Маркировка шин | Типоразмер шины, расшифровка параметров маркировки автомобильных шин

Вы хотите выбрать шину для вашего авто, но плохо разбираетесь в маркировке шин? Это не проблема! В этом разделе мы поможем вам разобраться: какие бывают параметры шины, что они означают, и какая именно покрышка подходит для вашего автомобиля.

Или позвоните по тел. в Москве: +7(495) 995-80-40 — наши специалисты ответят на ваши вопросы, ничто не заменит вам живого общения.

Сначала мы рекомендуем посмотреть руководство по эксплуатации для вашего авто. Там указана маркировка шин, рекомендуемая заводом изготовителем автомобиля.

Обычно в руководстве указано несколько маркировок шин, в зависимости от того:

• Какие диски стоят на вашем автомобиле: железные или из алюминиевого сплава (диски из алюминиевых сплавов обычно имеют больший диаметр и ширину)
• Для какого сезона используется данная маркировка шины — для зимы или для лета.
• Какой двигатель и какой мощности установлен на вашем автомобиле

А так же Вы можете воспользоваться разделом «Подбор шин по марке автомобиля», в нем по марке и году выпуска вашего авто Вы можете узнать маркировки шин, рекомендуемые для вашего автомобиля заводом-изготовителем. Обычно в инструкции указывается несколько типоразмеров автошин.

Или подойти к своей машине и прочтите надпись на боковине шины (резине).

Таким образом на шине указывается типоразмер

Называется эта маркировка на шине «типоразмер» и выглядит, для примера, вот так:

205/55 R16 94Н XL

205 — это ширина шины в мм.

55 — Пропорциональность, т.е. отношение высоты профиля к ширине. В нашем случае оно равно 55%. Проще говоря, при одинаковой ширине, чем больше этот показатель, тем шина будет выше и наоборот. Обычно эту величину называют просто — «профиль».

Поскольку профиль шины это величина относительная, то важно учитывать при подборе резины, что если Вы вместо типоразмера 205/55 R16 захотите поставить автошины с размером 215/55 R16, то увеличится не только ширина покрышки, но и высота! Что в большинстве случаев недопустимо! (за исключением случаев, когда оба этих типоразмера указаны в книжке по эксплуатации авто). Точные данные по изменению внешних размеров колеса Вы можете рассчитать в специальном шинном калькуляторе.

Если это соотношение не указано (например, 185/R14С), значит оно равно 80-82% и шина называется полнопрофильной. Усиленные шины с такой маркировкой обычно применяют на микроавтобусах и легких грузовичках, где очень важна большая максимальная нагрузка на колесо.

R — означает автошину с радиальным кордом (по сути, сейчас почти все шины делаются именно так).

Многие ошибочно полагают, что R — означает радиус шины, но это именно радиальная конструкция автошины. Бывает еще диагональная конструкция (обозначается буквой D), но в последнее время ее практически не выпускают, поскольку ее эксплуатационные характеристики заметно хуже.

16 — диаметр колеса (диска) в дюймах. (Именно диаметр, а не радиус! Это тоже распространенная ошибка). Это «посадочный» диаметр покрышки на диск, т.е. это внутренний размер шины или наружный у диска. Подробнее про маркировку дисков можно прочитать в разделе «Маркировка дисков».

Н — индекс скорости шины. Чем он больше, тем с большей скоростью Вы можете ездить на данной покрышке, (в нашем случае ИС — Н — до 210 км/ч). Говоря про индекс скорости автошины хочется отметить, что этим параметром производитель покрышек гарантирует нормальную работу резины при постоянном движении машины с указанной скоростью в течении нескольких часов.

Таблица индексов скорости:

94 — индекс нагрузки. Это уровень предельно-допустимой нагрузки на одно колесо. Для легковых автомобилей он обычно делается с запасом и при выборе шин не является решающим значением, (в нашем случае ИН — 94 — 670 кг.). Для микроавтобусов и небольших грузовиков этот параметр очень важен и его обязательно необходимо соблюдать.

Таблица индексов нагрузки шины:

Индекс нагрузки	70	71	72	73	74	75	76	77	78	79
Мах. Нагрузка (в кг.)	335	345	355	365	375	387	400	412	426	437

Индекс нагрузки	100	101	102	103	104	105	106	107	108	109
Мах. Нагрузка (в кг.)	800	825	850	875	900	925	950	975	1000	1030

Индекс нагрузки	120	121	122	123	124	125	126	127	128	129
Мах. Нагрузка (в кг.)	1400	1450	1500	1550	1600	1650	1700	1750	1800	1850

Внимание!

Индекс нагрузки в таблице указывается на одно колесо автомобиля. Для подсчета максимально допустимого веса машины нужно умножить максимальный вес нагрузки одного колеса на количество колес (например, у легкового авто нужно умножать на 4).

Американские обозначения: типоразмер (расшифровка)

Существуют две различные маркировки американских шин.

Первая очень похожа на европейскую, только перед типоразмером ставится буквы «P» (Passanger — для легковой машины) или «LT» (Light Truck — лёгкий грузовик). Например: P 195/60 R 14 или LT 235/75 R15.

И другая маркировка автошины, которая принципиально отличается от европейской.

Например: 31х10.5 R15 (соответствует европейскому типоразмеру 265/75 R15)

31 — внешний диаметр шины в дюймах.

10.5 — ширина шины в дюймах.

R — автошина радиальной конструкции (более старые модели автошин были с диагональной конструкцией).

15 — внутренний диаметр шины в дюймах.

Вообще говоря, если не считать непривычных нам дюймов, то американская маркировка автошин логичная и более понятная, в отличае от европейской, где высота профиля покрышки непостоянна и зависит от ширины автошины. А тут все просто с расшифровкой: первая цифра типоразмера — внешний диаметр, вторая — ширина, третья — внутренний диаметр.

Для пересчета одного вида типоразмеров в другие, Вы можете воспользоваться шинным калькулятором в дюймах.

Цветные метки используемые для маркировки

Желтая маркировка на шине (круглая или треугольная метка) на боковине означает самое легкое место на шине. При монтаже новой шины на диск, желтую метку нужно совместить с самым тяжелым местом на диске. Обычно это то место, где крепится ниппель. Это позволяет улучшить балансировку колеса и поставить грузики меньшего веса.

На шинах с пробегом эта желтая маркировка-метка не так актуальна, поскольку, как правило, при износе автошины её баланс смещается.

Красная точка на шине — означает место максимальной силовой неоднородности, проявление которой обычно связано с различными соединениями разных слоев шины при её изготовлении. Эти неоднородности — абсолютно нормальное явление, и они есть у всех шин. Но обычно помечают красными точками только те шины, которые идут на первичную комплектацию автомобилей, т.е. когда машина выходит с завода.

Эту красную метку совмещают с белыми метками на дисках (белые метки маркировки на дисках тоже ставятся в основном для первичной комплектации авто), которые обозначают самое близкое место к центру колеса. Это делается для того, чтобы максимальная неоднородность в шине минимально сказывалась при движении, обеспечивая более сбалансированную силовую характеристику колеса.
При обычном шиномонтаже не рекомендуется обращать внимание на маркировку шины красной меткой, а руководствоваться желтой меткой, совмещая её с ниппелем.

Маркировка — белый штамп с цифрой означает номер инспектора, который проводил финальный осмотр шины на заводе-изготовителе. Это делается для улучшения контроля качества выпускаемой продукции.

Цветные полоски на протекторе шины делаются, чтобы было удобнее «опознавать» шину на складе. У всех моделей автошин и различных типоразмеров эти маркировки разные. Поэтому, когда шины стоят в стопках на складах, сразу видно, что данная стопка шин имеет один и тот же типоразмер и модель. Никакой другой смысловой нагрузки эти цветные полоски на шине не имеют.

Дополнительная информация на боковине шины

XL или Extra Load — усиленная шина, индекс нагрузки которой выше на 3 единицы, чем у обычных автошин того же типоразмера.

M+S или маркировка покрышки M&S (Mud + Snow) — грязь плюс снег и означает, что шины всесезонные или зимние.

На многих летних покрышках для внедорожников указывается M&S. Однако эти шины нельзя эксплуатировать в зимнее время, т. к. зимние шины имеют совсем другой состав резины и рисунок протектора, а значок M&S указывает на хорошие показатели проходимости автошины.

All Season или AS — Всесезонные шины.

Aw (Any Weather) — Любая погода.

Пиктограмма * (снежинка) — резина предназначена для использования её в суровых зимних условиях.

Если на боковине шины нет этой маркировки, то эта автошина предназначена для использования только в летних условиях.

Aquatred, Aquacontact, Rain, Water, Aqua или пиктограмма (зонтик) — специальные дождевые шины.

Outside и Inside — ассиметричные шины. При установке надпись Outside должна быть с наружной стороны автомобиля, а Inside — с внутренней.

RunFlat, RSC (RunFlat System Component) — шины RunFlat — это покрышки, на которых можно продолжать движение на автомобиле со скоростью не более 80 км/ч при ПОЛНОМ падении давления в шине (при проколе или порезе). На этих шинах, в зависимости от рекомендаций производителя, можно проехать от 50 до 150 км. Подробнее от технологии RunFlat читайте на странице «Шины Ранфлет».

Разные производители автошин используют различные обозначения технологии RSC. Например: Bridgestone RFT, Continental SSR, Goodyear RunOnFlat, Nokian Run Flat, Michelin ZP и т. д.

Rotation или стрелка эта маркировка на боковине шины означает направленную шину. При установке покрышки нужно строго соблюдать направление вращения колеса, указанное стрелкой.

Tubeless — бескамерная шина. При отсутствии данной надписи покрышка может использоваться только с камерой.

Tube Type — обозначает, что эта покрышка обязательно должна эксплуатироваться только с камерой.

Max Pressure — максимально допустимое давление в шине, в кПа. Подробнее о давлении в колесах автомобиля читайте на странице «Давление в колесах».

Max Load — максимально допустимая нагрузка на каждое колесо автомобиля, в кг.

Reinforced или буквы RF в типоразмере (например 195/70 R15RF) означают, что это усиленная шина (6 слоёв). Буква С в конце типоразмера (например 195/70 R15C) обозначает грузовую шину (8 слоёв).

Radial эта маркировка на резине в типоразмере означает, что это авторезина радиальной конструкции.

Steel означает, что в конструкции шины присутствует металлический корд.

Буква E (в кружочке) — шина соответствует европейским требованиям ECE (Economic Commission for Europe).

DOT (Department of Transportation — Министерство транспорта США) — американский стандарт качества.

Temperature А, В или С — термостойкость авторезины при высоких скоростях на испытательном стенде (А — наилучший показатель).

Traction А, В или С — способность шины к торможению на влажном дорожном полотне.

Treadwear — относительный ожидаемый километраж пробега по сравнению со специальным стандартным тестом США.

TWI (Tread Wear Indiration) — указатели индикаторов износа протектора автошины. Маркировка на колесе TWI также может быть со стрелкой. Указатели располагаются равномерно в восьми или шести местах по всей окружности покрышки и показывают минимально допустимую глубину протектора. Индикатор износа выполняется в виде выступа с высотой 1.6 мм (минимальная величина протектора для легких автомобилей) и располагается в углублении протектора (как правило, в водоотводящих канавках).

Подробнее про износ автомобильных шин можно прочитать на странице «Износ шин».

Как узнать дату изготовления шины

Для определения возраста шины существует специальная маркировка на ее боковине, которая наносится при ее производстве.

Дата изготовления шины написана в виде четырёх цифр в овале (например 1805) — первые две цифры неделя изготовления, следующие две — год изготовления (в нашем примере апрель 2005 г).

Как расшифровать артикул товаров ТМ PILOT Pen

Ручки

Вы замечали буквенно-цифровую аббревиатуру на ручках PILOT? Задумывались, что они обозначают? На самом деле, если понять, что они значат вы станете настоящим экспертом в письменных принадлежностях PILOT. Данное руководство поможет правильно читать и расшифровывать артикулы японского производителя.

1. Первые буквы артикула

В (Ball) – эта буква стоит в самом начале всех артикулов, кроме перьевых ручек.
Это означает, что ручка шариковая, т.е., в основе лежит шарик, который, вращаясь, переносит чернила на бумагу, а вот чернила могут быть разные.
BP (Ball Point) – чернила на масляной основе
BL (Ball Liquid) – гелевый тип чернил
BLN и BX — жидкие чернила (исключение — BLN-G3-38, эта ручка с гелевыми чернилами)
F (Fountain Pen) — перьевые ручки

Например:

• BP-GP-EF шариковая ручка, чернила на масляной основе
• BL-G1-5T шариковая ручка, гелевый тип чернил
• BXRT-V5 шариковая ручка с жидкими чернилами
• FP3-15-SS — перьевая ручка

2. Третья и четвертая буква артикула

Могут обозначать название «семейства» (линейки) ручек:
BPRG — «RG»- RexGrip
BPAB -15F – «AB» — AcroBall
BL-G1— 5Т – «G1»
BL-G2— 5 – «G2»
BL-SG— 5 – «SG» — Super Gel

Могут обозначать цвет корпуса ручки:
BPGP-10R и BPGP-10N – это ручки носят одно и тоже название «Super Grip», но цвета корпусов отличаются насыщенностью и яркостью цветов.
«10R» — традиционные цвета корпусов
«10N» — неоновые, яркие цвета корпусов.

RT (Retrectable) — для ручек FriXion и ручек с жидкими чернилами означает – «автоматическая»

3. Окончание артикула

Для ручек с чернилами на масляной основе:
EF (Extra Fine) – диаметр шарика – 0,5мм
F (Fine) – диаметр шарика – 0,7мм
M (Medium) – диаметр шарика – 1,0мм

Для ручек с гелевыми и жидкими чернилами:
BL-G1-5T -(Extra Fine) – диаметр шарика – 0,5мм
BL-G1-7T -(Fine) – диаметр шарика – 0,7мм
BL-G3-38 – диаметр шарика – 0,38мм
BL-GC4 – диаметр шарика – 0,4мм
От диаметра шарика зависит толщина линии.

4. Самая последняя буква артикула

После диаметра шарика указываются буквы, которые обозначают цвет корпуса, который, как правило, совпадает с цветом чернил: L- синий, B — черный, R-красный, G- зеленый

Исключение:
ручки BPGP -10R – F оканчивающиеся на «P» — цвет корпуса розовый, «SG» — светло-зеленый, «SL»-голубой, «Y» – желтый. Цвет чернил синий!!!!!!!
ручки BPGP-10N-L— синий, R-красный, G- зеленый, V-фиолетовый означают цвета корпусов. Цвет чернил синий!!!!!!!

Не вписываются в правила :
BPRK – 10M, «10М» — это часть артикула, а не диаметр шарика, «М» в данном случае означает, что у этой ручки металлический наконечник.
Диаметр шарика у этой ручки F (Fine) 0,7мм.
Последняя буква обозначает цвет корпуса:
L- синий, B – черный, GY – серый. Цвет чернил синий!!!!!!!

Перьевые ручки

Первая буква в артикуле «F» (Fountain Pen) — перьевая ручка Ширина пера обозначается:
EF (Extra Fine) — очень тонкое письмо,
F (Fine) — тонкое письмо,
M (Medium) – среднее письмо
Исключение: SVP-4 M – перьевая одноразовая ручка.

Для каллиграфии Parallel Pen:
FP3-15-SS — «F» — перьевая ручка, «Р3» — модель, цифры обозначают — ширину перьев
FP3-15-SS — ширина пера 15мм
FP3-24-SS — ширина пера 24мм
FP3-38-SS — ширина пера 38мм
FP3-60-SS — ширина пера 60мм

Стержни

Для ручек с гелевыми и жидкими чернилами:
к первой части артикула (до самой первой черточки) добавляется буква «S»
Например, BLS-FRP5, BLS-G2- 5, BLS-GC4 , BXS-V5RT.

Для ручек с чернилами на масляной основе:
RFJ-GP – EF, F и M– для всех ручек, кроме автоматических
RFJS-GP — EF, F и M – для всех автоматических ручек
EF, F и M – диаметр шарика (см. выше)
Последняя буква – цвет чернил: L- синий, B — черный, R-красный, G- зеленый,
V-фиолетовый

Механические карандаши

Все артикулы механических карандашей начинаются с буквы «Н», далее следует № модели, и на конце стоит цифра, которая обозначает диаметр используемого грифеля.
Например:

• Н-185 – модель 18, диаметр грифеля 0,5мм
• Н-329 — модель 32, диаметр грифеля 0,9мм

Последняя буква обозначает цвет корпуса: «L» — синий, «B» — черный, «R»-красный, «G»- зеленый, «V»-фиолетовый, «P» — цвет розовый, «SG» — светло-зеленый, «SL»-голубой, «Y» – желтый.
Карандаш Н-185N — неоновый, яркий цвет корпуса

Грифели для механических карандашей

PL ( Pencil Leads) — на конце стоит цифра, которая обозначает диаметр грифеля.
Например, PL-5 – диаметр грифеля 0,5мм
Последняя буква обозначает твердость :
«НВ» — твердо-мягкий (ТМ),«В» — мягкий («М»), «Н» — твердый («Т»)

Маркеры

SCA (Super Colour)
UF (Ultra Fine) – толщина линии – 0,4мм
EF (Extra Fine) – толщина линии – 0,9мм
F (Fine) – толщина линии – 1,0мм
B (Broad) скошенный наконечник – толщина линии – 2-4,5мм

SC (Super Colour)
SC–S-M, SC-G-M, SC-W-M
Середина артикула обозначает цвет чернил : S – серебряный, G – золотой, W-белый
M (Medium) – среднее письмо, толщина линии 2мм

SCA-VSC — M
SCA-VSC — MС
Последняя буква М – наконечник круглый, MС — скошенный

Цвет чернил : L- синий, B — черный, R-красный, G- зеленый

Размеры, размеры, проблемы со стопами и домашние средства

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Ваши ноги усердно работают, иногда вы проходите тысячи шагов в день. Вот почему так важно носить обувь, которая подходит по размеру. Но найти правильную посадку — это не только длина.

Не меньшее значение имеет ширина обуви. Если ваша обувь слишком тесная, вы можете подвергнуть свои ноги и все остальное тело риску множества проблем со стопами.

Давайте посмотрим, почему ширина обуви имеет значение и как убедиться, что вы носите правильную посадку.

Ширина обуви измеряется вокруг передней части стопы, которая обычно является самой широкой частью стопы. Однако не все бренды обуви предлагают разную ширину, поэтому найти обувь, которая шире или уже, чем средняя, ​​может быть проблемой.

В Соединенных Штатах ширина обуви, от самой узкой до самой широкой, составляет: AAA, AA, A, B, C, D, E, EE и EEE. Узкая и широкая обувь также делится на подразмеры, в которых дополнительная буква указывает на еще более узкую или более широкую ширину.

Ширина мужской и женской обуви также различается. Например, средний размер женской обуви — B, а мужской — D.

Рядом с числовым размером обуви обычно стоит буква, обозначающая ширину. Если вы не в специализированном обувном магазине, большинство обуви на полках имеют среднюю ширину.

Исследования показали, что значительная часть населения, от 63 до 72 процентов, носит обувь неподходящего размера.

Чтобы помочь вам найти обувь нужной ширины и избежать многих проблем со стопой, связанных со слишком узкой обувью, примите во внимание следующее:

• Измеряйте ногу каждый раз, когда покупаете обувь. По данным клиники Кливленда, ваши стопы со временем меняют форму и размер. Не выбирайте обувь на основе ваших прошлых покупок или размера, который вы всегда носили. Чтобы измерить ширину, оберните мягкую рулетку вокруг самой широкой части стопы, поставив стопу на пол.
• Измерьте в конце дня. Ваши ноги отекают и оседают в течение дня. Измерение в конце дня, когда ваши стопы самые большие, может помочь убедиться, что вы не недооцениваете ширину своей стопы.
• Подгоните обувь на широкую ногу. У большинства людей одна нога больше другой. Измеряйте обе стопы при примерке обуви и покупайте обувь в зависимости от размера вашей большей стопы.
• Не ориентируйтесь только на размер обуви. Размеры различаются в зависимости от бренда и стиля, поэтому то, что вы 8B в одном стиле, не означает, что такой же размер в другом.
• Не рассчитывайте разносить новую обувь. Если ваша обувь не подошла по размеру при примерке, не покупайте ее, думая, что она растянется. Они должны правильно подходить с самого начала, чтобы избежать проблем с ногами и боли.
• Вставайте и ходите в обуви во время примерки. Это позволяет вашей ноге раздвигаться под вашим весом и помогает найти обувь, которая не натирает и не скользит.

Тесная обувь может нанести ущерб здоровью ваших ног и даже привести к необратимому повреждению.

Мозоли и мозоли

Тесная обувь является частой причиной мозолей и мозолей. Эти толстые твердые слои кожи образуются на ступнях и пальцах ног в ответ на давление и трение, чаще всего вызванные слишком тесной обувью.

Мозоли состоят из маленьких круглых кругов толстой кожи, которые обычно развиваются по бокам или на кончиках пальцев ног. Мозоли обычно крупнее мозолей и обычно образуются на подошвах стоп. Хотя мозоли не такие болезненные, как мозоли, они могут вызывать боль, когда они достаточно толстые.

Мозоли и мозоли обычно развиваются как защитная реакция, чтобы предотвратить повреждение кожи или образование волдырей от давления, вызванного слишком тесной обувью.

Вросший ноготь на пальце ноги

Вросший ноготь на пальце ноги возникает, когда сторона ногтя врастает в окружающую плоть, обычно в большой палец ноги. Это может вызвать боль и отек, а также инфекцию. Тесная обувь – частая причина вросших ногтей на ногах.

Помимо того, что это очень болезненно, существует риск осложнений для людей с плохим притоком крови к ногам.

Бурсит

Бурсит — это разрастание костей и тканей вокруг сустава большого пальца ноги. Они часто вызваны ношением тесной обуви.

Эти костяные выступы могут вырасти довольно большими, заставляя большой палец ноги поворачиваться внутрь и давить на второй палец. Результатом является боль и отек, которые усиливаются при ношении обуви.

Молоткообразный палец

Молоткообразный палец — это деформация, при которой пальцы сгибаются в среднем суставе. Обычно поражаются второй, третий и четвертый пальцы стопы.

У людей с молоткообразным пальцем ноги также часто появляются мозоли и мозоли из-за того, что пальцы трутся о верх обуви.

Тесно облегающая обувь является частой причиной молоткообразного пальца стопы, так как она приводит пальцы ног в согнутое положение. Без лечения палец может потерять свою гибкость и зафиксироваться, что потребует хирургического вмешательства для его коррекции.

Некоторые проблемы со стопой требуют хирургического вмешательства. Но при менее серьезных проблемах с ногами консервативное лечение может помочь облегчить боль и предотвратить ухудшение симптомов.

Вот несколько средств от болей в ногах:

• Смените обувь. Купите обувь, которая достаточно широка по размеру и стилю, чтобы не натирать ногу и не натирать ее. Избегайте узких фасонов и высоких каблуков.
• Используйте холодный компресс. Прикладывание льда к ногам может помочь уменьшить отек и боль. Вы можете сделать это, прикладывая холодный компресс к больному месту на 15-20 минут за один раз, несколько раз в день.
• Распарьте ноги. Ванночки для ног с солью Эпсома помогут успокоить воспаленные мышцы и уменьшить отечность ног. Добавьте одну чашку английской соли в ванну с теплой водой и подержите в ней ноги 20 минут.
• Сделайте массаж ног. Сделайте массаж ступней или помассируйте собственные ступни, чтобы уменьшить болезненность и улучшить кровообращение. Вы можете либо помассировать ноги руками, либо попробовать валик для ног, который можно найти в Интернете.
• Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта. Безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, могут помочь при боли и воспалении, вызванных тесной обувью.
• Прокладки и стельки. Вы можете купить подушечки от мозолей и мозолей, а также мягкие стельки в Интернете и в аптеках. Они обеспечивают дополнительную амортизацию обуви.
• Используйте пемзу или напильник. Напильник или пемза могут удалить омертвевшую кожу с ног и избавиться от мозолей. Сначала замочите ноги в теплой воде, чтобы смягчить кожу, чтобы ее было легче удалить. После этого нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить повторное высыхание кожи.

Правильно подобранная обувь может облегчить симптомы и предотвратить дальнейшие проблемы. В зависимости от ваших симптомов, вы также можете поговорить с врачом.

Обратитесь к врачу, если:

• у вас постоянная боль в стопе, которая не проходит после смены обуви и применения домашних средств
• вы заметили изменение формы пальцев ног, например, бурсит или молоткообразный палец
• у вас есть признаки инфекции пальца ноги или стопы, такие как покраснение, отек и гной 900 14
• у вас отекают стопы и лодыжки
• у вас диабет или проблемы с кровотоком в ногах

Ширина обуви играет важную роль в комфорте и здоровье ваших ног. Ношение слишком тесной обуви может создать давление и трение на ногах и привести ко многим проблемам со стопами.

Возраст, гравитация и ряд других факторов могут со временем изменить форму и размер ваших стоп. Профессиональная примерка всякий раз, когда вы покупаете обувь, может помочь вам найти то, что подходит именно вам.

Размеры, измерения, проблемы со стопой и домашние средства

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Ваши ноги усердно работают, иногда вы проходите тысячи шагов в день. Вот почему так важно носить обувь, которая подходит по размеру. Но найти правильную посадку — это не только длина.

Не меньшее значение имеет ширина обуви. Если ваша обувь слишком тесная, вы можете подвергнуть свои ноги и все остальное тело риску множества проблем со стопами.

Давайте посмотрим, почему ширина обуви имеет значение и как убедиться, что вы носите ее по размеру.

Ширина обуви измеряется вокруг передней части стопы, которая обычно является самой широкой частью стопы. Однако не все бренды обуви предлагают разную ширину, поэтому найти обувь, которая шире или уже, чем средняя, ​​может быть проблемой.

В США ширина обуви варьируется от самой узкой до самой широкой: AAA, AA, A, B, C, D, E, EE и EEE. Узкая и широкая обувь также делится на подразмеры, в которых дополнительная буква указывает на еще более узкую или более широкую ширину.

Ширина мужской и женской обуви также различается. Например, средний размер женской обуви — B, а мужской — D.

Рядом с числовым размером обуви обычно стоит буква, обозначающая ширину. Если вы не в специализированном обувном магазине, большинство обуви на полках имеют среднюю ширину.

Исследования показали, что значительная часть населения, от 63 до 72 процентов, носит обувь неподходящего размера.

Чтобы помочь вам найти обувь нужной ширины и избежать многих проблем со стопой, связанных со слишком тесной обувью, примите во внимание следующее:

• Измеряйте ногу каждый раз, когда покупаете обувь. По данным клиники Кливленда, ваши стопы со временем меняют форму и размер. Не выбирайте обувь на основе ваших прошлых покупок или размера, который вы всегда носили. Чтобы измерить ширину, оберните мягкую рулетку вокруг самой широкой части стопы, поставив стопу на пол.
• Измерьте в конце дня. Ваши ноги отекают и оседают в течение дня. Измерение в конце дня, когда ваши стопы самые большие, может помочь убедиться, что вы не недооцениваете ширину своей стопы.
• Подгоните обувь на широкую ногу. У большинства людей одна нога больше другой. Измеряйте обе стопы при примерке обуви и покупайте обувь в зависимости от размера вашей большей стопы.
• Не ориентируйтесь только на размер обуви. Размеры различаются в зависимости от бренда и стиля, поэтому то, что вы имеете размер 8B в одном стиле, не означает, что этот размер соответствует вашему размеру в другом.
• Не рассчитывайте разносить новую обувь. Если ваша обувь не подошла по размеру при примерке, не покупайте ее, думая, что она растянется. Они должны правильно подходить с самого начала, чтобы избежать проблем с ногами и боли.
• Вставайте и ходите в обуви во время примерки. Это позволяет вашей ноге раздвигаться под вашим весом и помогает найти обувь, которая не натирает и не скользит.

Тесная обувь может нанести ущерб здоровью ваших ног и даже привести к необратимому повреждению.

Мозоли и мозоли

Тесная обувь является частой причиной мозолей и мозолей. Эти толстые твердые слои кожи образуются на ступнях и пальцах ног в ответ на давление и трение, чаще всего вызванные слишком тесной обувью.

Мозоли состоят из маленьких круглых кругов толстой кожи, которые обычно образуются по бокам или на кончиках пальцев ног. Мозоли обычно крупнее мозолей и обычно образуются на подошвах стоп. Хотя мозоли не такие болезненные, как мозоли, они могут вызывать боль, когда они достаточно толстые.

Мозоли и мозоли обычно развиваются как защитная реакция, чтобы предотвратить повреждение кожи или образование волдырей от давления, вызванного слишком тесной обувью.

Вросший ноготь на пальце ноги

Вросший ноготь на пальце ноги возникает, когда сторона ногтя врастает в окружающую плоть, обычно в большой палец ноги. Это может вызвать боль и отек, а также инфекцию. Тесная обувь – частая причина вросших ногтей на ногах.

Помимо того, что это очень болезненно, существует риск осложнений для людей с плохим притоком крови к ногам.

Бурсит

Бурсит — это разрастание костей и тканей вокруг сустава большого пальца ноги. Они часто вызваны ношением тесной обуви.

Эти костяные выступы могут вырасти довольно большими, заставляя большой палец ноги поворачиваться внутрь и давить на второй палец. Результатом является боль и отек, которые усиливаются при ношении обуви.

Молоткообразный палец

Молоткообразный палец — это деформация, при которой пальцы стопы сгибаются в среднем суставе. Обычно поражаются второй, третий и четвертый пальцы стопы.

У людей с молоткообразным пальцем также часто появляются мозоли и мозоли из-за того, что пальцы трутся о верх обуви.

Тесно облегающая обувь является частой причиной молоткообразного пальца стопы, так как она приводит пальцы ног в согнутое положение. Без лечения палец может потерять свою гибкость и зафиксироваться, что потребует хирургического вмешательства для его коррекции.

Некоторые проблемы со стопой требуют хирургического вмешательства. Но при менее серьезных проблемах с ногами консервативное лечение может помочь облегчить боль и предотвратить ухудшение симптомов.

Вот несколько средств от болей в ногах:

• Смените обувь. Купите обувь, которая достаточно широка по размеру и стилю, чтобы не натирать ногу и не натирать ее. Избегайте узких фасонов и высоких каблуков.
• Используйте холодный компресс. Прикладывание льда к ногам может помочь уменьшить отек и боль. Вы можете сделать это, прикладывая холодный компресс к больному месту на 15-20 минут за один раз, несколько раз в день.
• Распарьте ноги. Ванночки для ног с солью Эпсома помогут успокоить воспаленные мышцы и уменьшить отечность ног. Добавьте одну чашку английской соли в ванну с теплой водой и подержите в ней ноги 20 минут.
• Сделайте массаж ног. Сделайте массаж ступней или помассируйте собственные ступни, чтобы уменьшить болезненность и улучшить кровообращение. Вы можете либо помассировать ноги руками, либо попробовать валик для ног, который можно найти в Интернете.
• Болеутоляющие средства, отпускаемые без рецепта. Безрецептурные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, могут помочь при боли и воспалении, вызванных тесной обувью.
• Прокладки и стельки. Вы можете купить подушечки от мозолей и мозолей, а также мягкие стельки в Интернете и в аптеках. Они обеспечивают дополнительную амортизацию обуви.
• Используйте пемзу или напильник. Напильник или пемза могут удалить омертвевшую кожу с ног и избавиться от мозолей. Сначала замочите ноги в теплой воде, чтобы смягчить кожу, чтобы ее было легче удалить. После этого нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить повторное высыхание кожи.

Правильно подобранная обувь может облегчить симптомы и предотвратить дальнейшие проблемы. В зависимости от ваших симптомов, вы также можете поговорить с врачом.