6), 454–460.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20562619/
13.
ван ден Хевел, К., Фергюсон, С. , и Доусон, Д. (2006). Ослабленная терморегуляторная реакция на умеренную тепловую нагрузку у субъектов с бессонницей во сне. Сон, 29(9), 1174–1180.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17040004/
14.
Рэйманн, Р. Дж., Свааб, Д. Ф., и Ван Сомерен, Э. Дж. (2007b). Температура кожи и латентный период засыпания: изменения с возрастом и при бессоннице. Физиология и поведение, 90 (2–3), 257–266.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17070562/
15.
Ляо, В.К., Чиу, М.Дж., и Лэндис, Калифорния (2008). Теплая ванна для ног перед сном и сон у пожилых тайваньцев с нарушением сна. Исследования в области сестринского дела и здоровья, 31 (5), 514–528.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18459154/
16.
Фридман, Р. Р., и Вудворд, С. (1996). Центральная температура тела во время менопаузальных приливов. Плодородие и стерильность, 65 (6), 1141–1144.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8641487/
17.
Фридман, Р.